Mit dem Aufkommen des kalten Wetters bemerken jedes Jahr viele Menschen, dass sie langsam an Gewicht zunehmen. Jemand geht ins Fitnessstudio oder in den Pool und versucht erschöpft, unerwünschte Kilogramm loszuwerden. Und er macht es richtig, denn über den Sommer kann Übergewicht immer noch nicht weggehen, was von denen gehofft wird, die zu faul sind, um irgendetwas zu tun. Es baut sich im Laufe der Jahre auf und führt schließlich zu Übergewicht. Viele haben sich wahrscheinlich gefragt, warum es im Winter zu Übergewicht kommt. Das American Health Committee hat vier Gründe genannt.
Grund 1. Geringe motorische Aktivität. Bei Kälte und Wind kommt der Wunsch nach Spaziergängen und noch mehr nach langen Spaziergängen nicht auf. Die Leute bevorzugen den Transport als zu Fuß. Was können wir über Fitnesscenter sagen?
Grund 2. Unzureichende Aufnahme von frischen Lebensmitteln. Nur wenige Gemüse- und Obstsorten (Kohl, Äpfel, Karotten und Wurzeln) sind bis zum Sommer haltbar. Aber heutzutage kann man im Winter Gemüse, Obst und Beeren in gefrorener Form essen. Noch vor wenigen Jahren haben wir Gemüse und Obst in Form von Konserven mit einem hohen Gehalt an Salz, Zucker, Essig und Öl konsumiert.
Grund 3. Kleidung. Es ist ziemlich schwierig, sich selbst ein Bild davon zu machen, wie Ihr Körper aussieht, wenn Sie jeden Tag mehrere Schichten Kleidung tragen. Und dies trägt zur Gewichtszunahme bei. Aber es gibt eine Lösung: Sie müssen sich eine Waage zulegen und das Gewicht unter Kontrolle halten und von Zeit zu Zeit Sommer-Outfits anprobieren, die, wie sie passen, auch bleiben sollten.
Grund 4. Sehnsucht und Depression. Im Winter, beginnend im Herbst, leiden viele unter saisonalen Depressionen und Sehnsüchten, die bei manchen Menschen zu Depressionen werden.
