Wie häufig ist COPD?
Ein hackender Husten und Atembeschwerden sind Anzeichen dafür, dass Ihre Lungen nicht so gut funktionieren, wie sie sein sollten. Je nach Familienanamnese und Lebensstil kann dies durch eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) verursacht werden.
COPD ist nicht eine, sondern mehrere verwandte Lungenerkrankungen. Die beiden häufigsten sind Emphysem und chronische Bronchitis. Emphysem ist eine Schädigung der Luftsäcke in der Lunge. Chronische Bronchitis ist Schwellung und zusätzlicher Schleim in den Atemwegen
Etwa 30 Millionen Amerikaner haben COPD, und die meisten haben sowohl Emphysem als auch chronische Bronchitis.
Ist COPD erblich?
Meistens ist COPD nicht erblich. Es wird normalerweise durch Dinge verursacht, denen Sie ausgesetzt sind, wie Tabakrauch oder chemische Dämpfe.
Doch manchmal spielen Gene eine Rolle bei der Krankheit. Menschen mit der erblichen Bedingung Alpha-1-Antitrypsin-Mangel (AATD) werden mit dem unpassenden Code geboren, um das Protein Alpha-1-Antitrypsin zu machen. Dies kann dazu führen, dass nicht genug Alpha-1-Antitrypsin-Protein vorhanden ist oder defekte Proteine vorliegen.
Dieses Protein schützt den Körper normalerweise vor dem Enzym Neutrophilen-Elastase. Ohne genügend Alpha-1-Antitrypsin greift neutrophile Elastase das Gewebe des Körpers an - besonders die Lunge. Die Leber kann auch beschädigt werden, wenn die defekten Proteine sie verstopfen. Die Exposition gegenüber Tabakrauch oder Chemikalien kann AATD verschlechtern.
Etwa 1 von 1.500 bis 3.500 Menschen hat AATD. Es ist häufiger bei Menschen, deren Familien europäischer Abstammung sind. Sie müssen zwei Kopien eines fehlerhaften Gens, eines von jedem Ihrer Eltern, erben, um die Krankheit zu bekommen. Wenn Sie nur eine Kopie des Gens erben, werden Sie ein Träger sein. Das heißt, Sie werden die Krankheit nicht haben, aber Sie können das Gen an Ihre Kinder weitergeben.
Wenn Sie AATD haben, können Sie Ihre Lunge schützen, indem Sie nicht rauchen. Sie sollten auch chemische Dämpfe und Staub vermeiden. Je mehr Entzündungen in Ihren Lungen auftreten, desto mehr neutrophile Elastase wird produziert. Je mehr neutrophile Elastase, desto mehr Schaden haben Sie. Ihr Arzt kann Ihnen das AAT-Protein als Ersatzspritze geben, um Ihren Proteinspiegel zu erhöhen und die Krankheit zu behandeln.
Kann Rauchen mein Risiko für COPD erhöhen?
Rauchen ist nicht nur ein Risikofaktor für COPD - es ist das größte Risiko für diese Krankheit. Die Chemikalien in Zigaretten und anderen Arten von Tabakrauch reizen und schädigen die Lunge. Das regelmäßige Einatmen von Passivrauchen gefährdet auch die COPD.
Je früher du mit dem Rauchen beginnst und je länger du rauchst, desto wahrscheinlicher wirst du diese Krankheit bekommen. Etwa die Hälfte aller Raucher entwickelt COPD. Rauchen früh im Leben kann Ihre Lungenentwicklung stunning und erhöht das Risiko für Schäden. Je früher Sie mit dem Rauchen aufhören, desto größer sind Ihre Chancen, diese Krankheit zu vermeiden. Beenden kann auch das Fortschreiten der COPD verlangsamen, wenn Sie es bereits haben.
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Gibt es andere Risikofaktoren für COPD?
Rauchen ist der Risikofaktor Nummer eins für COPD, aber Sie müssen kein Raucher sein, um diese Krankheit zu bekommen. Ein weiterer wichtiger Grund ist das Verbrennen von Kraftstoff in Innenräumen. Diese Ursache tritt häufiger an Orten auf, wo Menschen ihre Häuser oft durch Verbrennen von Brennstoff kochen oder heizen.
