Überblick
Garcinia Cambogia ist überall in den Nachrichten. Sie haben wahrscheinlich die Behauptungen gehört, dass diese "Wunder" -Frucht Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren und Ihr Training zu steigern. Aber ist diese tropische Frucht wirklich der Schlüssel zu einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit?
Wie es funktionieren soll
Garcinia Cambogia enthält eine Substanz namens Hydroxyzitronensäure (HCA). HCA erhöht nachweislich den Serotoninspiegel, einen Neurotransmitter, der die Stimmung, das sexuelle Verlangen, das soziale Verhalten und den Appetit beeinflusst.
Niedrige Serotoninspiegel sind mit Depressionen und Angstzuständen verbunden. Mit steigendem Serotoninspiegel verbessert sich Ihre Stimmung. Studien an Labortieren zeigen, dass HCA hilft, den Serotoninspiegel zu erhöhen, aber wir haben noch nicht gesehen, wie sich dies auf Menschen und Depressionen auswirkt.
Wie sicher ist HCA?
Da HCA von einer Frucht stammt, ist es technisch sicher zu konsumieren. Aber das Entfernen von HCA aus der Frucht und die Verarbeitung in die Ergänzungsform birgt Risiken. Während die US-amerikanische Gesundheitsbehörde FDA (Food and Drug Administration) Produkte zurückmeldet, wenn sie als unsicher eingestuft werden, regeln sie keine Nahrungsergänzungen. Die FDA rät zur äußersten Vorsicht, wenn sie irgendeine Ergänzung zu Ihrer Diät hinzufügt. Nur weil du es im Regal siehst, heißt das nicht, dass es sicher ist.
Behandelt es Depressionen?
Es gab keine signifikanten Studien, um zu prüfen, ob Garcinia Cambogia oder HCA-Präparate Depressionen behandeln können. Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass HCA Serotoninspiegel bei Labortieren erhöhen kann.
Während niedrige Serotoninspiegel lange mit Depressionen in Verbindung gebracht wurden, haben neuere Forschungen diese Ursache-Wirkungs-Beziehung in Frage gestellt.
Mit nur minimalen Untersuchungen an Labortieren, ist es eine lange Strecke zu denken, dass eine nicht regulierte, ungeregelte pflanzliche Ergänzung eine solche schwächende und ernste Störung behandeln kann. Wenn Sie denken, dass Sie unter einer Depression leiden, wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister und arbeiten Sie zusammen, um sicher und effektiv daran vorbei zu kommen.
Das wegnehmen
Depression kann durch eine oder eine Kombination von Faktoren verursacht werden, so das National Institute of Mental Health. Diese können umfassen: genetische, ökologische, biologische und psychologische Faktoren. Die Behandlung ist oft stark an die Ursache gebunden. Der erste Schritt, um Hilfe zu bekommen, ist einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache herauszufinden und zu entscheiden, wie sie behandelt werden soll.
Wenn du einfach nur aus einem Funk raus willst, hilft dir deine Stimmung durch bestimmte Serotonin-steigernde Nahrungsmittel, Bewegung, erhöhte Lichteinwirkung und einfach deinen glücklichen Platz zu finden. Garcinia Cambogia Ergänzungen können wahrscheinlich nicht weh tun, aber sie können auch nicht helfen.
Eine echte Depression hingegen erfordert eine medizinische Behandlung, die nicht durch eine pflanzliche Ergänzung ersetzt werden sollte. Leider ist es einfach nicht so einfach.
