Heutzutage stellen Verkaufsstellen eine große Anzahl verschiedener Arten von Simulatoren dar, unter denen die Vibrationsplattform sehr beliebt ist.
Urteile darüber sind sehr widersprüchlich, daher sollte der Simulator eine objektive Beurteilung erhalten, um über den Kauf zu entscheiden.
Nach dem Funktionsprinzip der Vibrationsplattform
Dieser Simulator basiert auf dem Effekt der Vibration: Dieser Effekt beeinflusst die Kontraktion und wiederholte Entspannung der menschlichen Muskeln nach dem Prinzip der Muskelstimulatoren. Diese Schwankungen erhöhen die Effizienz der Muskelfunktion, was den Zustand des Gewebes verbessert.
Diese Technologie betrifft auch Knochen, Sehnen und Blutgefäße. Vibration ist im ganzen Körper aktiv. Trotzdem wird sie allein keine Pfunde mehr los; Für das gewünschte Ergebnis ist aktives Arbeiten erforderlich, kein passives Rack auf der Plattform.
Vibro-Plattform und ihre gesundheitlichen Vorteile
Dieses Produkt löst das Problem der Cellulite und der Extrapfunde. Solche Einstellungen sind mit der Wirkung einer Massage auf die Gewebesysteme verbunden, die zu einer Sauerstoffsättigung führt, die sich positiv auf ihre Arbeit und ihr Aussehen auswirkt.
Die Vorrichtung der Vibrationsplattform eliminiert das Risiko einer erhöhten Belastung des Herzens. Eine Person fühlt sich auch nach stundenlanger Arbeit nicht müde, was die Aufmerksamkeit derer auf sich zieht, die aus gesundheitlichen Gründen die entsprechenden Belastungen nicht erfahren sollten.
In jedem Fall setzt eine Person den Körper einer bestimmten Aktivität aus, ohne die der Gewichtsverlust nicht beginnen kann.
Welchen Schaden kann die Benutzung der Vibrationsplattform anrichten?
Natürlich ist eine biomechanische Vibrationsplattform bei richtiger Anwendung von Vorteil. Es sind jedoch auch negative Aspekte vorhanden, die mit dem Vorhandensein bestimmter Bedingungen bei einer Person verbunden sind:
1. Übertragene Operation. Die Auswirkung von Schwankungen auf die inneren Organe verhindert ein Training auf dem Simulator während der Rehabilitationsphase. Es besteht auch die Gefahr von Nahtabweichungen.
2. Auf ein Baby warten und stillen. Das Training auf einer solchen Plattform kann eine mögliche Ablösung der Plazenta und eine spätere Fehlgeburt beeinträchtigen. Und nachdem die Frau ein Kind zur Welt gebracht hat, muss sie für weitere drei Monate auf das Studium verzichten. Außerdem wird davon abgeraten, das Gerät für die Stillzeit zu verwenden, da es möglicherweise die Hormonproduktion negativ beeinflusst.
3. Bei Vorhandensein eines Bypasses Die Verwendung einer Vibrationsplattform beseitigt deren positive Wirkung auf den Körper.
4. Für Patienten mit Epilepsie Es besteht die Gefahr von Anfällen.
5. Wenn eine Person hat Ersatz einiger Organe durch künstlichekann es dann zu Funktionsstörungen oder gar zum Totalausfall kommen.
6. In Gegenwart von Prothesen sie müssen entfernt werden. Und die Besitzer von Metallprodukten im Körper können Gewebeschäden, stark brüchige Knochen und einige Deformationen der Gelenke spüren. Das Gerät ist auch bei künstlichen Gelenken kontraindiziert.
7. Die Muskeln voll belasten, Diabetiker starke Sprünge im Blutzucker provozieren.
8. Die Anwesenheit von verschiedenen Tumoren, Entzündungen und Fieber Sie machen auch den Gebrauch des Gerätes unmöglich, da es verboten ist, sie in irgendeiner Form zu erhitzen.
