Überblick
Telogen Effluvium (TE) gilt als die zweithäufigste Form von Haarausfall, die von Dermatologen diagnostiziert wird. Es tritt auf, wenn es eine Änderung in der Anzahl der Haarfollikel gibt, die Haare wachsen.
Wenn diese Zahl während der ruhenden (telogenen) Phase des Haarwachstums signifikant sinkt, werden mehr schlafende Haarfollikel vorhanden sein. Dies führt zu TE-Haarausfall, der typischerweise nicht permanent ist. Lies weiter, um zu erfahren, was diesen Zustand verursacht und was du tun kannst, um ihn zu behandeln.
Was sind die Symptome von Telogen Effluvium?
TE erscheint zuerst als eine Ausdünnung der Haare auf der Kopfhaut. Diese Ausdünnung kann auf einen Bereich beschränkt sein oder überall erscheinen. Wenn es an mehreren Stellen dünn ist, können Sie feststellen, dass einige Bereiche stärker betroffen sind als andere.
Es betrifft am häufigsten die Oberseite der Kopfhaut. Selten wird TE Ihre Haarlinie zurücktreten. Es ist auch unwahrscheinlich, dass Sie alle Ihre Haare verlieren.
In einigen schweren Fällen kann TE dazu führen, dass Haare in anderen Bereichen herausfallen, wie Ihre Augenbrauen und die Schamgegend.
Was verursacht Telogeneffluvium?
TE Haarausfall kann auf viele verschiedene Arten ausgelöst werden. Diese beinhalten:
Umgebung
Ein körperliches Trauma, wie bei einem Autounfall, Blutverlust oder eine Operation, kann TE auslösen. Die Exposition gegenüber Giftstoffen wie Schwermetallen kann diesen Zustand ebenfalls verursachen. Dies liegt daran, dass der "Schock" der Umweltveränderungen Ihre Haarfollikel in einen Ruhezustand versetzt. Wenn sich die Haarfollikel in einem Ruhezustand befinden, wachsen sie nicht so, wie sie es normalerweise tun würden.
Obwohl diese Art von TE schnell auftreten kann, werden Sie wahrscheinlich erst nach ein oder zwei Monaten bemerkenswerte Ausdünnung bemerken. Wenn die Umgebung stabil ist, können Ihre Haare schnell wieder normal werden.
Diese Art von TE klärt normalerweise in weniger als sechs Monaten auf. Ihr Haar wird normalerweise innerhalb eines Jahres in seinen normalen Zustand zurückkehren.
Hormone
Eine plötzliche Veränderung des Hormonspiegels kann einen TE-Haarausfall auslösen. Ähnlich einer Umweltveränderung kann eine Hormonschwankung bewirken, dass Haarfollikel in einen längeren Ruhezustand übergehen. Wenn TE während der Schwangerschaft auftritt, wird das Haarwachstum in der Regel innerhalb von sechs Monaten bis zu einem Jahr nach der Geburt wiederhergestellt.
Medikamente oder medizinische Behandlung
Einige Antidepressiva und andere Medikamente wie Antihypertensiva und orale Kontrazeptiva können Haarausfall verursachen. Wenn Sie vor Beginn eines neuen Haarausfalles ein neues Medikament erhalten haben, kann es sich lohnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie können Ihre Symptome beurteilen und ein anderes Medikament empfehlen.
Einige Operationen oder Impfungen können einen Schock für Ihr System verursachen und die Haarfollikel in einen Ruhezustand versetzen. Das Haarwachstum kehrt in der Regel innerhalb weniger Monate zum Normalzustand zurück.
Diät
Einige Forscher glauben, dass Haarausfall das Ergebnis eines Vitamin- oder Nährstoffmangels sein kann.
Es wird angenommen, dass die folgenden Mängel das Haarwachstum beeinflussen können:
- Eisen
- Zink
- Vitamin B-6
- Vitamin B-12
Wenn Vitamin-Ergänzungen Ihre primäre Quelle für diese Nährstoffe sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater sprechen. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um eine gesunde Ernährung zu entwickeln. Eine Crash-Diät sollte vermieden werden, da bekannt ist, dass sie TE verursacht.
