Überblick
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine neurologische Verhaltensstörung, die am häufigsten bei Kindern und Jugendlichen auftritt. Neurobehavioral bedeutet, dass es sowohl neurologische als auch Verhaltenskomponenten für die Störung gibt.
Es gibt drei Arten von ADHS:
- überwiegend hyperaktiv-impulsiv
- überwiegend unaufmerksam
- kombinierter Typ
Der überwiegend unaufmerksame Typ hat eine Gruppe von neun Symptomen von Unaufmerksamkeit oder Ablenkung.
Sie haben wahrscheinlich eine schwere Zeit mit Organisation und Aufmerksamkeit, wenn Sie unaufmerksam ADHS Typ haben.
Ursachen von ADHS
Es ist nicht vollständig bekannt, was ADHS verursacht. Einige im Journal of Abnormal Child Psychology veröffentlichte Studien zeigen eine genetische Verbindung. Andere mögliche Ursachen für ADHS sind:
- Exposition gegenüber Drogen
- Nikotin
- Alkohol während der Schwangerschaft trinken
- niedriges Geburtsgewicht
- Frühgeburt
- ernährungsphysiologisch (wie zB Lebensmittelzusatzstoffe)
Gehirnverletzung und Exposition gegenüber Bleifarbe könnte auch Ihr Risiko für die Entwicklung von ADHS erhöhen.
Symptome
Die unaufmerksame Art von ADHS ist nicht das, was die meisten Menschen sehen, wenn sie an jemanden denken, der hyperaktiv ist. Menschen, die unaufmerksam sind, sind in der Regel weniger störend und aktiv als diejenigen, die überwiegend hyperaktiv-impulsiv sind.
Symptome des unaufmerksamen Typs umfassen:
- fehlende Details und leicht abgelenkt werden
- Schwierigkeiten, sich auf die Aufgabe zu konzentrieren
- sich schnell gelangweilt
- Schwierigkeiten, neue Informationen zu lernen oder zu organisieren
- Schwierigkeiten, Hausaufgaben zu erledigen oder Dinge zu verlieren, die nötig sind, um bei der Arbeit zu bleiben
- leicht verwirrt oder tagträumen
- scheint nicht zu hören, wenn direkt gesprochen wird
- Schwierigkeit, Anweisungen zu folgen
- Verarbeitung von Informationen langsamer und mit mehr Fehlern als Peers
Diagnose
Ein Arzt wird Ihr Verhalten beobachten, um Sie mit der unaufmerksamen Art von ADHS zu diagnostizieren. Sie müssen mindestens sechs der neun Symptome der Unaufmerksamkeit nachweisen, die diagnostiziert werden sollen. Ihre Symptome müssen so stark sein, dass sie Sie davon abhalten, alltägliche Aufgaben und Aktivitäten zu erledigen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich auch eine medizinische Untersuchung machen, um andere mögliche Ursachen auszuschließen.
Behandlung
Die Behandlung von ADHS kann Medikamente und Verhaltenstherapie umfassen. Eltern von Kindern mit unaufmerksamen Symptomen können Interventionsstrategien verwenden. Diese helfen Kindern, organisatorische Fähigkeiten zu erlernen und einen vorhersehbaren Zeitplan einzuhalten, indem sie Belohnungen für Verhaltensziele erhalten.
Einen Therapeuten oder Berater zu sehen kann auch hilfreich sein, wenn Sie oder Ihr Kind aufgrund von Unaufmerksamkeitsproblemen emotionale Schwierigkeiten haben.
Medikation
Stimulanzien sind die häufigste Art von Medikamenten zur Behandlung von unaufmerksamen ADHS. Stimulanzien helfen Ihrem Gehirn, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, wenn Sie unaufmerksame Symptome haben.
Medikamente heilen ADHS nicht. Sie können jedoch helfen, Symptome zu managen und zu reduzieren. Viele ADHS-Medikamente, einschließlich Adderall (Amphetamin und Dextroamphetamin) und Concerta oder Ritalin (Methylphenidat), haben lang wirkende Versionen. Diese können Ihnen helfen, sich für längere Zeit zu konzentrieren. Sie könnten Ihnen vielleicht durch einen ganzen Arbeits- oder Schultag helfen.
Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention schätzen, dass zwischen 70 und 80 Prozent der Menschen mit ADHS, die Stimulanzien einnehmen, gut auf die Behandlung ansprechen. Mögliche Nebenwirkungen von Stimulanzien sind jedoch:
- Gesichts- oder Vocal Tics
- Schlafstörung
- verminderter Appetit
- trockener Mund
- Stimmungsschwankungen mit Reizbarkeit
Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie wird manchmal als Verhaltenseingriff bezeichnet. Es hilft Menschen mit unaufmerksamen Typ ADHS-Funktion in der Schule, Arbeit oder zu Hause. Ablenkungen und Unberechenbarkeit loszuwerden ist ein Schlüsselfaktor für ein erfolgreiches Leben mit unaufmerksamen Typ ADHS.
Hier sind einige Tricks, die dir dabei helfen, das für dich selbst oder dein Kind zu tun:
- Erstellen Sie eine Routine und bleiben Sie dabei.
- Schalten Sie Fernsehgeräte, Radios und andere elektronische Geräte aus, wenn Sie arbeiten oder Hausaufgaben machen, um Ablenkungen zu vermeiden.
- Seien Sie kurz und klar, wenn Sie jemandem mit ADHS Anweisungen geben.
- Starten Sie ein Verhaltensdiagramm, um Ihrem Kind zu helfen, auf eine Belohnung für gutes Verhalten hinzuarbeiten.
Ich freue mich auf
Unaufmerksamer Typ ADHS kann eine lebenslange Bedingung sein. Sie müssen es jedoch nicht verlangsamen. Menschen mit diesem Typ können als faul oder apathisch angesehen werden. Dies ist oft nicht der Fall. Wenn Sie Ihre ADHS richtig behandeln, können Sie Ihre Intelligenz, Talente und Interessen besser zur Geltung bringen, und Sie können damit glänzen.
