Was ist die gro�e Sache?
Es ist nicht zu leugnen, dass einer der besten Teile des Aufwachens diese frische Tasse Kaffee ist. Aber wei�t du, was auch ein guter Start in den Tag ist? Morgensex haben.
Das ist richtig - wenn Sie beim ersten Aufwachen besch�ftigt sind, haben Sie alle Vorteile von Kaffee und mehr. Morgen Sex hilft Ihnen, Ihren Arbeitstag zu erleichtern. Es kann Ihr Energieniveau erh�hen und Stress abbauen. Einen Orgasmus zu haben verbessert definitiv deine Stimmung. Und am besten verbinden Sie sich mit Ihrem Partner.
Um ehrlich zu sein, es gibt keinen Grund, warum Sie sollte nicht�Integriere Morgengeschlecht in deinen Tagesablauf. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum.
9 unglaubliche Vorteile
Die Wissenschaft stimmt zu: Morgen Sex ist, wo es ist. Das ist, weil…
1. Dein K�rper ist vorbereitet und bereit zu gehen
Der Morgen ist die perfekte Zeit f�r Sex, weil, ehrlich gesagt, dein K�rper daf�r bereit ist. Das liegt daran, dass �strogen- und Testosteronspiegel w�hrend dieser Zeit ihren H�hepunkt erreicht haben. Wieso spielt das eine Rolle? Nun, eine Studie aus dem Jahr 2013 fand heraus, dass Ihre Libido von Ihren Hormonspiegeln beeinflusst wird - je h�her sie sind, desto frustrierter f�hlen Sie sich.
2. Er wird l�nger dauern
Apropos Hormone: Je mehr Testosteron, desto besser der Sex. Hohe Testosteronspiegel werden laut einer Studie aus dem Jahr 2007 die Libido Ihres Partners st�rken und die sexuelle Funktion verbessern. Ein �lterer Bericht, der im Jahr 2000 ver�ffentlicht wurde, fand auch heraus, dass h�here Testosteronspiegel die Erektionsst�rke erh�hen k�nnen.
3. Es setzt das "Kuschelhormon" Oxytocin frei
Morgen Sex kann dich und deinen Partner n�her zusammenbringen. Wie das? Sex produziert Oxytocin, auch bekannt als "Kuschelhormon". Oxytocin ist die Chemikalie im Gehirn, die die Liebe und Bindung steuert. Wenn es beim Sex ver�ffentlicht wird, f�hlst du dich besser mit deinem Partner verbunden.
4. Es ist ein Stressabbau
Willst du Stress loswerden? Dann haben Morgen Sex. Eine Studie aus dem Jahr 2010 fand heraus, dass angenehme Aktivit�ten Ihren Stresshormonspiegel senken k�nnen. Das bedeutet, dass der H�hepunkt, bevor Sie zur Arbeit gehen, Sie f�r den Rest des Tages in gute Stimmung versetzen kann.
5. Es setzt Endorphine frei
Morgensex produziert Endorphine, die magischen schmerzlindernden Chemikalien in deinem K�rper, die deine Stimmung steigern. Deshalb f�hlen Sie sich nach dem H�hepunkt meist gl�cklicher. Also, warum nicht den Tag mit einer besseren Einstellung beginnen?
6. Es z�hlt als Training
Sicher, morgens Sex zu haben ist vielleicht nicht gleichbedeutend mit dem Laufen auf einer Laufband f�r eine Stunde, aber es ist immer noch ein h�llisches Training. Laut einer Studie der Harvard Medical School verbrennt Sex etwa f�nf Kalorien pro Minute. Das ist das Gleiche wie spazieren gehen. W�rden Sie nicht lieber mindestens 75 Kalorien mit einem morgendlichen Quickie verbrennen?
7. Es ist gut f�r dein Gehirn
Willst du deiner Gehirnleistung einen Schub geben? Morgen Sex ist die Antwort. Mehrere Studien zeigen, dass die Besch�ftigung mit einer Mischung aus Neurotransmittern und Hormonen - insbesondere Dopamin, dem Wohlf�hlhormon -, die der Gesundheit des Gehirns und der Kognition nutzen k�nnen, freigesetzt wird.
8. Es st�rkt Ihr Immunsystem
Sicher, Vitamin C k�nnte Wunder f�r Ihr Immunsystem tun. Aber am Morgen wird es auch lustig. Forscher einer Studie aus dem Jahr 2015 haben herausgefunden, dass Sex Ihre Immunit�t st�rken kann, indem sie die nat�rlichen Abwehrkr�fte des K�rpers gegen Bakterien, Viren und andere Keime aktiviert.