Zeichen einer anderen Bedingung
Haarausfall könnte ein Symptom für eine andere Erkrankung sein. Zum Beispiel ist Alopecia areata eine Autoimmunerkrankung, die zu totalem Haarausfall führt. Schilddrüsenerkrankungen und Schwankungen der Schilddrüsenhormone können ebenfalls Haarausfall verursachen. Allergische Kontaktdermatitis gegen Haarfärbemittel kann auch zu Haarausfall führen.
Check out: Warum fällt mein Haar aus? "
Telogen Effluvium Behandlung: Was funktioniert?
Behandlungen für TE können von Änderungen des Lebensstils bis zum Ausprobieren von rezeptfreien (OTC) Produkten reichen.
Der beste Weg, um die Bedingung zu behandeln, ist herauszufinden, was es auslöst - Ihre Umwelt, Hormone oder Lebensstil Entscheidungen.
Konzentrieren Sie sich auf Diät und Ernährung
Sie können in einigen wesentlichen Vitaminen und Nährstoffen fehlen, die für die Gesundheit der Haare wichtig sind. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie genügend Vitamin D, Zink und Eisen zur Verfügung haben. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen.
Vorsicht bei der Haarpflege
Wenn Sie TE haben, ist es wichtig, dass Sie sanft sind, wenn Sie Ihr Haar stylen. Vermeiden Sie Föhnen, Glätten oder Locken, bis sich Ihr Zustand verbessert. Häufiges Färben oder Hervorheben während dieser Zeit kann ebenfalls das Haarwachstum schädigen und hemmen.
Holen Sie sich Hilfe von der Apotheke
OTC-Produkte können auch das Nachwachsen unterstützen. Achten Sie darauf, ein Produkt auszuwählen, das 5% Minoxidil enthält. Dies ist ein einmal tägliches topisches Produkt, das auf die Kopfhaut aufgetragen wird. Es wirkt durch Verlängerung des Anagens oder der aktiven Wachstumsphase des Haarfollikels.
Entspannen Sie Sich
Wenn Ihr Haarausfall mit Stress zusammenhängt, kann es auch hilfreich sein, den Stress zu reduzieren. Vielleicht möchten Sie Journaling oder achtsame Meditation starten, um Ihren Stress zu bewältigen. Yoga und andere Formen der Bewegung können helfen, den Kopf frei zu bekommen und einen gesunden Weg zur Bewältigung Ihres Stresses zu bieten.
Erfahren Sie mehr: Die 4 besten Behandlungen für postpartalen Haarausfall "
Gibt es einen Unterschied zwischen Telogen und Anagen Effluvium?
Anagen Effluvium (AE) ist eine andere Form von Haarausfall. AE kann schneller greifen und zu drastischeren Haarausfall führen. Haarbüschel können herausfallen.
Personen, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen oder Zytostatika einnehmen, wie z. B. alkylierende Substanzen oder Antimetaboliten, können eine AE erleiden.
AE ist wie TE reversibel. Nach dem Absetzen der Chemotherapie kann es bis zu sechs Monate dauern, bis Ihr Haar wieder normal wächst.
Ausblick
TE Haarausfall ist nicht dauerhaft. Obwohl Ihr Haar innerhalb von sechs Monaten wahrscheinlich wieder zu seinem normalen Wachstumsmuster zurückkehren wird, kann es zwischen einem Jahr und 18 Monaten dauern, bis Ihr Haar wieder zu seinem früheren Aussehen zurückkehrt.
Wenn sich Ihre Symptome zu irgendeinem Zeitpunkt verschlechtern, konsultieren Sie Ihren Arzt.Sie können helfen, herauszufinden, was hinter Ihrem Haarausfall ist und helfen, einen geeigneten Behandlungsplan für Sie zu entwickeln.
Lesen Sie weiter: 9 Tricks für gesünderes, voller aussehendes Haar "
