Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist am häufigsten für Atembeschwerden bekannt. Da dies ein chronischer oder fortschreitender und fortschreitender Zustand ist, wird Ihre Fähigkeit zu atmen wahrscheinlich schlimmer werden, es sei denn, Sie suchen medizinische Intervention. Atembeschwerden sind nicht das einzige COPD-Symptom. Mit der Zeit kann die Krankheit auch zu einem signifikanten Gewichtsverlust führen. Unbeabsichtigter Gewichtsverlust ist ein Zeichen für ein ernstes Problem, vor allem, wenn Sie in kurzer Zeit einige Pfund verlieren. Zusammen mit der Behandlung von COPD müssen Sie lernen, wie Sie Ihr Gewicht halten und gleichzeitig die Nährstoffe erhalten, die Sie brauchen, um Energie zu halten.
COPD verstehen
COPD entwickelt sich als Folge von Lungenschäden. Es gibt zwei Hauptformen: chronische Bronchitis und Emphysem. Chronische Bronchitis verursacht schwere Entzündungen (Schwellungen) und Reizungen in den Atemwegen der Lunge, die wiederum zu Schleimbildung führen. Dieser Schleim führt zu einer Verstopfung der Atemwege, was das richtige Atmen erschwert. Ein Emphysem hingegen entsteht, wenn Luftsäcke in der Lunge geschädigt werden. Ohne ausreichende Luftsäcke kann Ihre Lunge Sauerstoff nicht richtig aufnehmen und Kohlendioxid freisetzen.
Rauchen ist die häufigste Ursache von COPD. Atmungsprobleme und ständiger Husten (oder "Raucherhusten") sind oft die ersten Anzeichen der Krankheit. Leider erhalten viele Menschen eine Diagnose im fortgeschrittenen Stadium, weil sie spät ärztliche Hilfe suchen. COPD ist auch eine langsame Krankheit, so dass Sie möglicherweise keine besonders lästigen Symptome erleben, bis die Krankheit fortgeschritten ist.
Andere Symptome von COPD sind:
- Engegefühl in der Brust
- Sputum (oder Schleimproduktion) mit Husten
- Kurzatmigkeit nach mäßiger körperlicher Anstrengung
- Keuchen
- Muskelschmerzen (Myalgien)
- Kopfschmerzen
Die Verbindung zwischen COPD und Gewichtsverlust
Gewichtsverlust ist ein Zeichen für schwere COPD. Zu diesem Zeitpunkt ist die Entzündung der Lunge so stark geworden, dass sich das Lungenvolumen tatsächlich vergrößert hat. Dies verringert den Platz zwischen der Lunge und dem Magen, und wenn Sie essen, können die beiden Organe gegeneinander drücken und ziemlich unangenehm werden. Sie könnten das Atmen noch schwieriger finden. Solche Empfindungen können Sie letztendlich davon abhalten zu essen.
Bestimmte Nahrungsmittel sind auch Auslöser für die Verschlechterung der COPD-Symptome. Dies könnte Sie auch davon abhalten, regelmäßig gesunde Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Einige Auslöser umfassen:
- ballaststoffreiche Lebensmittel
- Kohlensäurehaltige Getränke
- Koffein
- salzige Speisen
- scharfes Essen
- zu schnell essen
Das Atmen selbst ist auch ein natürlicher Kalorienbrenner. Sie müssen essen, um alle Körperfunktionen zu erhalten, einschließlich der der Lunge. Laut der Cleveland Clinic können geschädigte Lungen bis zu 10 mal mehr Kalorien verbrennen als normale, gesunde Lungen. Selbst wenn Sie einen guten Appetit haben, kann dieses Phänomen zu unbeabsichtigtem Gewichtsverlust führen.
