Egal wie schön das Gesicht auch sein mag, das Erscheinen eines zweiten Kinns führt immer zu einem Komplex der Selbstzufriedenheit.
Am beleidigendsten ist, dass dieser Erscheinungsfehler nicht nur bei Menschen mit Adipositas auftritt, sondern auch bei schlanken Frauen, die einige Jahre älter werden.
Es kann mehrere Gründe für das Auftreten einer Fettfalte unter dem Kinn geben, die Hauptsache ist, dass es einen Ausweg gibt und Sie das zweite Kinn zu Hause mit regelmäßigen Maßnahmen entfernen können.
Das zweite Kinn zu Hause entfernen: ist es möglich?
Sie können den Defekt nicht beseitigen, ohne die Ursache seines Auftretens herauszufinden.
- Je älter eine Person wird, desto weniger elastisch ist ihre Haut. Deshalb können Sie hier nicht auf Hilfsübungen verzichten.
- Fettleibigkeit schmückt eine Person auch nicht, wie eine „Schaukel“ mit Gewichtsverlust und Gewichtszunahme, wenn die Haut des Gesichts von Fett zu schlaff gestreckt wird.
- Vielleicht hatten Ihre Vorfahren bereits in der dritten, vierten Generation ein zweites Kinn, dann gibt es Vererbung, aber es ist kein Hindernis für das Erreichen der perfekten Gesichtskontur.
Es ist schwierig, das zweite Kinn loszuwerden, wenn:
• Eine Person bückt sich ständig, während sie geht oder an einem Computer sitzt, an dem sie die meiste Zeit verbringt.
• Sie schlafen auf einem aufrechten Kissen, wenn das Kinn buchstäblich auf der Brust liegt.
• Ihre Ernährung ist unausgewogen und Sie unterstützen Junk Food.
Nachdem Sie diese drei Mängel behoben haben, werden Sie bald feststellen, wie stark sich der Zustand des Kinns verändert hat.
So entfernen Sie das zweite Kinn zu Hause: eine Reihe von Maßnahmen
Stimmen Sie zu, dass die Krankheit leichter zu verhindern ist als zu besiegen, und dass das Auftreten von Fettablagerungen am Kinn verhindert werden kann, oder entfernen Sie diese mit der Zeit, indem Sie vorab eine Reihe von Maßnahmen einleiten.
Die einfachsten Übungen, die regelmäßig durchgeführt werden, nennen wir es das laute Wort "Übung", werden in der Lage sein, die Kinnmuskulatur in guter Form zu halten und die Ablagerung von Fett zu verhindern. Diese Manipulationen helfen dabei, das zweite Kinn zu Hause und in dem Fall, dass es sich bereits manifestiert hat, zu entfernen.
Die Besonderheit dieses Komplexes besteht darin, dass er zur Mittagszeit bei der Arbeit, zu Hause und vor einem Fernseher oder Computer durchgeführt werden kann. Nur 5 - 10 Minuten dreimal täglich wirken Wunder.
1. Ziehen Sie die Unterlippe über Ihre Zähne, spüren Sie, wie sich die Kinnhaut streckt, und tupfen Sie den Handrücken eine Minute lang schnell und sehr sanft über die gesamte Oberfläche des unteren Teils des Gesichts. Vergessen Sie diese Übung nicht, wenn Sie Morgen- und Abendcreme auftragen.
2. Meditieren wir und stellen uns vor, dass die ganze Last unserer Probleme an der Spitze des zweiten Kinns hängt. Sie senkten ihre Köpfe und hoben langsam dieses enorme Gewicht an, wobei sie ihre Kinnmuskeln anstrengten, bis wir den Hinterkopf fühlten. Genug 3 bis 5 mal.
3. Die Einzigartigkeit der nächsten Übung ist, dass sie überall und immer durchgeführt werden kann. Das Kinn ist ein wenig nach vorne geschoben und wir fangen an, ein breites Lächeln zu halten, es ist wünschenswert, wirklich zu lächeln, dies wird den Körper mit Freude füllen. 5 bis 7 Lächeln werden die Muskeln straffen.
4. Machen Sie eine „lustige“ Übung, wenn Sie niemand sieht. Es können immer nur 15 - 20 Sekunden gefunden werden. Wir werden mit der heraushängenden Zunge arbeiten, mit der wir Zahlen, Buchstaben zeichnen oder einfach die Nase erreichen. Hat es geklappt?
