Nap-Zeit kann ein Lebensretter sein. Naps sind eine Notwendigkeit für Babys und Kleinkinder. Außerdem können diese kurzen Zeitspannen den Eltern eine kleine Pause zum Ausruhen bieten. Oder, lassen Sie uns ehrlich sein, um Dinge zu erledigen.
Aber trotz der Tatsache, dass kleine Kinder Nickerchen brauchen, ist der Prozess nicht immer ohne Tränen. Sie könnten sich in einer Situation befinden, in der Ihr Kind weint und sich weigert zu schlafen.
Es gibt einige Ansätze für dieses Szenario: Bleiben Sie bei Ihrem Kind, bis es einschläft, lassen Sie es aufschreien (CIO) oder lassen Sie die Nickerchen aus. Seit Jahren empfehlen Kinderärzte die CIO-Methode, die auch Schlaftraining genannt wird. Aber heute gibt es einige ernste Bedenken bezüglich dieser Methode der erzwungenen Nickerchenzeit.
Was ist die Schrei-Methode?
Die CIO-Methode ist eine Philosophie, nach der Kinder, die beim Einschlafen weinen, irgendwann ohne Intervention einschlafen. Für neue Eltern kann eine solche Szene besonders belastend sein. Aber bedenken Sie, dass Weinen besonders bei Babies sehr häufig vorkommt. Das Weinen dauert oft ein paar Minuten.
Die Aufschrei-Methode kam zuerst aus hygienischen Gründen auf. Die Eltern wurden ermuntert, ihre Babys schon in den 1880er Jahren als Mittel zur Keimprophylaxe ausrufen zu lassen. Die Idee war, dass wenn Sie Ihr Baby so wenig wie möglich berührt haben, würden sie weniger wahrscheinlich krank werden.
Für Befürworter des Schlaftrainings bedeutet der Prozess nicht, dass Sie Ihr Kind stundenlang weinen lassen. Die empfohlene Empfehlung ist, Ihr Kind zu überprüfen, ob das Weinen länger als ein paar Minuten andauert, und Ihnen Sicherheit zu bieten. Wenn Sie der Methode des Aufschreiens folgen, werden Sie Ihr Baby nicht aufheben wollen, da dies sie nur verwirren wird, wenn Sie es zum Schlafen wieder ablegen.
Pros, während der Nickerchenzeit zu schreien
- Kinder können schließlich lernen, während der Nickerchen alleine einzuschlafen.
- Eltern können mehr getan werden, wenn ihr Kind ein erfolgreiches Nickerchen macht.
- Ihr Kind könnte sich schließlich mit der Nickerchenzeit wohler fühlen.
Pros, es auszusprechen
Befürworter dieser Methode sagen, dass, wenn Sie ständig Nickerchen-Zeit stören, Ihr Kind nie lernen wird, wie man selbst Nickerchen macht. Dies kann extrem problematisch werden, da Nickerchen eine wichtige Rolle in der frühkindlichen Entwicklung spielen.
Es ist auch die elterliche Gesundheit zu berücksichtigen. In früheren Generationen halfen Großfamilienhaushalte, die mit der Kindererziehung verbundenen Aufgaben zu teilen, einschließlich der Nickerchenzeit.
Da viele Familien nur einen oder zwei Erwachsene im Haushalt haben, werden erfolgreiche Nickerchen als eine Notwendigkeit für Eltern betrachtet, die Zeit brauchen, um Dinge zu erledigen.
Nachteile des Weinens während der Nickerchenzeit
- Experten sagen, es gibt psychologische Bedenken, Ihr Kind schreien zu lassen.
- Es kann für Eltern und Kinder stressig sein.
- Das Ausrufen kann zu Gefühlen von Unsicherheit für Kinder führen.
Bedenken und negative Auswirkungen
Trotz der Praktikabilität, die hinter Ihrem Kind während Nickerchen schreien, gibt es potenzielle ernsthafte langfristige Bedenken. Experten sagen, dass es Bedenken hinsichtlich möglicher psychologischer Schäden gibt, die diese Methode mit sich bringen könnte. Einige der möglichen negativen Auswirkungen sind:
- erhöhte Cortisolwerte (das Stresshormon)
- Schädigung des Vagusnervs (was zu Verdauungsproblemen führen kann)
- Gefühle der Unsicherheit
- Unfähigkeit, anderen zu vertrauen
- Beziehungsprobleme später im Leben
Nap Timing ist alles
Einer der wichtigsten Schlüssel für den Erfolg von Nickerchen ist es, das Schlafverhalten Ihres Kindes bestimmen zu können. Manche Kinder machen am späten Vormittag besser Nickerchen, während andere am Nachmittag mehr Erfolg haben.
Konsistenz ist wichtiger als die tatsächliche Tageszeit. Ihr Kind wird wahrscheinlich während der Schlafenszeit kooperativer sein, wenn Sie es jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett legen.
