Kann ich dich auf ein kleines Erziehungsgeheimnis einlassen, das ich in den letzten neun Jahren meines Lebens gehegt habe? Hier ist es: Keines meiner Babys hat die Nacht verschlafen.
Ich weiß, ich weiß. Man hört immer wieder Geschichten über Mütter, die ihre Babys durch die Nacht schlafen lassen können.
Ich war keiner von ihnen.
Vielleicht ist das eine schreckliche Sache zuzugeben. Aber sicher kann ich nicht der einzige Elternteil sein, der ein Baby hatte, das sich absolut weigerte, durch die Nacht zu schlafen.
Es ist ein seltsamer und einsamer Ort. Aber es bedeutet nicht, dass Sie als Eltern versagen.
Ist das normal?
Um ehrlich zu sein, dachte ich, dass es für Babys normal ist, nachts nicht zu schlafen. Ich habe nie einmal geträumt, dass es möglich ist, dass ein Baby die Nacht durchschläft. Ich meine, müssen sie nicht essen?
Aber glauben Sie es oder nicht, diese magischen, mythischen Kreaturen existieren wirklich. Manche Babys schlafen wirklich nachts, manche schon nach 1 bis 3 Monaten. Ich kann nicht glauben, dass irgendein Elternteil so glücklich sein könnte!
Warum schläft mein Baby nicht durch die Nacht?
Warum schlafen manche Babys gut und andere haben Schwierigkeiten? Alle Babys sind anders. Es gibt so viele Faktoren, die den Schlaf eines Babys beeinflussen, einschließlich:
- ihre eigene Entwicklung
- besondere Bedürfnisse
- Gesundheit der Eltern
- Herausforderungen füttern
- Tageszeiten
Es ist unmöglich zu beurteilen, was für den Schlafplan eines Babys im Vergleich zu einem anderen Baby "normal" ist.
In einer kleinen Studie der American Academy of Pediatrics (AAP) fanden Forscher heraus, dass die meisten Säuglinge im Durchschnitt bis zu acht Stunden in der Nacht im Alter von zwei oder drei Monaten schlafen konnten, allerdings nicht immer, wenn andere Familienmitglieder schliefen.
Die Hälfte der Babys in der Studie schlafen ab ca. 23 Uhr. um 6 Uhr morgens um 5 Monate alt. Die Studie spezifizierte jedoch nicht, welche Art von Familien oder Babys dargestellt wurden, daher ist es schwer zu sagen, wie "durchschnittlich" diese Babys waren. Zum Beispiel, haben sie gestillt?
Es ist schwer zu sagen, was "normal" ist, wenn man nicht jede Art von Situation betrachtet.
Solltest du schlafen, trainiere dein Baby?
Es gibt Hinweise darauf, dass Schlaftraining auch für gestillte Säuglinge funktioniert. Während ich von ganzem Herzen Eltern bewundere, die das durchziehen können, habe ich das Gefühl, ich konnte nie Schlaftraining für meine Kinder machen.
Schlaftraining klang für mich immer zu schwer. Aber wenn ich nachgesehen hätte, hätte es mir wahrscheinlich viel Kummer und Schlafentzug erspart.
Welche Methode auch immer Sie anwenden, lassen Sie sich, Eltern der Welt, davor warnen, frühzeitig gute Schlafgewohnheiten zu entwickeln.
Wann man Hilfe sucht
Einige Babys und Kleinkinder haben natürliche Tendenzen, die Nacht hindurch zu schlafen. Aber andere haben möglicherweise Schlafprobleme diagnostiziert, die von einem Profi unterstützt werden könnten.
Laut einer Studie in der Zeitschrift Pediatrics hatten bis zu 10 Prozent der beobachteten Babys und Kinder bis zum Alter von 3 Jahren eine Schlafstörung oder ein Problem, das von einem Elternteil gemeldet wurde. Diese Schlafstörungen können während der gesamten Kindheit und später fortbestehen, so dass es am besten ist, früh die Hilfe eines Arztes oder Spezialisten zu suchen.
Nächste Schritte
Wenn Sie mit einem Baby zu tun haben, das sich weigert, durch die Nacht zu schlafen, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Informieren Sie sich über Ihre Möglichkeiten, wie zum Beispiel Schlaftraining.
Denken Sie daran, dass alle Babys anders sind. Ein Baby zu haben, das nicht durch die Nacht schläft, bedeutet nicht, dass du ein schlechter Elternteil bist. Manchmal brauchen Babys zusätzliche Hilfe, um nachts zu schlafen.
