Veränderungen in Ihrem Körper
Jetzt, wo Sie offiziell im zweiten Trimester sind, kann sich Ihre Schwangerschaft im ersten Trimester leichter anfühlen.
Eine besonders aufregende Entwicklung ist, dass Sie jetzt "zeigen" können. Wie schnell der Bauch einer Frau beginnt oder hervorragt, hängt von mehreren Faktoren ab, z. B. ob Sie schon einmal schwanger waren, Ihre Anatomie, Ihre Körperform und die Details von irgendwelchen früheren Schwangerschaften.
Wenn Sie es geschafft haben, das Geheimnis Ihrer Baby-Nachrichten von Freunden und Familie zu behalten, fühlen Sie sich vielleicht wohler, es ihnen jetzt zu sagen. Fehlgeburten im zweiten Trimester sind weniger wahrscheinlich, nachdem Sie die ersten 12 Schwangerschaftswochen hinter sich haben.
Dein Baby
Sie Baby ist jetzt zwischen 3 und 4 Zoll lang und wiegt ein bisschen weniger als 2 Unzen. Dein Baby kann jetzt Grimassen schneiden, ob es nun schielend, stirnrunzelnd oder sogar grimassierend ist. Während Sie nicht in der Lage sind, sie zu sehen oder zu fühlen, sind die winzigen Ausdrücke Ihres Babys auf Gehirnimpulse zurückzuführen, die zeigen, wie viel sie gerade wachsen.
Wenn Sie bald eine Ultraschalluntersuchung durchführen möchten, achten Sie darauf, ob Ihr Baby den Daumen saugt. Ihr Baby arbeitet auch hart daran, sich zu strecken. Bald werden ihre Arme dem Rest ihres winzigen Körpers angemessener sein.
Wenn du ein Mikroskop hast, könntest du das sehr feine Haar, das Lanugo genannt wird, sehen, das um diese Zeit den Körper deines Babys bedeckt.
Nach etwa 14 Wochen können die Nieren Ihres Babys Urin produzieren, der in das Fruchtwasser freigesetzt wird. Und die Leber Ihres Babys fängt an, Galle zu produzieren. Dies sind beide Anzeichen dafür, dass dein Baby sich für das Leben außerhalb der Gebärmutter vorbereitet.
Doppelentwicklung in Woche 14
Die meisten Frauen können den Herzschlag ihrer Babys bis zur 14. Woche mit Doppler-Ultraschall hören. Sie können eines dieser Geräte für den Heimgebrauch kaufen. Mach dir keine Sorgen, wenn du den Herzschlag nicht sofort findest. Es kann mehrere Versuche dauern, um zu lernen, wie man es benutzt.
14 Wochen schwangere Symptome
Einige Änderungen, die Sie in Woche 14 bemerken könnten, sind:
- verringerte Zärtlichkeit der Brust
- erhöhte Energie
- kontinuierliche Gewichtszunahme
Andere Änderungen und Symptome, die auftreten können, sind:
Übelkeit
Während einige Frauen bis zum Ende ihrer Schwangerschaften Symptome von Frühsymptomen verspüren, ist Übelkeit für viele Frauen weniger ein Problem, da ihr zweites Trimester beginnt. Seien Sie sich jedoch bewusst, dass selbst wenn Ihr Magen ruhiger zu sein scheint, Sie immer noch gelegentlich Übelkeit bekommen.
Wenn Ihre Übelkeitsgefühle besonders schwerwiegend sind oder Sie Schwierigkeiten haben, so gut wie alles zu verschlingen, können Sie Hyperemesis gravidarum haben. Erbrechen und Gewichtsverlust sind weitere Anzeichen für diesen potenziell gefährlichen Zustand.
Die morgendliche Übelkeit wird dir oder deinem Baby wahrscheinlich nicht schaden. Aber wenn Sie über anhaltende Symptome besorgt sind, sollten Sie Ihren Arzt anrufen, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby genug Nährstoffe bekommen.
