Können Sie ätherische Öle für einen Sonnenbrand verwenden?
Wenn Sie im Freien ohne angemessenen Sonnenschutz verbringen, können Sie einen Sonnenbrand bekommen. Sonnenbrand kann in der Strenge variieren, obwohl sogar leichte Sonnenbrände unangenehm sein können.
Ätherische Öle wurden mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen angepriesen - unter anderem für ihre heilenden und schmerzlindernden Eigenschaften. Aufgrund dieser Eigenschaften können Sie ätherische Öle verwenden, um Ihren Sonnenbrand zu lindern. Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass es einen Mangel an wissenschaftlicher Forschung gibt, der sie definitiv als Sonnenbrandbehandlung verbindet und mehr Forschung benötigt wird.
Wenn Sie ätherische Öle verwenden, müssen Sie sie unbedingt richtig verwenden. Ätherische Öle selbst sind sehr konzentriert. Daher sollten Sie diese vor dem Gebrauch immer verdünnen. Sie können sie verdünnen mit:
- Wasser. Dies kann nützlich sein, wenn ätherische Öle in der Luft diffundieren.
- Trägeröle. Diese können die Öle für die topische Anwendung auf der Haut sowie in einem Bad (zusammen mit Wasser) verdünnen. Gute zu verwendende Trägeröle sind unscented und schließen Avocado-, Mandel-, Hagebutten- und Jojobaöle mit ein. Stellen Sie sicher, dass die Öle für die topische Anwendung sicher sind, bevor Sie sie auf der Haut anwenden.
Römische Kamille
Versuchen Sie römisches ätherisches Kamillenöl, um Ihren Sonnenbrand zu lindern. Dies ist eine von zwei bekannten Sorten von Kamille, bekannt für seine beruhigende Wirkung. Es wird oft in Aromatherapie, Hautpflegeprodukten und Make-up verwendet. Versuchen Sie, ein paar Tropfen in ein kaltes Bad zu geben, um Ihren Sonnenbrand zu beruhigen oder in der Luft zu verteilen, um Ihren Geist zu beruhigen.
Sie können Lotionen kaufen, die Kamille oder das reine ätherische Öl online und in Geschäften enthalten.
Menthol
Menthol ätherisches Öl ist als kühlendes Mittel anerkannt und kann helfen, die Schmerzen und die Hitze von einem leichten Sonnenbrand für eine Stunde oder so zu entlasten. Sie sollten sicherstellen, eine kleine Menge des Öls mit einem Trägeröl zu verdünnen oder ein Over-the-Counter (OTC) -Produkt zu finden, das es enthält. Setzen Sie die Anwendung aus, wenn Sie beim Auftragen des verdünnten Öls eine Reaktion feststellen.
Grüner Tee
Dieses ätherische Öl ist ein Antioxidans mit mehreren Vorteilen. Es schützt die Haut vor UV-Strahlung und heilt die Haut nach einem Sonnenbrand. Wenn Sie ein Produkt mit ätherischem Grüntee-Öl auftragen, wird Ihre Haut mit Antioxidantien angereichert. Dies zielt oft auf tiefere Bereiche der Haut ab und kann auch nach Sonnenexposition nützlich sein, auch wenn Sie keinen Sonnenbrand haben.
Viele OTC-Produkte enthalten grünen Tee für Sonnenbrand und Sonneneinstrahlung.
Lavendel
Lavendel ist ein ätherisches Öl mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Es ist anerkannt für seine Fähigkeit, Angst sowie seine schmerzlindernden Eigenschaften zu reduzieren. Fügen Sie es zu einem Trägeröl hinzu und wenden Sie die Mischung auf Ihrer Haut an, um zu sehen, ob es Entlastung für Ihren Sonnenbrand liefert. Außerdem kann das Einatmen von Lavendel für eine kurze Zeit oder das Diffundieren in die Luft Sie entspannen, wenn Sie einen Sonnenbrand bekommen.
