Wir haben diese Apps aufgrund ihrer Qualität, ihrer Nutzerbewertungen und ihrer allgemeinen Zuverlässigkeit als Quelle der Unterstützung für Menschen ausgewählt, die Yoga erkunden oder ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Wenn Sie eine App für diese Liste vorschlagen möchten, senden Sie uns eine E-Mail an [email protected].
Yoga wird in den Vereinigten Staaten immer beliebter. Ungefähr 80 Millionen Amerikaner würden wahrscheinlich irgendwann im Jahr 2016 Yoga ausprobieren, so ein Bericht des Yoga Journals.
Yoga integriert Posen und Atemtechniken, um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern. Es gibt verschiedene Varianten, darunter langsamere, meditativere Stile wie Hatha, die sich auf Atmung und Achtsamkeit konzentrieren, und aktive Stile wie Vinyasa, die mehr körperliche Übungen für Stärke und Flexibilität integrieren.
Yoga hat viele nachgewiesene gesundheitliche Vorteile, von der Reduzierung der Körpermasse und des Risikos von Herzerkrankungen bis zur Linderung von Stress und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Aufgrund seiner großen Auswahl an Stilen und Levels - und der Tatsache, dass man es überall praktizieren kann - ist Yoga für Menschen jeden Alters geeignet.
Möchten Sie zum ersten Mal Yoga ausprobieren oder Ihre Yogapraxis auf ein neues Level bringen? Werfen Sie einen Blick auf diese Tipps für unsere Top-Apps des Jahres und nutzen Sie Ihr mobiles Gerät, um Ihnen ein wenig om zu bringen.
Yoga.com
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: Kostenlos, mit In-App-Käufen
Erfahren Sie, wie Sie mit der Yoga.com-Studio-App Hunderte von Yoga-Posen richtig machen. Sie erhalten High-Definition-Videos (HD), mit denen Sie Körperhaltungen und Atemübungen demonstrieren können. Mit der Suchfunktion können Sie Posen basierend auf Typ, Stufe und anderen Faktoren finden. Außerdem können Sie die Muskeln sehen, die Sie in jeder Position benutzen werden. Es gibt auch 37 Programme, die Ihnen helfen, Ihre Praxis zu beginnen oder voranzutreiben - alles in einer verlockenden Schnittstelle.
Pocket Yoga
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: $2.99
Dein Smartphone passt in deine Tasche. Jetzt kann Ihr Yoga-Hub auch. Pocket Yoga bietet Audio-und visuelle Anweisungen, um Ihnen zu helfen, Posen zu lernen und zu optimieren. Integriere auch deine eigene Musik. Diese App erfasst deine Übungen und wie viele Kalorien du verbrannt hast, so dass du deine Fortschritte als Yogi leicht dokumentieren kannst. Das Beste daran ist, dass die iOS-App mit der Apple Watch, dem iPad und dem Fernseher funktioniert. So können Sie Yoga ganz einfach überall hin mitnehmen.
Yoga-Studio
iPhone Bewertung: ★★★★✩
Preis: Kostenlos, mit In-App-Käufen
Bringen Sie die Klasse mit und bringen Sie Ihre Yoga-App auf den Punkt. Wählen Sie zwischen einem von mehr als 80 Yoga- und Meditationsprogrammen mit unterschiedlichen Längen, Zielen und Intensitäten. Pose Blöcke lassen Sie lernen, beliebte Kombinationen, wie Sonnengrüße. Sie können auch Ihre eigene benutzerdefinierte HD-Videoklasse erstellen und Ihre eigene Musikauswahl hinzufügen. Die Lehrbibliothek verfügt über Details zu 280 Posen. Die App bietet Ihnen außerdem die Flexibilität, Klassen auf dem iPad, Apple TV oder iPhone zu streamen.
Globale Yoga-Akademie
iPhone Bewertung: ★★★✩✩
Preis: Kostenlos, mit In-App-Käufen
Mit Yoga und Meditationskursen von 5 bis 60 Minuten und vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen kann Yoga Academy Sie zu einem wahren Yogi machen. Sieh dir die Bibliothek mit mehr als 200 Posen an - und alle Details, die du über sie wissen willst. Es verfügt über separate Audio-Tracks von Ambient-Musik, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen. Die Community ermöglicht es Ihnen, sich mit anderen zu verbinden, und Erfolge können Ihnen helfen, motiviert zu bleiben. Ein monatliches Abonnement kostet 7,99 $ und eine jährliche Mitgliedschaft kostet 47,99 $.
Universelles Atmen - Pranayama
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: $4.99
Vielleicht dreht sich der wichtigste Aspekt des Yoga um die Atmung. Verbessere deine Techniken mit dieser App. Es soll Ihnen beibringen, wie Sie die Atmung nutzen können, um Stress abzubauen, den Blutdruck zu senken, Migräne zu lindern und Energie zu steigern. Wählen Sie aus zwei verschiedenen Kursen, in denen Sie von Animationen und Musik begleitet werden. Überwachen Sie Ihren Fortschritt, indem Sie das Protokoll Ihres Programmverlaufs überprüfen, um Ihre persönlichen Verbesserungen zu sehen.