5. Öffnen Sie den Mund weit und machen Sie den Unterkiefer geistig zu einem Eimer, und schöpfen Sie ihn jetzt mit Ihrem Lieblingsgenuss, der unter einem „schrecklichen“ Verbot steht.
6. Jetzt strecken wir den Hals und verbessern den Zustand des Kinns. Halten Sie im Stehen Ihre Schultern mit den Fingern an den Rändern. Atme ein, die Nase greift nach dem Himmel und mit den Händen ziehen wir die Schultern nach unten. Der Magen ist eingezogen! Atme aus. Versuchen Sie, mindestens 3 Ansätze während des Tages zu machen und von Raum zu Raum zu wechseln, wenn keine andere Zeit zur Verfügung steht.
7. Möchten Sie Ihre Haltung mit Ihrem Kinn verbessern und Ihren Magen straffen? Es gibt nichts einfacheres, wir legen das Buch, nehmen einfach keine riesige Enzyklopädie, Hände - in der Taille, und gingen zum Gang der Königin. Vielleicht müssen Sie zuerst nur stehen und dann langsam gehen, aber Sie müssen nicht aufgeben, damit Sie diese Übung nach einer Weile auf Zehen stehend ausführen können.
Im Fitnessstudio werden die Muskeln des Rückens und des Nackens gestärkt, was wiederum den Hautton von Gesicht und Kinn verbessert und stärkt.
Schlaffheit und schlaffe Haut verschwinden nicht von alleine, und nach einer Woche können Sie das sichtbare Ergebnis nicht mehr sehen. Treffen Sie jedoch eine Entscheidung und gehen Sie zu Ihrem Ziel mit der Gewissheit, dass alles gut wird!
Glauben Sie mir, mit der Zeit werden Sie stolz auf sich sein, jeder wird Ihren stattlichen Gang und das Verschwinden des zweiten Kinns sehen. Nur ein paar Minuten am Tag und du bist die Königin!
So entfernen Sie das zweite Kinn zu Hause: Massage und Masken
Eine Reihe von körperlichen Übungen ist an sich effektiv, aber die Kinnmassage muss in Ihrer täglichen Gesichtspflege enthalten sein, ohne den Nacken zu vergessen.
Massieren Sie den unteren Teil des Gesichts kann separat und beim Auftragen der Creme erfolgen.
Um intensive Wirkungen auf die Muskeln dieses Gesichtsteils auszuüben, ist kein besonderer Ort oder keine besondere Zeit erforderlich.
- Streicheln mit einer Massage ist ein Muss. Mit dem Handrücken streicheln wir 5-7 Mal sanft von der Mitte des Kinns bis zu den unteren Spitzen der Ohren.
- Mit den Daumen wird gerieben, die restlichen vier Finger auf die Wangen gelegt. Wir beginnen, von der Kinnspitze bis zum Nacken zu reiben und ziehen die Haut an den Ohren. Wir führen direkte und kreisende Bewegungen aus.
- Kneten. Beeinflussen Sie intensiv die Gesichtsmuskulatur mit einer Übung, die die Rasur simuliert. Wir fassen unsere Hände zu einer Faust und beginnen mit unseren Fingerknöcheln in einem schnellen Tempo, die Kante des Kinns fünfmal auf der einen Seite und dann auf der anderen Seite zu „rasieren“, wobei wir auf jeder Seite drei Sätze machen.
- Wir wärmen unsere Hände mit Reibung und legen sie auf die Aufprallzone.
Schließe deine Augen und verliebe dich in dich selbst, denn du bist eine kluge, schöne Frau und alles wird für dich klappen.
- Wir fangen an, die erhitzte Haut des Kinns nur ohne Verzögerung einzuklemmen. Nehmen Sie ein Stück Haut mit Ihrem Zeigefinger und Daumen und drücken Sie es 1 - 2 Sekunden lang auf den Knochen. Wir arbeiten von der Mitte des Kinns bis zu den Wangenknochen. Zeichne eine weitere Linie darunter und arbeite auf die gleiche Weise damit und so weiter bis zum Hals. Beenden Sie diese Übung, indem Sie den Nacken massieren, sanft vom Grübchen auf der Brust bis zum Kinn streichen und durch die Region der Halsschlagader zurückkehren.
"Patting, wir haben das schon beim Aufladen gemacht, mit dem Handrücken."
