Was ist Plakette?
Sie haben wahrscheinlich von Zahnlücken gehört, aber ein anderes Problem könnte zwischen Ihren Zähnen lauern. Zahnhohlräume entstehen nicht aus dem Nichts. Stattdessen beginnen Hohlräume mit einer Ansammlung von Plaque auf den Zähnen.
Zahnbelag ist ein klebriger Film, der bei einer Vielzahl von oralen Zuständen eine Rolle spielt. Diese klare Substanz bildet sich jeden Tag auf den Zähnen. Tatsächlich beginnt es sich zu bilden, sobald Sie mit dem Essen oder dem Naschen fertig sind. Es bildet sich meist auf den Zähnen, kann sich aber auch unter dem Zahnfleischrand bilden.
Leider ist Plaque einer der schlimmsten Feinde deines Mundes. Diese Substanz erzeugt nicht nur einen Film über den Zähnen, sondern schädigt oder frisst den Zahnschmelz langsam. Emaille ist die harte Oberfläche Ihrer Zähne, die Ihre Zähne vor Verfall schützt. Wenn Sie Plaque nicht kontrollieren können, kann Ihr Zahnschmelz seine Arbeit nicht leisten. Ihr Risiko für Karies erhöht sich, wenn Ihr Zahnschmelz beschädigt ist. Aber die Frage bleibt, was Zahnbelag verursacht?
Ursachen der Plaque
Es gibt mehrere Erklärungen für die Bildung von Plaque auf Ihren Zähnen. Grundsätzlich benötigt Plaque Bakterien, Säure, Speichel und Nahrungspartikel zu bilden. Sie können denken, dass Ihr Mund sauber und gesund ist, aber wenn Sie zuckerhaltige Nahrungsmittel oder Kohlenhydrate essen, mischen sich diese Nahrungsmittel mit den natürlichen Bakterien in Ihrem Mund und verursachen eine Säure. Diese Säure vermischt sich mit Speichel und Nahrungspartikeln, was zu einer klebrigen Substanzplaque führt.
Zahnbelag ist klar, so dass es schwer auf den Zähnen zu sehen ist. Wenn Sie einen Plaque-Check machen möchten, müssen Sie nur Ihre Zunge entlang der Zähne reiben, vor allem die Rückseite Ihrer Zähne. Normalerweise macht Plaque die Zähne rauh oder schleimig.
Obwohl Plaque natürlich vorkommt, können Sie es reduzieren und die allgemeine Gesundheit Ihres Mundes verbessern.
Wie man Plaque verhindert
Es ist wichtig, Plaque zu entfernen, bevor es beginnt, den Zahnschmelz an den Zähnen zu beschädigen. Da Plaque an den Zähnen kleben bleibt, kann man sie nur durch regelmäßiges Zähneputzen entfernen. Die American Dental Association (ADA) empfiehlt, mindestens zweimal täglich für mindestens zwei Minuten zu bürsten. Sie sollten auch einmal pro Tag Zahnseide verwenden, um Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen. Es dauert nicht lange, bis sich nach dem Essen Plaque bildet, also machen Sie nach jeder Mahlzeit oder jedem Snack jede Anstrengung. Je mehr Sie putzen, desto weniger Plaque in Ihrem Mund.
Elektrische Zahnbürsten haben sich als am effektivsten bei der Entfernung von Plaque erwiesen, sagt die British Dental Health Foundation. Diese Zahnbürsten haben Borsten, die sich in zwei Richtungen bewegen, was die Reinigungswirkung verbessert. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie alle sechs Monate regelmäßige Zahnreinigungen durchführen. Ihr Zahnarzt kann Ihre Zähne untersuchen und einmal im Jahr Röntgenbilder machen. Entweder Ihr Zahnarzt oder eine Dentalhygienikerin entfernt mit speziellen zahnärztlichen Instrumenten Spuren von Plaque und Zahnstein auf den Zähnen.
Die Plaque verschwindet nicht, aber bestimmte Gewohnheiten und eine gute Mundhygiene können eine Ansammlung verhindern. Zusammen mit regelmäßigem Zähneputzen, Zahnseide und Zahnarztbesuchen können Sie Plaque reduzieren, indem Sie sich ausgewogen ernähren. Reduzieren Sie die Aufnahme von einfachen Zuckern und raffinierten Kohlenhydraten. Zu vermeidende oder einzuschränkende Lebensmittel sind:
Sie können Plaque reduzieren, indem Sie Snacks zwischen den Mahlzeiten einschränken, besonders in Zeiten, in denen Sie nicht in der Lage sind, sich die Zähne zu putzen.
Komplikationen der Plaque
Obwohl jeder Plaque hat, ist es kein kleines Zahnproblem. Plaque, die nicht entfernt wird, ist eine primäre Ursache für Zahnfleischerkrankungen (Parodontitis). In der Tat berichten die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC), dass die Hälfte der Amerikaner Parodontitis haben. Andere Komplikationen von Plaqueaufbau umfassen:
- Karies
- Zahnverlust
- Zahnfleischentzündung
- schlechter Atem
- Zähne Verfärbung
Je länger die Plaque auf den Zähnen oder zwischen den Zähnen bleibt, desto schwieriger ist es zu entfernen. Eine harte Plakette, die man zu Hause nicht entfernen kann, heißt Tartar. Nur ein Zahnarzt oder eine Zahnarzthelferin kann Zahnstein entfernen.
