Jede Frau, wenn sie Mutter wird, versucht, so nützlich wie möglich zu essen und ist gleichzeitig bestrebt, ihre Ernährung so zu diversifizieren, dass sie für das Baby lecker und gesund ist.
Beim Füttern müssen Sie abgepackte Säfte und Soda vergessen.
Sie können durchaus durch unabhängig zubereitete Eintopffrüchte ersetzt werden.
Ist es möglich, Kompotte aus grünen Äpfeln zu pflegen
Während des Stillens können Sie nicht nur Tee und Wasser trinken. Gedünstetes Obst ist eine großartige Ergänzung der Ernährung, insbesondere während der Hitze. Sie stillen perfekt den Durst und nützen Mutter und Kind.
Die Früchte selbst sind sehr nützlich. Sie dürfen ab den ersten Tagen nach der Geburt essen. Das Vorhandensein einer großen Menge Eisen ermöglicht es einer Frau, Anämie, die nach der Geburt auftreten kann, loszuwerden. Außerdem helfen Äpfel und Apfelkompott, die Verdauung zu fördern und die Mutter von möglicher Verstopfung nach der Geburt zu befreien.
Geschmorte grüne Äpfel sind nicht weniger nützlich als frische Früchte. Es sollte jedoch mit Vorsicht begonnen werden. Für den Anfang können Sie ¼ Tasse probieren. Es ist besser, dies am Morgen zu tun, um die Reaktion des Babys am Nachmittag zu verfolgen. Gegen grüne Äpfel und deren Kompott besteht in der Regel keine Allergie, aber jedes Baby reagiert individuell auf ein neues Produkt. Wenn das Baby nach einer kleinen Testmenge keinen Ausschlag hat, sich der Stuhl nicht verändert hat und die Kolik noch nicht begonnen hat, kann Kompott sicher in die Nahrung aufgenommen werden.
Wie man kocht
800 g frische grüne Äpfel
1 EL Zucker
Äpfel sind gut gewaschen und geschält.
Dann fein hacken, sauberes Wasser einfüllen, Zucker hinzufügen und ab dem Moment des Kochens 20 Minuten kochen lassen.
Es ist ratsam, das Getränk vor Gebrauch zu erhitzen. Es wird nicht empfohlen, mehr als 200 ml Apfelkompott pro Tag zu trinken, auch wenn das Baby keine allergischen Reaktionen aufweist.
Ist es möglich, Trockenobstkompott zu pflegen?
Oft sind Mütter besorgt, ob es möglich ist, Trockenobstkompott zu stillen. Dies ist ein sehr leckeres und gesundes Getränk. Abgesehen davon, dass es sich als sehr süß und ohne Zuckerzusatz herausstellt, trägt ein solches Kompott zur Milchproduktion bei. Dazu müssen Sie es eine halbe Stunde in warmer Form trinken, bevor Sie das Baby auf die Brust legen.
Sie müssen es jedoch sehr vorsichtig trinken. Einige Bestandteile des Getränks (z. B. Pflaumen) können bei Säuglingen eine starke Reaktion in Form einer Darmstörung auslösen. Daher sollte die Einführung dieses Getränks schrittweise erfolgen. Sie können mit 200 ml Kompott beginnen, das morgens getrunken wird. Wenn das Baby in den nächsten zwei Tagen nicht reagiert, kann die Dosis auf 600 ml pro Woche erhöht werden. Es ist ratsam, diesen Wert nicht zu überschreiten, aber Sie müssen jeden Tag Kompott trinken.
Kompott auf Basis von Pflaumen, getrockneten Äpfeln und Rosinen kann frühestens 2 Wochen nach Lieferung eingeführt werden. Ein solches Getränk ist in erster Linie für die Mutter von Nutzen, da Pflaumen zum weichen Stuhlgang beitragen, was für viele gebärende Frauen ein echtes Problem darstellt.