Vergessen Sie nicht, dass jede Wirkung auf die Haut von Gesicht und Kinn, einschließlich Massage, wir mit einer Creme, Gel oder Pflanzenöl durchführen, die keine Allergien hervorruft.
Die nach der Massage erwärmte Kinnhaut ist eine ideale Grundlage für das Auftragen von Masken und hilft, das zweite Kinn zu Hause zu entfernen. Die Basis für die Masken kann alles sein, was zur Hand ist.
Achten Sie darauf, die Haut des Kinns der Creme zu reinigen, damit es beim Mischen mit anderen Zutaten keine Allergien hervorruft.
- Kaufen Sie eine Packung Hefe (Sie können trocknen), verdünnen Sie sie zu einer sauren Sahne und tragen Sie sie 25 Minuten lang auf Hals und Kinn auf. Spülen Sie sie gründlich aus. Tragen Sie nun eine fettige Creme auf, deren Reste nach einer Weile nass werden.
- 2 Esslöffel gekochte Kartoffeln, die mit heißer Milch auf Brei verdünnt wurden, sind eine hervorragende Maske für Kinn und Hals.
- Ton (weiß oder schwarz), der in einer Apotheke unter Berücksichtigung des Hautzustands gekauft wurde, erleichtert die Vorbereitung der Maske, da es ausreicht, ihn im Fruchtfleisch zu stoppen und auf die Haut des Kinns aufzutragen.
- Nehmen Sie einen Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft, Meersalz, geben Sie es in ein Glas Wasser und rühren Sie um. In dieser Zusammensetzung mehrmals gefaltete Gaze einweichen und am Kinn befestigen.
- Es ist erstaunlich, dass in saurem Kohl mehr Vitamin C enthalten ist als in Zitrone. Vielleicht erklärt dies den Lifting-Effekt von Kohlsole, die als Maske verwendet wird, um Fettablagerungen am Kinn zu Hause zu entfernen.
- Im Sommer sind immer ein Ei und eine Gurke zur Hand. Schneebesen mit einem Schneebesen verquirlen und etwas Gurkenbrei und ½ TL dazugeben. Flüssiges Öl, Sonnenblumen, Oliven oder Kokosnüsse auf eine Creme auftragen und auf Kinn und Hals auftragen. Wir halten diese Maske für eine halbe Stunde und waschen ab.
So entfernen Sie das zweite Kinn zu Hause: Ursachen des Versagens
Es schien, dass Sie alles richtig machten, aber es gab kein Ergebnis. Versuchen wir herauszufinden, was der Grund ist, und es kann mehrere geben.
- Jeder Organismus ist einzigartig, für einige reicht es aus, einige Übungen zu machen, und das Ergebnis ist sichtbar, für jemanden und nach einem Monat passiert nichts, und der Grund kann liegen in Inkonsistenz und in Unregelmäßigkeiten. Um das Ergebnis zu erzielen, muss der gesamte Komplex aus Maßnahmen, Bewegung, Massage, Maske, täglicher Arbeit und mehr als einem Monat durchgeführt werden.
- Die innere Welt des Körpers ist sehr fein strukturiert, und wenn wir uns keine spezifischen Aufgaben stellen, werden sie nicht erfüllt. Schauen Sie sich und im Spiegel an, fahren Sie mit der Hand unter das Kinn und entscheiden Sie, wie viel Fett in einer Woche reduziert werden soll. Stellen Sie die Aufgabe klar und damit es machbar ist.
- Denken Sie daran, dass mit jedem Programm passiert süchtig machendDaher ist es notwendig, von Zeit zu Zeit Pausen einzulegen. Wir massieren 10-15 Sitzungen und die Haut ruht für die gleiche Zeit, wir wechseln die Masken, aber wir laden täglich auf, erhöhen die Intensität und die Belastung.
- Essen und Trinken Beeinflussen Sie auch das Endergebnis, wenn Sie gut aussehen möchten, wechseln Sie bitte zu einem gesunden Lebensstil und trinken Sie reines Wasser in einer Menge von 30 ml pro 1 kg Gewicht. Wasser sollte morgens für 2 Gläser vor einer Mahlzeit in einem Glas getrunken werden, aber auf keinen Fall sollten Sie es mit Essen trinken. Nach dem Essen wird nicht empfohlen, 2 Stunden lang sauberes Wasser zu trinken.
Stellen Sie das endgültige, mit Sicherheit positive Ergebnis ein und Sie werden Erfolg haben!
