Die Wirbelsäulenhernie ist eine sehr häufige Komplikation beim Fortschreiten der Osteochondrose. Dies ist eine sehr schwere Erkrankung, die von starken Schmerzen begleitet wird. Die vernachlässigte Form kann zu einer Behinderung führen. Daher ist es wichtig, rechtzeitig mit der Behandlung der Lendenwirbelsäulenhernie zu Hause zu beginnen.
Ursachen der Lendenhernie
Die Wirbelsäule besteht aus Wirbeln. Zwischen ihnen befinden sich Scheiben, die Reibung verhindern. Sie haben eine gelartige Flüssigkeit. Es ist eine Art Fett. Bei übermäßigem Druck zwischen den Wirbeln tritt die Flüssigkeit aus und beginnt auf die Nervenenden einzuwirken. Sie zeigen bereits eine häufige Manifestation in Form von hellen Schmerzblitzen. Viele Bewegungen verursachen starke Schmerzen und Unbehagen. Die Bänder, die den Kamm verbinden, können gerissen werden. Es führt auch zu starken Schmerzen.
Die Hauptursachen für Hernien sind:
1. Im Laufe der Zeit kommt es zu einer natürlichen Zerstörung und Schwächung aller menschlichen Gewebe und Organe.
2. Übermäßige Übung. Derartige Belastungen bewirken eine Beschleunigung des Verschleißprozesses der Scheiben.
3. Verletzungen. Bei physischer Exposition wird ein Trauma der Bandscheiben und Wirbel beobachtet. Dies führt zu Osteochondrose und weiteren Hernien.
4. Anatomie. Angeborene Fehlbildungen können zu Störungen zwischen den Kämmen führen. Das heißt, es ist bereits genetisch inkorporiert.
5. Geringe körperliche Aktivität. Diese Krankheit tritt bei inaktivem Lebensstil und unentwickelter Rückenmuskulatur auf. Stoffwechsel und Ernährung erfolgen über die Muskeln. Je besser die Muskeln entwickelt sind, desto schneller ernähren sich die Gewebe.
6. Ein sitzender Lebensstil. Häufiges Verbleiben in einer Position führt zu einer Stagnation des Gewebes. Daher kommt es zu einer Verformung der Wirbel.
7. Änderungen der Hormonspiegel. Das Versagen von Hormonen, die für die Entwicklung des gesamten Organismus verantwortlich sind, führt zu Veränderungen in der Struktur der Wirbelsäule.
8. Übermäßig aktiver Lebensstil. Auf den Füßen stehen nützt der Wirbelsäule nicht.
Andere Ursachen können Erkrankungen der inneren Organe sein.
Behandlung der Lendenwirbelsäulenhernie zu Hause: Lebensstil und Ernährungsumstellung
Um diese Pathologie zu heilen, müssen Sie als erstes auf Ihren Lebensstil achten. Es ist wichtig, alle Faktoren auszuschließen, die zum Fortschreiten der Osteochondrose beitragen. Um dies zu tun, ist es wichtig, solche Bedingungen einzuhalten:
1. Verringern Sie die körperliche Anstrengung oder die Abnutzung der Schwerkraft. Dies ist, was einen Leistenbruch verursacht.
2. Frauen sollten das Tragen von Stöckelschuhen ablehnen.
3. Es ist wichtig, Ruhe, sitzende Arbeit und einen bewegenden Lebensstil kompetent zu wechseln.
4. Um die Zeit selbst zu bestimmen, in der die gesamte Last von der Lendenwirbelsäule entfernt wird.
5. Normalisierung des Gewichts. Sehr oft wird Übergewicht zur Ursache für die Schwächung des Muskelkorsetts des Rückens. Danach beginnen sich Hernien zu bilden.
Die Pathologie muss mit der richtigen und richtig ausgewählten Diät behandelt werden. Um dies zu tun, ist es wichtig, von Ihrer Diät auszuschließen:
Fett
Salzig;
Gebraten;
Sauer
· Alkohol.
Diese Produkte verursachen starke Schmerzen und inselentzündliche Prozesse in der Wirbelsäule. Es ist wichtig, so viel wie möglich frisches Gemüse und Obst, Fisch, Milchprodukte, Knochenbrühen und geliertes Fleisch in Ihre Ernährung aufzunehmen. Es ist auch notwendig, das Trinkschema einzuhalten. Während 3 Tagen sollte der Patient mindestens 2 Liter Flüssigkeit trinken.
Therapeutische Übungen zur Behandlung der Lendenwirbelsäulenhernie zu Hause
Um eine solche Pathologie zu heilen, müssen körperliche Übungen durchgeführt werden, die auf die Stärkung der Muskeln abzielen. Diese Maßnahmen machen die Wirbelsäule flexibel und verbessern die Durchblutung. Dank dessen erfolgt eine schnelle Wiederherstellung.
1. Auf einem geneigten Brett muss eine Viertelstunde am Tag gedehnt werden. Diese Aufgabe entlastet die Bandscheibe, da der Abstand zwischen den Wirbeln vergrößert wird. Die Menge der zugeführten Nährstoffe nimmt zu. Gewebe werden schneller aktiviert und regeneriert.