Manchmal wird der mit COPD verbundene Gewichtsverlust durch resultierende psychische Probleme verursacht. COPD verändert Ihr Leben in vielerlei Hinsicht und es kann schwierig sein, mit der Krankheit fertig zu werden. Es ist nicht ungewöhnlich, Depressionen und Angstzustände mit dieser Krankheit zu erleben. Solche Veränderungen der psychischen Gesundheit betreffen alle Menschen unterschiedlich: Während einige dazu neigen, mehr zu essen und an Gewicht zuzunehmen, verlieren andere an Gewicht, wenn sie weniger essen.
Komplikationen der Untergewicht
Untergewicht ist oft mit einer schlechten Ernährung verbunden. Bei COPD können solche Auswirkungen noch schwerwiegender sein. Nicht genügend Nährstoffe zu bekommen, kann zu Infektionen führen, weil das Immunsystem des Körpers nicht mehr stark genug ist, um Krankheiten selbst zu bekämpfen. Aus diesem Grund werden viele Menschen mit COPD im Krankenhaus mit einer Infektion des Brustkorbs behandelt.
Neben Infektionen kann Untergewicht Sie extrem müde fühlen. Chronische Müdigkeit macht es schwierig, alltägliche Aufgaben zu erledigen.
Tipps, um ein gesundes Gewicht zu erhalten
Bei der Berücksichtigung von COPD-bedingten Gewichtsverlust, sind die primären Ziele, Ihr Körpergewicht zu erhöhen, während auch sicherstellen, dass Sie richtige Nährstoffe erhalten. Sie können versuchen:
- kleinere Mahlzeiten (aber häufiger) den ganzen Tag über einnehmen
- Wege finden, kalorienreichere Nahrungsmittel zu essen (wie Vollmilchprodukte statt fettarm)
- Reduzieren Sie die Flüssigkeitszufuhr während der Mahlzeiten, so dass Sie mehr essen
- Trinken Sie mehr Flüssigkeit zwischen den Mahlzeiten
- reduzieren Sie Salz in Ihrer Diät
- essen während der Sauerstoffbehandlung
Sie können auch überlegen, wie Sie Ihre Mahlzeiten leichter zubereiten können. Manchmal kann die körperliche Anstrengung des Kochens für jemanden mit COPD zu viel sein, und sie könnten ziemlich schnell außer Atem kommen. Dies kann dazu führen, dass einige Leute überhaupt kochen. Sie können etwas von der physischen Arbeit des Kochens sparen, indem Sie bereits geschnittene Produkte und andere Produkte kaufen. Berücksichtigen Sie auch natriumarme Tiefkühlkost, die leichter zu kochen ist.
Wenn Sie bemerkt haben, dass Sie ungefähr zur gleichen Zeit Gewicht verloren haben, als Sie einen hohen Stress oder Depressionen erlebt haben, können Sie Ihren Arzt nach Antidepressiva fragen. Dieses Medikament kann nicht nur Ihrem Gewicht helfen, sondern Sie werden auch eine bessere Lebenseinstellung erleben.
Das wegnehmen
Die richtige Behandlung der Symptome von COPD, wie Gewichtsverlust, kann Ihre allgemeine Lebensqualität erhöhen. Laut dem National Heart, Lung und Blood Institute ist COPD die dritthäufigste Todesursache bei amerikanischen Erwachsenen. Da es sich um eine langsam fortschreitende Krankheit handelt, wird es am häufigsten bei älteren Erwachsenen gesehen. Leider gibt es auch keine Heilung für COPD und Lungenschäden können nicht rückgängig gemacht werden. Ein gesundes Gewicht beizubehalten und Nahrungsmittel zu essen, die andere Symptome nicht verschlechtern, kann helfen, andere COPD Probleme in Schach zu halten.
Die Behandlung von COPD-bedingten Gewichtsverlust kann etwas Arbeit erfordern. Versuchen Sie, ein paar kleine Änderungen gleichzeitig vorzunehmen, damit Sie erfolgreicher sind. Während diese Tipps helfen können, können Sie auch Unterstützung von einem registrierten Ernährungsberater in Erwägung ziehen.