Wenn du dich immer noch krank fühlst, gibt es Dinge, die dir helfen können. Versuchen Sie zuerst, nicht zu viel auf einmal zu essen. Mehrere kleinere Mahlzeiten können weniger Übelkeit verursachen als eine große Mahlzeit.
Trinken Sie viel Flüssigkeit und achten Sie auf Ihre Sinne. Wenn bestimmte Gerüche, wie Essiggurken oder Essig zum Beispiel, oder Temperaturen, wie Hitze, Ihre Übelkeit verschlimmern, ist Vermeidung am besten für jetzt.
Ingwer kann auch helfen. Sie können Ingwer normalerweise im Supermarkt finden. Fügen Sie es Tee, Smoothies oder Wasser hinzu. Sie können auch versuchen, Ginger Ale zu trinken oder Ingwer Kauen zu essen.
Stimmungsschwankungen
Es ist ein großes Unterfangen, ein menschliches Wesen in dir zu entwickeln, und du wirst viele Veränderungen erleben. Hormone können Stimmungsschwankungen verursachen. Andere Ursachen sind körperliche Veränderungen, Stress und Müdigkeit.
Stimmungsschwankungen sind für viele Frauen ein sehr häufiger Bestandteil der Schwangerschaft, aber Sie können feststellen, dass sich Ihre Stimmung während des zweiten Trimesters stabilisiert.
Du wirst so viel Ruhe wie möglich haben und einen Freund finden, mit dem du reden kannst, wenn du über die vielen Unbekannten der Mutterschaft gestresst bist.
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Dinge, die Sie diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft tun können
Beweg dich
Jetzt, wo Sie im zweiten Trimester sind, ist es eine gute Zeit, eine schwangerschaftsgerechte Übungsroutine zu beginnen.
Nutzen Sie die zusätzliche Energie, die Sie diese Woche haben. Wenn Sie aufwachen und sich erfrischt fühlen, versuchen Sie es in einem 15-minütigen Morgenspaziergang. Wenn Ihre Energie nachmittags oder abends am höchsten ist, schauen Sie sich eine lokale pränatale Trainingseinheit an. Yoga, Wassergymnastik und Wandergruppen sind großartige Möglichkeiten. Wenn Sie bereits regelmäßig trainieren, halten Sie eine Routine aufrecht, die Ihr Herz 3 bis 7 Tage pro Woche mit einer aeroben Rate schlägt.
Sie können feststellen, dass eine regelmäßige Übung Sie insgesamt besser fühlen lässt. Sie können auch in Betracht ziehen, einen Übungspartner zu finden, der an den Freuden und Ängsten einer Schwangerschaft teilhaben kann.
Habe Sex
Ein weiterer Bonus von nicht mehr Übelkeit ist, dass Sie eher zu sexuellen Aktivitäten neigen. Da dein Bauch noch nicht unangenehm groß ist, ist es jetzt eine gute Zeit, dich mit deinem Partner zu verwöhnen.
Vielleicht möchten Sie auch, wenn Sie schwanger sind, häufiger Geschlechtsverkehr haben, da zusätzliches Blut unterhalb Ihrer Taille fließt. Es ist eine andere Möglichkeit, aktiv zu bleiben. Und es ist völlig sicher, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen etwas anderes empfohlen.
Wann man den Doktor anruft
Wenn eines der folgenden Symptome auftritt, kann ein Anruf bei Ihrem Arzt erforderlich sein:
- vaginale Blutung
- Flüssigkeitsleckage
- Fieber
- schwere Bauchschmerzen
- Kopfschmerzen
- verschwommene Sicht
Sie können auch mit Ihrem Arzt einchecken, wenn Sie immer noch regelmäßig oder schlimmer Morgen Übelkeit erleben.Es gibt Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby die notwendigen Nährstoffe erhalten.
