Idealgewicht
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: Frei
Berechnen Sie Ihren Body Mass Index (BMI) und finden Sie heraus, wie Ihr Idealgewicht sein sollte. Sobald Sie Ihren optimalen Gewichtsbereich kennen, können Sie Schritte unternehmen, um auf ein Zielgewicht hinzuarbeiten. Die einfache Schnittstelle erlaubt Ihnen, Ihre Höhe und andere Faktoren hinzuzufügen, um Ihre aktuelle Gewichtsklassifizierung zu bestimmen und auf ein ideales Gewicht hinzuarbeiten.
Kalorienzähler & Diät Tracker von MyFitnessPal
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★★
Preis: Frei
Diese App ist weiterhin ein Gewinner, weil es das Zählen und Überwachen von Kalorien erleichtert. Der Kalorienzähler enthält eine Datenbank mit mehr als sechs Millionen Lebensmitteln, so dass Sie schnell Lebensmittel eingeben und Ihren täglichen Verbrauch verfolgen können. Benutzer können sogar Barcodes scannen, um den Nährstoffgehalt für Lebensmittel einzugeben. Verbinden Sie es mit anderen Fitness-Apps, um Ihre tägliche Fitnessaktivität zu überwachen, und bleiben Sie in Kontakt mit Freunden für zusätzliche Unterstützung, während Sie Ihr Gewicht verlieren oder verwalten.
Es verlieren!
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: Frei
Bereit, gesetzt, vergossen! Lose Es hilft Ihnen, einen maßgeschneiderten Gewichtsverlust Plan zu entwickeln, mit dem Sie Ihre Nahrungsaufnahme und Bewegung verfolgen können. Es enthält einen Abschnitt, mit dem Sie herausfinden können, ob bestimmte Nahrungsmittel Ihnen helfen, Ihr Gewicht zu verlieren oder zu halten, und Ihnen erlaubt, Ernährungsinformationen zusammen mit Kalorienzählern für die Nahrungsmittel, die Sie essen, zu durchsuchen.
Weight Watchers
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: Frei
Es gibt einen Grund, warum sich viele Leute Weight Watchers zuwenden. Es funktioniert für viele von ihnen. Wenn Sie nicht an den Meetings teilnehmen können, können Sie immer noch auf all das zugreifen, was Weight Watchers (WW) zu bieten hat. Verwenden Sie diese App, um Nahrung und körperliche Aktivität zu verfolgen und mit anderen in der WW-Community in Verbindung zu bleiben. Sie können es auch mit Fitness-Tracker synchronisieren, um Ihre täglichen Schritte in FitPoints, die WW-Messung für Aktivität zu konvertieren. Mit einem optionalen kostenpflichtigen Abonnement können Sie Bilder und Ihre Lieblingsrezepte teilen.
Noom Trainer
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Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: Kostenlos mit Probezeit
Auf der Suche nach einem persönlichen Gewichtsverlust Trainer, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten? Noom Coach verwandelt Ihr Telefon in einen Stützpunkt für Gewichtsabnahme mit einem psychologischen Ansatz, der Ihre Auslöser identifiziert und Ihnen dabei hilft, gesünderes, auf das Gewicht bezogenes Verhalten zu nutzen. Abgesehen von Ihnen einen täglichen Gewichtsverlust Plan, diese App hat Arzt-Programme erstellt, um Bedingungen wie Bluthochdruck und Diabetes zu verwalten. Verbessere deine allgemeine Gesundheit mit Noom Coach. Ein Premium-Abonnement ist auch in-App verfügbar.
Fitnessfreund +
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: 3,99 $ für iPhone, 2,99 $ für Android
Manchmal ist es schwierig, dein eigenes Training zu strukturieren, aber Fitness Buddy + bietet dir mehr als 1.700 Übungen zur Auswahl, so dass du einen Plan erstellen kannst, mit dem du weitermachen kannst. Dies bedeutet, dass Sie Ihre eigene Trainingsroutine erstellen und neue Bewegungen in Ihre tägliche Behandlung aufnehmen können, oder verwenden Sie einen der etablierten Trainingspläne. Verfolgen Sie Ihren Fitnessfortschritt, während Sie mehr als 1.000 Videos zur Anleitung lernen.