9. Es kann dir helfen, j�nger auszusehen
Morgen Sex kann dein eigener Jungbrunnen sein. Einige Experten glauben, dass Sex der Schl�ssel zum j�ngeren Aussehen ist, da es Oxytocin, Beta-Endorphine und andere entz�ndungshemmende Molek�le freisetzt. BBC News berichtet, dass �ltere Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass Sex mindestens drei Mal pro Woche mehrere Jahre j�nger aussehen l�sst als Menschen, die weniger Sex haben. Orgasmen k�nnen Ihrer Haut sogar in mehrfacher Hinsicht n�tzen!
8 Wege, das zu erm�glichen
Spontaner Morgen-Sex ist gro�artig, aber es muss nicht immer spontan passieren. Sie k�nnen Ihre verspielte Zeit in Ihren Terminkalender stecken und immer noch dampfende Sitzungen haben. Lesen Sie weiter f�r einige Tipps, wie Sie Morgengeschlecht in Ihre t�gliche Routine passen, und halten Sie es hei�.
1. Besorgt um die Zeit?
Sex in den fr�hen Tagesstunden kann in Ihre Morgenroutine schneiden, aber das muss nicht der Fall sein. Sie k�nnen Ihren Wecker 20 Minuten zu fr�h einstellen - oder eine Stunde, wenn Sie ehrgeizig sind - und Sex haben, bevor Sie in die Dusche springen. Oder, anstatt den Schlummerknopf zu dr�cken, werden Sie besch�ftigt!
2. M�chten Sie keinen fr�heren Alarm einstellen?
Niemand macht dir Vorw�rfe, wenn du keine kostbare Schlafzeit f�r den morgendlichen Sex eintauschen willst. Aber du kannst immer noch schmutzig machen und�Lass deine Sch�nheit ruhen. Sparen Sie Wasser, indem Sie zusammen duschen - und holen Sie sich einen Quickie, w�hrend Sie dabei sind. Es ist gut f�r die Umwelt und Ihren K�rper.
3. Glaubst du, du wirst zu m�de sein?
Sicher, am Morgen wirst du wahrscheinlich benommen sein - wer nicht? Aber das hei�t nicht, dass Sie sich nicht ein bisschen im Bett austoben k�nnen. Geh f�r Positionen, die nicht viel von dir erfordern, wie l�ffeln oder doggy. Sie k�nnen Freude ohne das Cardio f�hlen.
4. Noch nicht in Stimmung?
Ein Wort: Vorspiel. Necken Sie einander im Bett, indem Sie die erogenen Zonen des anderen, wie die Brustwarzen, hinter den Ohren oder am Hals stimulieren. Wenn du anf�ngst, in Stimmung zu kommen, lass deinen Partner dir m�ndlich geben oder umgekehrt. Sobald Sie wirklich hei� und schwer sind, werden Sie bereit sein, verspielt zu werden.
5. Sorgen wegen Mundgeruch?
Niemand mag Morgenatem, aber lass dich nicht davon abhalten, verr�ckt zu werden. Halten Sie Pfefferminzbonbons neben dem Bett oder vermeiden Sie Angesicht zu Angesicht Positionen. Doggystyle, L�ffeln und Lotus sind allesamt perfekte Positionen, wenn du deine Belastung durch schlechten Morgenatem begrenzen willst.
6. Aber wollen noch ein paar k�ssen?
Wenn es ums K�ssen geht, musst du �ber deine Lippen nachdenken. Dein Hals, deine Brustwarzen, dein Bauch, deine Schultern und andere Bereiche deines K�rpers sind genauso k�ssbar wie dein Mund.Plus, diese Bereiche zu k�ssen gibt Ihnen alle Intimit�t ohne Angst vor Morgenatem.
7. Besorgt um Beleuchtung?
Das Tageslicht ist weich und schmeichelnd, was die perfekte Stimmung f�r den morgendlichen Sex ist. Aber wenn Sie sich Sorgen um die Beleuchtung machen, k�nnen Sie unter der Decke beginnen und aufbauen, um alles auszublenden. Oder Sie k�nnen Ihre Schatten schlie�en und die Schatten Ihren K�rper verfolgen lassen, w�hrend Sie besch�ftigt sind.
8. Noch unsicher?
Nicht ganz am Morgen Sex verkauft? Dann denke �ber andere M�glichkeiten nach, wie du ohne Geschlechtsverkehr verspielt werden kannst. Sie k�nnen immer mit einem IOU f�r sp�ter am Tag m�ndlich fragen.
Brauchen Sie Inspiration? 7 Positionen zu versuchen
Morgen Sex muss nicht langweilig sein! Sie k�nnen viel Spa� haben, auch wenn Sie noch m�de sind. Und mit diesen Positionen m�ssen Sie nicht einmal Ihre akrobatischen F�higkeiten zeigen (Sie wissen, dass Sie sie haben). Wirklich, es ist eine Win-Win-Situation f�r alle.