Ringelblume
Marigold ätherisches Öl kann Ihrer entzündeten Haut helfen. Die Blume ist für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt. Eine Studie von 2012 fand auch heraus, dass sie Ihre Haut vor UV-Strahlen schützen kann.
Suchen Sie nach diesem ätherischen Öl in Cremes und Lotionen OTC zum Schutz und beruhigen Sie Ihre Haut vor Sonneneinstrahlung.
Teebaumöl
Teebaumöl ist ein ätherisches Öl, das häufig für Hauterkrankungen verwendet wird. Es ist sogar für seine antimykotische und antibakterielle Eigenschaften anerkannt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Teebaumöl, wenn Sie nach einem schweren Sonnenbrand eine Infektion haben.
Teebaumöl ist in einigen Sonnenbrand Cremes und Lotionen enthalten und sollte nur topisch auf die Haut aufgetragen werden. Sie sollten niemals Teebaumöl einnehmen.
Risiken und mögliche Komplikationen bei der Verwendung von ätherischen Ölen
Die Verwendung von ätherischen Ölen sollte immer vorsichtig erfolgen. Denk daran, dass:
- Ätherische Öle sind potente, destillierte Konzentrationen von Pflanzen auf der ganzen Welt gefunden. Sie sollten vor Gebrauch immer verdünnt werden.
- Es gibt einen Mangel an wissenschaftlicher Forschung, die die Verwendung von ätherischen Ölen für den Gesundheitszustand unterstützt, und es gibt keine offiziellen Richtlinien für die Anwendung von ätherischen Ölen. Ihre Verwendung als Gesundheitszustand wird als Komplementärmedizin betrachtet und sollte mit Vorsicht erfolgen.
- Die Food and Drug Administration (FDA) regelt nicht die Produktion und Vermarktung von ätherischen Ölen, daher gibt es keine Garantie für deren Qualität.
- Sie können eine Reaktion auf ein ätherisches Öl haben. Setzen Sie die Anwendung sofort ab, wenn Sie Reizungen durch das ätherische Öl bemerken und wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie sollten einen Test-Patch auf einer kleinen Fläche Ihrer Haut machen, bevor Sie Ihren Sonnenbrand anwenden.
- Ätherische Öle können für Säuglinge, Kinder und schwangere oder stillende Frauen unsicher sein.
- Einige ätherische Öle können Ihre Haut anfälliger für UV-Schäden machen, wenn sie Sonnenlicht ausgesetzt werden, einschließlich ätherischen Ölen aus Zitrusfrüchten.
Verzögern Sie nicht die medizinische Behandlung für mittelschwere oder schwere Sonnenbrand. Symptome, die ärztliche Behandlung erfordern, sollten von einem Arzt behandelt werden und umfassen:
- erhebliche Blasenbildung auf Ihrem Körper
- ein Sonnenbrand, der nach ein paar Tagen nicht abheilt
- ein hohes Fieber
- Kopfschmerzen
- unerbittliche Schmerzen, Schüttelfrost und Schwäche
Wenn sich der Sonnenbrand verschlimmert, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da er möglicherweise infiziert ist.
Imbiss und Ausblick
Wenn Sie einen leichten Sonnenbrand haben, möchten Sie vielleicht einige Möglichkeiten finden, Ihre Haut zu beruhigen und sie sich besser fühlen zu lassen. Die Verwendung der oben genannten ätherischen Öle oder Produkte, die sie enthalten, um Ihren Sonnenbrand zu behandeln, sollte sorgfältig durchgeführt werden. Sie können diese Öle in rezeptfreien Produkten finden oder sie durch Verdünnen der reinen Öle verwenden.
Konsultieren Sie Ihren Arzt für Anweisungen, wie Sie diese Öle sicher verwenden, um Ihren Sonnenbrand zu behandeln. Wenn Ihr Sonnenbrand schwerer ist, vereinbaren Sie einen Termin, um ihn untersuchen zu lassen, und versuchen Sie nicht, ihn selbst zu behandeln.
