Überblick
Ein Herzklopfen macht sich bemerkbar, wenn es sich anfühlt, als würde Ihr Herz einen Schlag überspringen oder einen zusätzlichen Schlag haben. Es kann Flattern oder Stoßen in der Brust oder im Nacken verursachen. Es kann auch ein plötzlicher Anstieg der Herzfrequenz sein.
Herzklopfen passiert nicht immer, wenn Sie etwas anstrengendes oder stressiges tun, und sie können kein Symptom für etwas Ernstes sein.
Die Essen-Herz-Verbindung
Sie können Herzklopfen nach dem Essen aus mehreren Gründen erleben:
Nahrungsergänzungsmittel
Einige Nahrungsergänzungsmittel, die Menschen zu den Mahlzeiten einnehmen, können Herzklopfen verursachen, einschließlich:
- Bitterorange, die einige Leute für Sodbrennen, Gewichtsverlust und Hautprobleme nehmen
- Ephedra, die manche Leute wegen Erkältung, Kopfschmerzen und Erhöhung ihrer Energie nehmen
- Ginseng, den manche Menschen für die Erhöhung der geistigen und körperlichen Energie nehmen
- Weißdorn, die einige Menschen für Herzerkrankungen, einschließlich Angina nehmen
- Baldrian, die einige Menschen für Schlafstörungen, Angstzustände und Depressionen nehmen
Mahlzeit Erfahrung
Herzklopfen nach dem Essen kann eher mit dem Essen als mit dem Essen zusammenhängen. Durch den Schluckakt kann es zu Herzklopfen kommen. Sie können manchmal Herzklopfen fühlen, wenn Sie nach dem Essen aufstehen. Emotionen können auch Herzklopfen auslösen, besonders wenn Ihre Mahlzeiten Angst oder Stress verursachen.
Diät
Ihre Diät kann auch Herzklopfen verursachen.
Im Folgenden sind einige ernährungsbedingte Auslöser und Risikofaktoren aufgeführt:
- Niedrige Kaliumwerte und Austrocknung können Herzklopfen auslösen.
- Wenn bei Ihnen eine Hypoglykämie oder ein niedriger Blutzucker diagnostiziert wurde, besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Herzklopfen aufgrund Ihrer Ernährung. Kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel und verarbeitete Zucker können Herzklopfen verursachen, wenn Sie Probleme mit niedrigem Blutzucker haben.
- Alkohol kann auch eine Rolle spielen. Forscher in einer Studie 2014 in der Zeitschrift des American College of Cardiology fanden einen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Vorhofflimmern.
- Sie könnten Herzklopfen aufgrund einer Nahrungsmittelallergie oder Empfindlichkeit haben. Sodbrennen, das durch das Essen von würzigen oder reichen Lebensmitteln auftritt, kann auch Herzklopfen auslösen.
- Natriumreiche Lebensmittel können ebenfalls Herzklopfen verursachen. Viele gängige Lebensmittel, insbesondere in Dosen oder verarbeitete Lebensmittel, enthalten Natrium als Konservierungsmittel.
Tyramin
Nahrungsmittel und Getränke mit hohen Konzentrationen der Aminosäure Tyramin können dazu führen, dass Ihr Blutdruck ansteigt und zu Herzklopfen führt. Sie beinhalten:
- gereifte Käse
- Wurstwaren
- alkoholische Getränke
- getrocknete oder überreife Früchte
Theobromin
Theobromin, eine häufig in Schokolade enthaltene Zutat, kann auch Ihre Herzfrequenz erhöhen und Herzklopfen verursachen. Forscher in einer Studie fanden heraus, dass Theobromin eine positive Wirkung auf Ihre Stimmungen haben könnte. Aber bei hohen Dosen sind seine Wirkungen nicht mehr vorteilhaft.
Ist Mononatriumglutamat (MSG) ein Auslöser?