5 Minuten Yoga
iPhone Bewertung: ★★★★★
Preis: Kostenlos, mit In-App-Käufen
Willst du deine Om in einer Prise bekommen? 5 Minuten Yoga zielt darauf ab, Ihnen mit schnellen, effizienten und zielorientierten Yoga-Routinen zu helfen, die ideal für Anfänger sind. Schauen Sie sich die Posen für eine detaillierte Beschreibung und ein Demonstrationsbild an, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Haltung erreichen. Ein Timer hält das Training in Bewegung, so dass Sie es in Ihren vollen Terminkalender einpassen können - und trotzdem ein wenig Zeit für mich haben. Ein monatliches oder jährliches Abonnement ist verfügbar.
FitStar Yoga
iPhone Bewertung: ★★★★✩
Preis: Kostenlos, mit In-App-Käufen
In dieser FitStar Yoga App zeigt Ihnen der erfahrene Yogi Tara Stiles, wie Sie Yoga üben können. Eine kostenlose Version ist verfügbar, während Sie für den Premium-Zugang zahlen, erhalten Sie noch mehr Inhalte und Feedback zu Ihrem Fortschritt. Passen Sie die Yoga-Sitzungen Ihren Fähigkeiten an und synchronisieren Sie diese mit Ihrem Fitness-Tracker, um Ihre Fortschritte zu verfolgen. Möchtest du dein Wohnzimmer in ein Yogastudio verwandeln? Die App funktioniert auch mit Apple TV, sodass Sie Sitzungen auf einem größeren Bildschirm anzeigen können.
Tägliches Yoga
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: Kostenlos, mit In-App-Käufen
Daily Yoga ermutigt dich, Yoga zu deinem Alltag zu machen. Es zeigt Ihnen mehr als 500 Asanas in mehr als 200 Yoga, Pilates und Meditationskursen. Themen-Klassen beinhalten "Achtsamkeit jeden Tag" und "Getting Toned". Kombinieren Sie Yoga mit anderen Übungen und Atemtechniken, um das Beste aus Ihrer Praxis zu machen. Abonnements sind 9,99 $ pro Monat und 39,99 $ pro Jahr. Die App lässt sich auch problemlos in die Apple Health App integrieren. Außerdem kannst du dich mit anderen Yogis verbinden, während du dein Yoga-Wissen vertieft und einen friedlicheren Lebensstil kultivierst.
Einfach Yoga
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: Frei
Starten Sie mit Simply Yoga eine Yogapraxis in Ihrem eigenen Raum. Videos führen Sie durch Posen von Yoga-Gurus, wenn Sie 20, 40 oder 60 Minuten Unterricht absolvieren. Die kostenpflichtige Version bietet Ihnen mehr Inhalte und Funktionen, einschließlich keine Werbung. Eine einfache Benutzeroberfläche stimmt mit dem Ziel der App überein, Ihnen Anleitung zu geben, Yoga ohne den Schnickschnack zu üben.
Finden Sie, was sich gut mit Adriene fühlt
iPhone Bewertung: ★★★★★
Preis: Kostenlos, mit In-App-Käufen
Adriene ist die treibende Kraft hinter dieser App, die Ihnen viel anschaulichen Inhalt und verlockenden Unterricht mit einem authentischen Gefühl gibt. Benutze die Videos, um zu sehen, wie Adriene dich durch Yoga-Posen führt und dir hilft, das zu finden, was sich gut für dich anfühlt. Übertragen Sie Videos auf Chromecast- oder AirPlay-fähige Geräte. Sie können Videos offline ansehen, wenn auch kein WLAN verfügbar ist.
Yoga-Posen
iPhone Bewertung: ★★★★★
Preis: Frei
Erweitern Sie Ihr Wissen über Yoga-Posen mit dieser App, die mehr als 250 Posen zusammen mit Expertenwissen bietet, wie man jeden einzelnen beherrscht. Das gibt dir Modifikationen, damit du die Pose als Anfänger lernen und es dann schwieriger machen kannst - ideal, wenn du neu in Yoga bist und dich mit Posen vertraut machen willst, bevor du ein Studio besuchst. Plus, in die Positionen sicherer zu kommen, kann die Erst-Timer-Verletzungen verringern, die im Yoga üblich sind ... ein großes Plus!
Asana Rebel
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: Kostenlos, mit In-App-Käufen
Dies ist eine Fitness-App, die von Yoga inspiriert ist. Wählen Sie aus verschiedenen Workouts von 10 bis 30 Minuten und genießen Sie mehr als 400 Trainingsvarianten, um die Dinge frisch zu halten. Die Tutorials sind detailliert, so dass Benutzer die richtige Ausrichtung lernen können und strukturierte Programme helfen, Ihre Yoga-Praxis einzuführen und voranzubringen. Die App ermöglicht es Ihnen auch, sich mit anderen Benutzern zu verbinden und Ihnen die Yoga-Gemeinschaft zu geben, die oft in Studios zu finden ist.