Sie können COPD entwickeln, wenn Sie:
- chemische Dämpfe
- Staub
- Luftverschmutzung
Kann ich etwas gegen COPD tun?
Der beste Weg, um COPD zu verhindern, ist mit dem Rauchen aufzuhören. Für einige Raucher kann es 30 Versuche dauern, die Gewohnheit endgültig abzulegen. Aber du kannst es tun.
Hier sind ein paar Tipps zum Beenden:
- Versuche nicht, alleine aufzuhören. Holen Sie sich Hilfe von Ihrem Arzt. Oder bitten Sie um Unterstützung von einer Organisation wie der American Lung Association oder einer lokalen Raucherentwöhnungsgruppe.
- Schreiben Sie einen Aktionsplan. Wählen Sie die Methode aus, die Sie zum Beenden verwenden, basierend auf dem Rat Ihres Arztes.
- Wählen Sie einen ruhigen Tag. Wenn Sie ein festes Datum im Kalender haben, ist es schwieriger, von Ihrem Plan zurückzutreten. Vor diesem Datum, werfen Sie jede Zigarette, Aschenbecher, Feuerzeug und alles andere in Ihrem Haus oder Büro, das Ihren Drang zu rauchen auslöst.
- Wählen Sie eine Methode. Arzneimittel und Nikotinersatzprodukte wie Kaugummi, Pflaster und Lutschtabletten können Ihren Heißhunger reduzieren und so das Aufhören erleichtern.
- Überprüfe deine vergangenen Versuche. Wenn Sie zuvor versucht haben, zu beenden und zu scheitern, denken Sie darüber nach, was schiefgelaufen ist - und was funktioniert hat. Ändern Sie Ihre Strategie basierend auf Ihren Notizen.
- Finde einen Ersatz. Wenn Sie etwas brauchen, um Ihre Hände und Ihren Mund zu besetzen, saugen Sie an einem Strohhalm, einem zuckerfreien Lollipop oder einem Kaffeerührer.
- Beschäftigt bleiben. Finden Sie andere Möglichkeiten, um Ihre Freizeit zu füllen. Lesen Sie eine Zeitschrift, machen Sie einen Spaziergang oder rufen Sie einen Freund an. Wählen Sie Aktivitäten, bei denen es schwer ist zu rauchen.
- Vermeiden Sie Situationen, in denen Sie geraucht haben. Überspringen Sie Ihre Tasse Kaffee am Morgen, sitzen Sie nicht vor dem Fernseher und vermeiden Sie Bars, in denen geraucht werden darf.
- Lenken Sie sich ab. Wenn Sie den Drang verspüren zu rauchen, stehen Sie auf und beginnen Sie eine neue Aktivität. Tu etwas, das sowohl deinen Geist als auch deinen Körper beschäftigt. Meditieren Sie, kochen Sie das Abendessen oder schreiben Sie in ein Tagebuch.
- Belohne dich. Für jede Zigarette, die Sie nicht rauchen, legen Sie einen Groschen in ein Glas. Sparen Sie für etwas, was Sie wollten. Wenn Sie eine Packung pro Tag geraucht haben, sparen Sie in nur einem Jahr fast 2.000 Dollar - genug für einen Urlaub!
Zigaretten sind nicht die einzigen Risiken für COPD. Versuchen Sie auch, Reizstoffe in der Luft wie Verschmutzungen und chemische Dämpfe zu vermeiden. Wenn Ihre Arbeit das Einatmen dieser Reizstoffe beinhaltet, fragen Sie Ihren Vorgesetzten, ob er eine Maske oder andere Schutzkleidung trägt.
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Was passiert jetzt?
Wenn Sie Raucher sind oder eine Familiengeschichte von AATD haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. COPD ist eine fortschreitende Krankheit. Es wird mit der Zeit schlimmer. Je früher Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Lunge zu schützen, desto weniger Schäden verursacht COPD.
Ihr Arzt wird Lungenfunktions-, Bildgebungs- und Bluttests durchführen, um zu sehen, wie gut Ihre Lungen arbeiten und wie viel Sauerstoff in Ihren Körper gelangt. Diese Tests können zeigen, ob Sie COPD haben. Wenn Sie diese Bedingung haben, können Sie Medikamente wie Bronchodilatatoren oder Steroide nehmen, um Ihre Atemwege zu entspannen und es leichter zu atmen.
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