Obwohl es keine Forschung gibt, um dies zu bestätigen, schlagen Forscher vor, dass Sie Herzklopfen als eine Reaktion auf MSG haben können, das ein Geschmacksverstärker ist, der häufig in chinesischen Nahrungsmitteln und einigen konservierten und verarbeiteten Nahrungsmitteln vorhanden ist. Wenn Sie denken, dass MSG Ihr Herzklopfen verursacht, lesen Sie die Etiketten sorgfältig und vermeiden Sie Lebensmittel, die MSG enthalten.
Ist Koffein ein Auslöser?
Traditionell glaubten die Ärzte, dass Herzklopfen durch Koffeinempfindlichkeit verursacht werden könnte. Koffein ist in vielen beliebten Lebensmitteln und Getränken, wie zum Beispiel:
- Kaffee
- Tee
- Limonade
- Energy-Drinks
- Schokolade
Eine Studie vom Januar 2016 legt jedoch nahe, dass Koffein wahrscheinlich keine Herzklopfen verursacht. In der Tat schlagen die Forscher vor, dass einige Arten von Koffein Ihre Herzgesundheit verbessern können.
Andere Ursachen
Übung kann Sie anfällig für Herzklopfen machen. Gefühle wie Angst und Panik können sie auch verursachen.
Drogen
Andere Ursachen sind:
- Over-the-Counter-Produkte, wie Erkältungsmittel und abschwellende Medikamente mit einer stimulierenden Wirkung
- Medikamente gegen Asthma
- Medikamente gegen Herzerkrankungen
- Medikamente gegen Bluthochdruck
- Diätpillen
- Schilddrüsenhormone
- bestimmte Antibiotika
- Amphetamine
- Kokain
- Nikotin
Hormonelle Veränderungen
Drastische Veränderungen in Ihren Hormonen können auch Herzklopfen verursachen. Wenn Sie einen Menstruationszyklus, eine Schwangerschaft oder die Menopause durchlaufen, wirkt sich dies auf Ihren Hormonspiegel aus, und diese Veränderungen können sich spürbar auf Ihre Herzfrequenz auswirken. Hitzewallungen während der Menopause sind bemerkenswert für Palpitationen. Diese verschwinden normalerweise, wenn der heiße Blitz vorüber ist.
Herzklopfen und Herzerkrankungen
Einige Herzerkrankungen können Herzklopfen auslösen, darunter:
- eine abnormale Herzfrequenz oder Arrhythmie
- eine schnelle Herzfrequenz oder Tachykardie
- eine langsame Herzfrequenz oder Bradykardie
- Vorhofflimmern
- Vorhofflattern
- ischämische Herzkrankheit oder Verhärtung der Arterien
Diese Herzprobleme können aufgrund bestehender Erkrankungen auftreten, einschließlich Diabetes und Bluthochdruck. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie auf Herzprobleme getestet werden sollten, wenn Sie Herzklopfen haben, insbesondere wenn Sie andere Erkrankungen haben, die die Gesundheit Ihres Herzens beeinträchtigen können.
Wann man medizinische Hilfe bekommt
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie noch nie Herzklopfen hatten, aber vermuten, dass Sie sie jetzt erleben. Sie können gutartig sein, aber sie können auch ein Symptom für zugrunde liegende Probleme sein, insbesondere wenn sie zusammen mit anderen Symptomen auftreten, wie zum Beispiel:
- Atembeschwerden
- sehr stark schwitzen
- Verwechslung
- Benommenheit
- Schwindel
- Ohnmacht
- Brustschmerz
- Druck oder Engegefühl in der Brust, dem oberen Rücken, den Armen, dem Nacken oder dem Kiefer
Herzklopfen hört normalerweise nach ein paar Sekunden auf, sobald Ihre Herzfrequenz wieder normal ist. In einigen Fällen könnte Ihr Herz für Minuten oder länger weiterhin unregelmäßig schlagen. Du könntest Schmerzen in deiner Brust spüren und sogar ohnmächtig werden.