Nike + Laufverein
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: Frei
Läufer, vereinigt euch! Der Nike + Run Club wird dich in Bewegung bringen und es so halten. Die App hält die Benutzer motiviert, indem sie ihnen erlaubt, mit anderen Läufern zu konkurrieren. Verfolgen Sie Ihre Laufstatistiken - alles von Tempo und Höhe über Distanz bis zur Herzfrequenz. Erhalten Sie Echtzeit-Feedback zu Ihren Läufen, um die Aktivität während des Laufens zu ändern. Es bietet auch Coaching-Pläne, um Ihnen mehr Unterstützung von dem Team zu geben, das hochwertige Laufschuhe herstellt.
Runkeeper
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★★
Preis: Frei
Egal, ob Sie Fahrrad fahren, laufen, joggen oder laufen - Runkeeper ist die App, mit der Sie Ihre Trainingseinheiten überwachen können. Die App bietet personalisierte Routinen, Tools zur Zielsetzung und GPS-Integration, sodass Sie verfolgen können, wohin Sie gehen. Sie können sich auch über Herausforderungen und Gruppen mit anderen verbinden, um motiviert zu bleiben, gesunde Entscheidungen zu treffen. Ein Premium-Abonnement bietet noch mehr Funktionen, wie einen maßgeschneiderten Trainingsplan und Wetterdaten.
Endomondo
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★★
Preis: Frei
Behalten Sie mit Endomondo alle Ihre Outdoor-Fitnessaktivitäten im Auge. Die GPS-Integration hilft Ihnen dabei, verbrauchte Kalorien, erreichte Geschwindigkeit und zurückgelegte Strecke zu überwachen. Möchten Sie auch andere Fitnessgeräte benutzen? Dies synchronisiert sich mit denen für zusätzliche Konnektivität auf dem Sprung. Dokumentieren Sie all Ihre Lauf-, Lauf- und Fahraktivitäten mit dieser Fitness-Tracking-App, die weiterhin Top-Bewertungen erhält. Ein kostenpflichtiges Abonnement bietet auch exklusive Trainingsfunktionen.
JEFIT Workout Tracker Gym Log
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★★
Preis: Frei
Trainiere schlauer, wenn du mit JEFIT trainierst. Mit einer Datenbank von mehr als 1.300 Übungen gibt es Tipps für neue Moves - und wie man sie richtig macht. Wählen Sie aus dem Trainingsplaner mit professionellen Routinen oder bleiben Sie motiviert, indem Sie Ihre Fortschritte verfolgen. Sie können den Fortschritt auch visualisieren, indem Sie das Körpermesswerkzeug verwenden, das Ihnen Visualisierungen Ihres Körpers gibt, wenn er sich ändert. Ein Elite-Abonnement ist auch mit HD-Trainingsvideos und -routinen verfügbar.
Nike Trainingsclub
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Android Bewertung: ★★★★★
Preis: Frei
Wenn dir die Planung deiner Workouts Angst macht, schau dir die Nike Training Club App an. Wählen Sie aus einer Vielzahl verschiedener Video-Workouts für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene. Die Workouts wurden von Nike Athleten wie Serena Williams erstellt. Sie können mit dieser App auch einen persönlichen Trainingsplan erstellen, der für Ihren Lebensstil geeignet ist.
Tägliche Burn Trainer Workouts
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: Kostenlos mit Probezeit
Bevor Sie Fitnessziele festlegen, finden Sie Ihr persönliches Fitnesslevel heraus. Diese App bietet Ihnen Fitness-Bewertungs-Tools und Zugriff auf mehr als 800 Trainingsvideos, um Ihnen zu helfen, diese Ziele zu erreichen. Jeden Tag kommt ein neues Live-Workout heraus, damit Sie frische Inhalte genießen können, um motiviert auf Ihrer Suche nach einer besseren Gesundheit zu bleiben. On-Demand-Workouts sind ebenso verfügbar wie Live-Chats. Probieren Sie es 30 Tage lang kostenlos aus und wählen Sie dann aus Grund- oder Premium-Abonnementplänen.