9. Falls verfügbar Nierensteine und Gallenblase kann das Verstopfen der Kanäle negativ beeinflussen.
10. Die Verwendung des Produkts ist strengstens untersagt. mit spröden Knochen.
11. Es ist wichtig, sich nicht auf Menschen einzulassen einen Herzinfarkt oder Schlaganfall haben oder Probleme mit einem thrombotischen Zustand haben.
12. Wenn es einen Leistenbruch gibt Klassen verschlimmern den Zustand.
13. Diejenigen, die leiden Migräne oder MenstruationDie Vibrationsplattform wird während des Trainings häufigere und schmerzhaftere Angriffe provozieren. Darüber hinaus gibt es Fälle, in denen während des Trainings eine Pause eingetreten ist. Eierstockzysten.
14. Wenn eine Person hat NetzhautproblemeBesteht dann im Klassenzimmer die Gefahr eines Peelings, so führt dies bei einem bestimmten Start zu einem Verlust des Sehvermögens.
15. Bei Vorhandensein von Hautveränderungen Die Oberfläche des Simulators kann zum Provokateur für das weitere Fortschreiten von Krankheiten werden.
Daher ist es vor dem Wunsch, an einer neuen Figur zu arbeiten, notwendig, Spezialisten zu konsultieren.
Über die Besonderheiten von Berufen auf einer vibrierenden Plattform
Übung auf dem Simulator kann unterschiedlich sein. In der ersten Phase des Einarbeitungsplans - eine Viertelstunde. Eine wirklich nützliche Lektion ist eine volle halbe Stunde mit einem Frequenzmodus von 30 Hz.
Mögliche Option und lade gemächlich Typ. Mit dieser Plattform können Sie meditativen Sport betreiben. Im Allgemeinen wirken sich Übungen eines Funktionsplans mit dem Effekt der Vibrationsverstärkung um ein Vielfaches vorteilhaft auf die Arbeit aller Muskeln aus.
Die folgenden Übungen sind als Beispiele ausgewählt:
1. Auf Socken gemächlich klettern, um die Hüften und Unterschenkel zu trainieren.
2. Hocken Sie langsam und heben Sie dabei die Arme an.
3. Lehnen Sie sich zur Seite, um die schrägen Muskeln zu trainieren.
4. Liegestütze durchführen.
Es wird empfohlen, die Grundlagen der klassischen Übungen am Boden zu lernen und sie dann bereits in den Simulator zu übertragen. Für den Unterricht ist es wichtig, saubere Socken und dünnbesohlte Schuhe vorzubereiten. Für eine bessere Wirkung ist es ratsam, sich in Form von Kniebeugen und Biegungen aufzuwärmen und den Simulator an einem geeigneten Ort mit genügend Platz für die Durchführung von Workouts aufzustellen.
Ist es also möglich, mit einer Vibrationsplattform körperliche Bewegung zu vermeiden? Wenn Sie abnehmen wollen, gelingt dies nicht, aber wenn Sie nur ein Toning benötigen, ist die Verwendung des Produkts nur mit einem passiven Befund möglich. Es gibt auch einen Massagemodus, der mit einer bequemen Körperhaltung tiefe Entspannung und ein Gefühl der Ruhe vermittelt.
Es ist auch wichtig zu verstehen, dass es unmöglich ist, die Probleme des Übergewichts mit einer Vibrationsplattform zu lösen. Ohne eine gesunde Ernährung bringt der Unterricht keine Vorteile, und eine schlanke Figur ist eine Arbeit in einem Komplex, in dem die Definition von Fitness "für die Faulen" unangemessen ist.
Sicher werden wir eines Tages Zeuge des Öffnens von Kapseln der Harmonie für die schnelle Umwandlung der Figur. In der Zwischenzeit ist es notwendig, die weise Regel zu befolgen: Essen - weniger und Bewegung - mehr. In letzterem Fall hilft Ihnen die Vibrationsplattform.