Nach einem Monat können getrocknete Aprikosen und Feigen zu den beiden vorherigen Zutaten hinzugefügt werden. Sie enthalten eine Substanz wie Kalium, die notwendig ist, um die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems zu verbessern und die Funktion des Nervensystems zu normalisieren. Letzteres ist für Babys sehr wichtig, da sich ihr Nervensystem auch nach der Geburt ausbildet.
Datteln sind nicht weniger nützliche und schmackhafte Trockenfrüchte, die frühestens 3 Monate nach der Lieferung in das Kompott gegeben werden.
Alle Komponenten müssen der Reihe nach verabreicht werden, und jedes Mal muss die Mutter die Reaktion des Kindes sorgfältig überwachen. Mit der geringsten Darmnot, Hautausschlag und allgemeine Angst, sollte das Produkt vorübergehend von der Ernährung ausgeschlossen werden.
Wie man kocht
zwei Handvoll getrocknete Früchte
800 ml kochendes Wasser
1 EL Zucker
Trockenfrüchte sollten gut gewaschen werden.
Dann wird die Hälfte mit kochendem Wasser gegossen und ab dem Moment des Kochens 30 Minuten gekocht.
Danach wird die zweite Hälfte hinzugefügt, ein Esslöffel Zucker und das Getränk für weitere 5-7 Minuten gebrüht, dann vom Herd genommen und abgekühlt.
Ist es möglich, Kompotte zu stillen: wie man sich ernährt und wie man kocht?
Ist es möglich, Kompott und Trockenfrüchte selbst daraus zu ziehen? Stillexperten sagen, dass es jedoch möglich ist, etwas länger mit den getrockneten Früchten selbst zu warten. Wenn das Getränk bei dem Kind keine Reaktion hervorrief, bedeutet dies nicht, dass es nicht nach dem Verzehr einer Handvoll getrockneter Früchte aus Kompott erfolgt. Damit die Mutter sie ruhig essen kann, ist es notwendig, ihre Einführung auf die gleiche Weise wie das Getränk selbst zu beginnen.
Gekaufte Kompotte werden nicht für stillende Mütter empfohlen. Fast jeder von ihnen in seiner Zusammensetzung hat eine Reihe von Konservierungsstoffen, Farbstoffen und Geschmacksverstärkern. Es ist unwahrscheinlich, dass dies dem Kind nützt.
Für die Zubereitung von hausgemachtem Kompott müssen Sie jedoch hochwertige Zutaten auswählen. Trockenfrüchte mit Schimmelspuren sowie solche, die mit Farbstoffen und chemischen Elementen gefüllt sind, sind strengstens verboten. Es ist sehr einfach, auf ein Produkt mit geringer Qualität zu stoßen, daher müssen Sie eine sorgfältige Auswahl treffen.
Es ist ratsam, gekaufte Trockenfrüchte vor dem Kochen zu verarbeiten. Dies geschieht wie folgt:
● getrocknete Früchte werden gründlich in kaltem Wasser gewaschen;
● Gießen Sie kochendes Wasser und kochen Sie es nach 2 Minuten.
● dann wieder in kaltem Wasser gewaschen;
● getrocknet werden.
Erst nach diesen Eingriffen sind getrocknete Früchte kochfertig. Ein solches Getränk hilft, die Verdauung zu fördern, den Stuhl zu normalisieren und vor Vitaminmangel zu schützen. All diese Probleme sind häufige Begleiter des Stillens. Sie lassen sich jedoch leicht lösen, indem Kompott in die Nahrung aufgenommen wird.
Während der Stillzeit ist es so wichtig, dass das Kind nur die nützlichsten Substanzen erhält. Dies kann mit der richtigen Ernährung erreicht werden. Jetzt weiß jede Mutter, ob es möglich ist, Stillkompott zu trinken. Darüber hinaus helfen sie, den Durst zu stillen, die Stimmung zu verbessern, den Körper von Mutter und Kind mit nützlichen Substanzen und Vitaminen zu sättigen, die Funktion des Magen-Darm-Trakts zu verbessern und die Qualität und Menge der Milch zu steigern. Haben Sie keine Angst, natürliche Kompotte in Ihre Ernährung aufzunehmen!