GymGoal Pro
iPhone Bewertung: ★★★★★
Preis: $8.99
Mit mehr als 280 Übungen - komplett mit Animationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen - und 54 Workout-Routinen ist GymGoal Pro mit allem Drum und Dran ausgestattet. Verfolgen Sie, was Sie tun, und verwenden Sie die GPS-Funktion, um die Entfernung zu berechnen. Eine coole Funktion lässt Sie wissen, welche Muskeln Sie vernachlässigen können, so dass Sie so viele wie möglich treffen können.
MyNetDiary Pro
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★★
Preis: 3,99 für iPhone, Kostenlos für Android
Die Kontrolle darüber, was Sie essen und wie oft Sie trainieren, kann eine große Rolle für den Erfolg eines jeden Gewichtsverlust Plans spielen. Geben Sie einige Zahlen in MyNetDiary ein und lassen Sie die App die Arbeit für Sie erledigen. Es gibt Ihnen eine Diät-Analyse sowie Visuals, um Ihnen zu helfen, Ihre Fortschritte zu planen. Synchronisieren Sie sich mit einem Fitnessgerät und erhalten Sie Vorschläge, wie Sie Ihre Essgewohnheiten verbessern können - alles, was Sie zum Abnehmen brauchen.
Fitokratie
iPhone Bewertung: ★★★★✩
Android Bewertung: ★★★✩✩
Preis: Frei
Wenn Sie eine Herausforderung mögen, um Sie in Bewegung zu halten, kann diese Gewichtsverlust App ideal für Sie sein. Erfülle Herausforderungen und verdiene Punkte, wenn du Faulheit bezwingst und aktiv bleibst. Sehen Sie sich Workouts und Ernährungspläne an, die von Trainern für Fitness und Gewichtsreduktion zusammengestellt wurden, und erhalten Sie Unterstützung von anderen Nutzern - Fitokrats genannt -, die an die Fitocracy-Lebensart glauben.
Fitbit
iPhone Bewertung: ★★★★✩
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: Frei
Setzen Sie Ihr Fitbit-Gerät ein und synchronisieren Sie es mit dieser App, mit der Sie Ess-, Bewegungs- und Schlafaktivitäten protokollieren können. Die Benachrichtigungen informieren Sie über relevante Informationen wie das Erreichen eines Ziels. Sie können auch das GPS in Ihrem Smartphone verwenden, um Entfernungen zu protokollieren und Ihren Trainingsfortschritt mit Freunden zu teilen. Ein neues Gewichtsdiagramm wurde ebenfalls hinzugefügt, um zu zeigen, wie sich Ihr Gewichtsfortschritt entwickelt.
OBEN
iPhone Bewertung: ★★★★✩
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: Frei
Um diese App nutzen zu können, benötigen Sie einen Jawbone-Fitness-Tracker. Es funktioniert mit den Trackern UP, UP24 oder UP Move. Sobald Sie Informationen eingegeben haben, arbeitet der Tracker daran, Ihre Gesundheit zu verbessern, indem er neue Techniken vorschlägt - basierend darauf, was das intelligente Gerät weiß, dass Sie es bereits tun oder nicht. Es verfolgt auch Diät und Schlaf, also können Sie Ihr Gesamtwohl verbessern. Hinweis: Nicht kompatibel mit den Trackern UP2 oder UP3.
Pacer Pedometer & Schritt Tracker
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★★
Preis: Frei
Überspringen Sie den schicken Schrittzähler und nutzen Sie diese App mit Ihrem Smartphone, um Ihre Schritte zu verfolgen. Ob Sie es in Ihrer Tasche oder in Ihrer Handtasche tragen, es kann mit Ihren Schritten den ganzen Tag mit der GPS-Funktion Ihres Telefons Schritt halten. Geführte Video-Workouts bringen Sie auf unterschiedliche Weise in Bewegung, während Sie mit der Community-Funktion eine Verbindung mit anderen Benutzern herstellen können. Als zusätzlichen Bonus kann es mit MyFitnessPal synchronisiert werden und funktioniert mit Apple Watch. Schalte noch mehr Tools mit Pacer Premium frei.