1. Spooning
Willst du nicht viel arbeiten? Dann ist das L�ffeln der beste Sex f�r dich. Die Position erm�glicht es Ihnen und Ihrem Partner, sich wohl zu f�hlen und gleichzeitig intim zu bleiben. Haben Sie und Ihr Partner beide die gleiche Richtung, so dass sie Sie von hinten mit ihrem Penis, ihren Fingern oder vielleicht einem Sexspielzeug durchdringen k�nnen. Achten Sie darauf, einen koordinierten Rhythmus f�r maximale Stimulation zu halten.
2. H�ndchen
Mal ehrlich: Jeder liebt Doggy. Doggy Style ist eine klassische Position, die gro�artig f�r tiefe St��e ist und beiden Parteien viel Vergn�gen bereitet. Stehen Sie auf allen Vieren auf dem Bett oder auf dem Boden, w�hrend auf Ihren Knien Ihr Partner Sie von hinten mit ihren Penis, Fingern oder einem Sexspielzeug durchdringt. Oder du k�nntest es hochschalten, indem du dich mit deinem Partner �ber das Bett beugst. Dies ist auch eine gute Position f�r Oralsex - Ihr Partner sollte auf dem R�cken liegen, w�hrend Sie auf allen Vieren �ber ihrem Kopf stehen.
3. Die hei�e Verpackung
Die hei�e Verpackung ist eine dampfende Position, perfekt f�r das Fingerspiel. Nachdem Sie auf dem R�cken liegen, lassen Sie Ihren Partner auf sich klettern. Lass sie auf dich liegen, mit dem R�cken gegen deinen K�rper gedr�ckt. Greife deinen Arm um die H�ften und stimuliere deine Klitoris mit deinen Fingern oder einem Vibrator. Sie k�nnen Ihre andere Hand benutzen, um mit ihren Nippeln zu spielen.
4. Cowgirl
Willst du die Kontrolle haben? Dann versuchen Sie die Position des Cowgirls. Es ist eine weitere spa�ige, klassische Position, mit der Sie sich um Ihr Vergn�gen k�mmern k�nnen. Um dies zu tun, spreizen Sie Ihre Partnerin, w�hrend sie auf dem R�cken liegen, so dass Sie Geschwindigkeit und Eindringtiefe w�hrend der Fahrt kontrollieren k�nnen. Stellen Sie sicher, zwischen flachen und tiefen St��en f�r maximale Zufriedenheit zu wechseln.
5. Die Seite 69
Die Seite 69 ist die perfekte Position, um zu geben und oral zu werden, ohne viel zu tun. W�hrend du dich auf deine Seite legst, dreh dich um und schau dir deinen Partner an. Dann, immer noch auf Ihrer Seite, wechseln Sie die Position Ihres Kopfes, so dass Sie in der Lage sind, ihre Genitalien zu stimulieren und umgekehrt.
6. Kn�chelhalsband
Echtes Gespr�ch: Der Kn�chelhalsband ist eine der hei�esten Sexbewegungen im Buch. In dieser Position liegt du mit ausgestreckten Beinen auf dem R�cken und deine Partnerin liegt auf den Knien und dir gegen�ber. Sobald Sie in Position sind, lassen Sie Ihre F��e auf den Schultern Ihres Partners ruhen. Du kannst deinen Partner auch dazu bringen, einen Arm um deine Kn�chel zu legen, um deine Beine geschlossen zu halten und zu einer Seite der Brust. F�r eine tiefere Penetration, lassen Sie Ihren Partner die Beine nach vorne dr�cken, so dass Sie in der Mitte gefaltet sind.
7. Der schwarze Schwan
Suchen Sie einen Morgen Solo sesh? Dann versuch den schwarzen Schwan. Leg dich auf den Bauch, Gesicht nach unten, mit deiner Hand unter deine Seite. Fangen Sie an, sich mit Ihren Fingern oder Ihrem Spielzeug zu stimulieren, je nachdem, was Sie bevorzugen.
Die Quintessenz
Die Vorteile des Morgensex sind endlos: Deine Energie ist durch das Dach. Du bist nicht so gestresst. Du verbindest dich mit deinem Partner. Sie k�nnen Jahre j�nger aussehen.
Au�erdem starten Sie Ihren Arbeitstag mit ein wenig - oder viel! - aus Spa�. Es gibt keinen Grund, zwischen den Laken ein wenig zu Ihrer t�glichen Morgenroutine zu mischen. Wenn jeder Tag ein bisschen zu abenteuerlich ist, sollten Sie dreimal pro Woche fahren.