Herzklopfen kann ein Symptom für einen medizinischen Zustand sein, einschließlich:
- Anämie
- Dehydrierung
- Blutverlust
- niedriger Blutzuckerspiegel
- niedrige Kohlendioxidwerte im Blut
- niedriger Sauerstoffgehalt im Blut
- niedrige Kaliumspiegel
- eine überaktive Schilddrüse
- Schock
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie Herzklopfen haben und ein Herzinfarktrisiko haben oder bei Ihnen bereits eine Herzerkrankung oder eine Herzerkrankung diagnostiziert wurde.
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Diagnose der Ursache von Herzklopfen
Ihr Arzt wird wahrscheinlich mit einer körperlichen Untersuchung beginnen. Wenn Ihr Arzt ein Herzproblem vermutet, müssen Sie möglicherweise einen Kardiologen aufsuchen. Diagnostische Tests können beinhalten:
- Bluttests
- Urintests
- ein Elektrokardiogramm
- ein Echokardiogramm
- ein Stresstest
Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise auch einen Holter-Monitor-Test. Für diesen Test tragen Sie einen tragbaren Herzfrequenzmonitor für ein bis zwei Tage bei sich, damit Ihr Arzt Ihre Herzfrequenz über einen längeren Zeitraum analysieren kann.
Erfahren Sie mehr über Vorhofflimmern, ein Zustand, der unregelmäßige Herzmuster verursachen kann "
Behandlung von Herzklopfen
Die Behandlung hängt von der Diagnose ab.
Ihr Arzt kann zu dem Schluss kommen, dass Ihr Herzklopfen keine ernste Gefahr für Ihre Gesundheit darstellt. In diesem Fall profitieren Sie wahrscheinlich von Änderungen des Lebensstils. Vermeiden Erkältung Medikamente mit Pseudoephedrin und Stimulanzien in Lebensmitteln und Getränken können Ihre Herzklopfen begrenzen. Das Rauchen aufzugeben kann auch helfen.
Wenn Ihr Herzklopfen ein ernstes Problem ist, wird Ihr Arzt wahrscheinlich einen Betablocker oder Kalziumkanalblocker verschreiben. Dies sind Antiarrhythmika. Sie halten Ihre Herzfrequenz gleichmäßig und gleichmäßig durch Verbesserung der Durchblutung im ganzen Körper. Diese Medikamente behandeln oft Ihre Bedingungen innerhalb weniger Stunden. Sie benötigen jedoch normalerweise mehrere Monate bis mehrere Jahre, um die mit Arrhythmien verbundenen Bedingungen zu korrigieren.
Wenn Ihr Herzklopfen lebensbedrohlich ist, kann Ihr Arzt einen Defibrillator oder einen Herzschrittmacher verwenden, um Ihr Herz wieder in einen normalen Rhythmus zu bringen. Diese Behandlungen geben Ihnen sofortige Ergebnisse. Ihr Arzt überwacht Sie möglicherweise über einige Tage oder sogar einige Jahre, um Ihre Herzklopfen weiter zu behandeln.
Leben mit Herzklopfen
Wenn Ihr Herzklopfen nicht auf eine zugrunde liegende Erkrankung zurückzuführen ist, benötigen Sie möglicherweise keine medizinische Behandlung. Wenn Sie häufig Herzklopfen haben, versuchen Sie herauszufinden, welche Lebensmittel oder Aktivitäten sie auslösen. Halten Sie ein Ernährungstagebuch, um zu sehen, ob Sie bestimmte Nahrungsmittel identifizieren können, die Ihnen Herzklopfen geben. In einigen Fällen kann eine einzelne Zutat in Ihrem Essen sie verursachen. Wenn Sie Auslöser erkennen können, vermeiden Sie sie und sehen Sie, ob das Herzklopfen aufhört.
Wenn Sie unter viel Stress stehen, können Therapien wie Yoga, Meditation und tiefe Atemtechniken helfen, Herzklopfen zu lindern.
Egal, was Ihr Herzklopfen verursacht, es gibt viele Behandlungen, die helfen, Ihre Herzfrequenz in Schach zu halten.