Der Zeitpunkt hängt davon ab, wann Ihr Kind nachts ins Bett geht und wann es morgens aufwacht. Es ist nicht vernünftig zu erwarten, dass ein Kind bereitwillig ein Nickerchen macht, wenn es noch nicht müde ist. Gleichzeitig möchten Sie auch sicherstellen, dass Ihr Kind ein Nickerchen macht, bevor es übermüdet wird.
Wie lange sollte Ihr Kind jeden Tag schlafen?
Zu wissen, wie lange Ihr Kind schlafen muss, ist ein weiterer Schlüssel zum Erfolg. Laut der American Academy of Pediatrics (AAP), Neugeborene oft ein bis zwei Stunden Nickerchen häufig während des Tages und der Nacht. Wenn Babys im ersten Jahr wachsen, kann die Länge der Nickerchen zunehmen, aber die Anzahl der Nickerchen verringert sich normalerweise auf zwei bis drei Mal pro Tag.
Kinder im Alter von 1 bis 5 Jahren werden wahrscheinlich einen einzigen Mittagsschlaf machen. Die Mayo Clinic sagt, dass die Länge in der Regel zwischen zwei und drei Stunden beträgt. Möglicherweise müssen Sie die Schlafenszeit Ihres Kindes anpassen, um sicherzustellen, dass Nickerchen den nächtlichen Schlaf nicht beeinträchtigen.
Zu weinen oder nicht zu weinen?
Es gibt Argumente auf beiden Seiten des Spektrums. Eltern, die die Aufschrei-Methode unterstützen, wollen letztendlich Konsistenz und helfen, ihre Kinder unabhängiger zu machen.
Diejenigen, die diese Methode nicht anwenden, befürchten, dass ihre möglichen negativen Auswirkungen die Vorteile von Unabhängigkeit oder geistiger Gesundheit für die Eltern überwiegen.
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Es gibt auch eine Debatte darüber, wie viel praktische Intervention benötigt wird, um Ihrem Kind beim Einschlafen zu helfen. Die AAP empfiehlt zum Beispiel für junge Babys eine "beruhigende Empfindung", einschließlich Halten und Schaukeln.
Auf der anderen Seite ist die Mayo Clinic völlig gegen diese Methode. Sie argumentieren, dass Ihr Kind von diesen Methoden abhängig werden könnte und nicht in der Lage wäre, alleine einzuschlafen. Die meisten Experten empfehlen, Ihr Kind ins Bett zu bringen, wenn es schläfrig ist, und nicht warten, bis es vollständig eingeschlafen ist.
Ist die Methode sicher?
Letztendlich, wie bei vielen anderen Dilemmata der Elternschaft, liegt die Entscheidung bei Ihnen. Manche Kinder passen sich gut an die Schrei-Methode an, andere nicht. Dies basiert auf mehreren Faktoren, einschließlich Schlafmuster, Temperament, Lebensstil und allgemeine Gesundheit. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die am besten geeigneten Stilltechniken für Ihr Kind zu empfehlen und Ihnen bei Problemen Ratschläge geben.
Sobald Sie eine Routine etabliert haben, ist es wichtig, dass Sie dabei bleiben. Also, wenn Sie sich entscheiden, die Methode nicht zu verwenden, sollten Sie es nicht plötzlich versuchen, wenn Ihr Kind älter ist. Dies könnte noch schädlicher sein. Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, wenn Ihre Routine wegen eines besonderen Ereignisses selten unterbrochen wird.
Das wegnehmen
Die Aussicht, Ihr Kind ausrufen zu lassen, ist nur die halbe Miete, wenn es um Nickerchen geht. Einige Kinder (besonders Kinder im Vorschulalter) können stur sein und sich weigern, ein Nickerchen zu machen. Bevor Sie davon ausgehen, dass Ihr Kind zu alt für Nickerchen ist, überlegen Sie, ihre Routine anzupassen. Sie können sie auch kurz vor dem Nickerchen aktiv spielen lassen, um sie müde und bereit für ein Nickerchen zu machen. Und wenn Sie sie schläfrig fühlen, bringen Sie sie ins Bett, bevor sie übermüdet werden.
Gleichzeitig gibt es Dinge, die Sie auch vermeiden möchten. Schnuller für Kleinkinder sind in Ordnung, aber es wird nicht empfohlen, den Kleinen mit einer Flasche oder einer Tasse ins Bett zu legen, um sich wohl zu fühlen. Dies kann zu Karies führen.
Sobald sich Ihr Kind mit der Nickerchenzeit wohl fühlt, können Sie sich schließlich sorgenfrei schlafen legen. Laut AAP ist ein guter Schläfer ein Baby, das häufig aufwacht, sich aber wieder einschlafen kann.
In den frühen Phasen des Lebens Ihres Kindes kann dies unmöglich erscheinen, besonders wenn Sie keinen Schlaf bekommen. Erfreuen Sie sich daran, dass Ihr Kind diesen Meilenstein erreichen wird.