2. Normales Gehen auf allen Vieren. Mache die Übung für 5 Minuten viermal am Tag. Der Rücken sollte flach sein.
3. Die dritte Übung muss im Liegen mit ausgestreckten Beinen ausgeführt werden. Sie müssen streng gerade sein. Beim Einatmen die Socken anziehen. Das Kinn sollte die Brust erreichen. Nachdem Sie sich auf den Rücken gelegt haben, legen Sie Ihre Hände über den Oberkörper. Beuge deine Knie. Gesäß anheben und bis zu 10 Sekunden halten. Nur der Rücken sollte funktionieren. Manipulationen 5-7 mal wiederholen.
4. Steig auf alle viere. Strecken Sie Ihr rechtes Glied und Ihren linken Arm gleichzeitig aus. Sperren Sie diese Position für 5 Sekunden. Nach dem Wechsel von Arm und Bein. Wiederholen Sie diese Übung bis zu 7 Mal.
Wenn eine Handlung unangenehm ist, muss sie rückgängig gemacht und durch eine andere ersetzt werden.
Behandlung der Lendenwirbelsäulenhernie zu Hause: alternative Methoden
Sie können das Schmerzsyndrom loswerden, den inselentzündlichen Prozess in der Lendengegend nicht nur mit Hilfe von Medikamenten beseitigen, sondern auch dank hausgemachter Salben, Kompressen und anderer Mittel. Die Behandlung der Pathologie kann mit Verfahren mit Honig durchgeführt werden. Für 100 g Honig 1 g Mumie hinzufügen. Die resultierende Mischung soll die schmerzende Stelle zermahlen. Lassen Sie das Produkt einige Minuten auf der Haut. Spülen Sie das Arzneimittel nur mit warmem Wasser ab.
Diese Zone kann auch mit Birken- oder Hypericumöl eingerieben werden. Nach diesem Vorgang wird eine kleine Menge Honig auf die wunde Stelle aufgetragen. Massage mit leichten Bewegungen. Sobald der Honig absorbiert ist, sollte die Haut mit Säbel behandelt und über Nacht mit einem Wollschal gebunden werden.
Zur Massage kann auch Propolis verwendet werden. Es zeichnet sich durch entzündungshemmende und analgetische Wirkung aus. Die Verwendung von verschreibungspflichtigen Arzneimitteln mit Honig sollte jedoch mit Ihrem Arzt abgestimmt werden. Ein Bienenprodukt kann schwere Allergien auslösen.
Es gibt auch viele andere wirksame Rezepte für die Heilung der Pathologie:
1. Roter Ton sollte mit einer kleinen Menge Flüssigkeit gegossen werden. Aus der resultierenden Mischung ist es notwendig, einen Kuchen aufzubauen und ihn in einem Verband aufzuwickeln. Erhitzen Sie einen solchen Kuchen in einer Pfanne auf Körpertemperatur und heften Sie ihn an die betroffene Stelle. Aus Bequemlichkeitsgründen muss Ton fixiert werden. Dies kann mit Klebeband erfolgen.
2. Knoblauch und Terpentin. Für die Kompresse wird eine spezielle Komposition vorbereitet. Mahlen Sie 300 g Knoblauch und geben Sie 100 g Alkohol hinzu. Die ganze Masse gut mischen. Die Komposition ist am unteren Rücken befestigt. Überlagern Sie einen Film. Es ist wichtig, die Kompresse warm zu halten. Bewahren Sie diese Kompresse nicht länger als 40 Minuten auf.
3. Terpentinbäder. Solche Eingriffe zeichnen sich durch eine entspannende Wirkung aus. Für ihre Zubereitung benötigen Sie ein Stück Babyseife. Es sollte gerieben und in Wasser aufgelöst werden. Die ersten Bäder sollten nicht länger als 10 Minuten dauern. Nachdem sich der Körper daran gewöhnt hat, können Sie ihn eine halbe Stunde lang einnehmen.
Hernie wird auch effektiv mit Kräutertinkturen behandelt.
1. Tinktur aus lila Blüten. In 0,5 l Wodka ein Glas Blüten hinzufügen. Lassen Sie die Zusammensetzung für 10 Tage. Das resultierende Produkt sollte dreimal täglich 25 Tropfen vor den Mahlzeiten eingenommen werden.
2. Abkochen von Hagebutten. Es hilft, den Wasserhaushalt herzustellen. Wenn dieser Brühe Honig zugesetzt wird, hat dies auch eine entzündungshemmende Wirkung.
3. Tinktur aus Kamille. Dieses Tool hilft, den inselentzündlichen Prozess zu eliminieren. Gießen Sie einen Esslöffel kochendes Wasser. Nach einer Stunde filtrieren und vor dem Essen 100 g trinken.
4. Tinktur aus Schafgarbe und Schöllkraut. Es hilft bei der Bewältigung des inselentzündlichen Prozesses, lindert Schmerzen. Um es zu erhalten, müssen die Blätter der Pflanzen eine Stunde lang gekocht werden. Die Brühe 2 Tage ruhen lassen. Trinken Sie das Produkt morgens und abends. Die Behandlungsdauer sollte nicht mehr als einen Monat betragen.
5. Behandlung mit Beinwell. Die Pflanze wird häufig zur Behandlung verschiedener Erkrankungen der Wirbelsäule eingesetzt. Mit ihm können Sie Kompressen, Lotionen und Massagen machen. Auch die Pflanze wird oral eingenommen. Mischen Sie dazu die zerkleinerte Wurzel im gleichen Verhältnis mit Honig. Nehmen Sie einen Teelöffel auf leeren Magen. Die Behandlung dauert 10 Tage.