Sofortige Herzfrequenz
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: Frei
Verwenden Sie die Kamera Ihres Smartphones als Herzfrequenzsensor mit Instant Heart Rate. Diese App zeichnet Ihre Herzfrequenz in Echtzeit auf, sodass Sie sie während des Trainings oder der Ruhe verfolgen können. Die Daten können sogar in sozialen Medien geteilt werden. Nutzer können ein Upgrade durchführen, um die App ohne Werbung zu nutzen und unbegrenzten Zugriff auf Premium-Funktionen zu erhalten.
Fooducate
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: Frei
Was genau setzt du bei jedem Essen in deinen Körper? Fooducate bildet Benutzer auf Nahrung aus und hilft, ungesunde Nahrungsmittel zu beseitigen. Scannen Sie einfach Nährwertkennzeichnungen, um zu sehen, was sich in verschiedenen Artikeln befindet, sowie den verschiedenen Lebensmitteln zugeordneten Gesundheitszustand. Sie können auch Ihre Nahrungsaufnahme zusammen mit Schlaf, Bewegung und Stimmung protokollieren und verfolgen.
Google Fit
Android Bewertung: ★★★★✩
Preis: Frei
Messen Sie Ihre Fitnessaktivität, Diät und Schlaf, um sich ein Bild von Ihrer allgemeinen Gesundheit zu machen. Tragen Sie einfach das Betriebssystem von Google oder verwenden Sie Ihr Telefon, um alles zu verfolgen. Auf einer Wanderung? Erhalten Sie Echtzeit-Einblicke in Ihre Geschwindigkeit, Entfernung und mehr mit der App. Sie können auch Trainings speichern, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Die Möglichkeit, alle deine Statistiken einzusehen, hilft dir, motiviert zu bleiben und deine Ziele zu erreichen.
Strava
iPhone Bewertung: ★★★★✩
Android Bewertung: ★★★★★
Preis: Frei
Viel Spaß beim Laufen oder Radfahren? Mit Strava kannst du deine Trainingsstatistiken überwachen und sie mit anderen in der Community teilen. Das ist ideal, wenn du einen Trainingskameraden möchtest. Diese App ermöglicht es Ihnen auch, einen Club zu finden, um sich mit anderen zu verbinden. Verdiene Erfolge und nutze die Kraft der Teamarbeit, um deine Fitnessziele zu erreichen. Schalte Premium-Funktionen mit einem kostenpflichtigen Abonnement frei.
Kurbo Gesundheitscoaching
iPhone Bewertung: ★★★★★
Android Bewertung: ★★★✩✩
Preis: Frei
Viel Spaß dabei, Ihrer Familie zu helfen, gesund und fit zu bleiben, ohne sich auf Zahlen zu konzentrieren. Kurbo soll Spaß für Kinder, Jugendliche und Familien sein. Diese App motiviert die Benutzer, intelligentere Ernährungsgewohnheiten zu wählen, indem sie ein rot-gelb-grünes Lichtsystem verwendet, um Nahrungsmittel zu klassifizieren. Spiele, Videos und wöchentliche Challenges bieten unterhaltsame Möglichkeiten, um Sie und Ihre Familienmitglieder über einen guten Gesundheitszustand aufzuklären - und das alles ohne lästiges Kalorien-Tracking.
Schweiß: Kayla Itsines Fitness
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Android Bewertung: ★★★✩✩
Preis: Kostenlos mit 7-Tage-Testversion
Kayla Itsines, Sjana Elise und Kelsey Wells sind auf einer Mission, Frauen zu helfen, gesund zu bleiben. Diese Gesundheits-App ist Ihre Eintrittskarte für alles, was sie zu bieten haben. Verfolgen Sie Ihre Trainingseinheiten, erhalten Sie neue Trainings- und Essensideen und behalten Sie Ihre Mahlzeiten im Auge. Verbinde dich mit anderen Frauen, um Tipps und Motivation zu teilen, und fordere Herausforderungen heraus. Die Apps bieten Ihnen eine kostenlose Testwoche, bevor Sie ein kostenpflichtiges Abonnement erhalten müssen.
Erhebt euch
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Preis: Frei
Möchten Sie Ihren eigenen Ernährungscoach zur Hand haben? Jetzt können Sie mit dem Foto-Schnappschuss fachkundiges, maßgeschneidertes Feedback erhalten. Mach einfach ein Foto von deinem Essen und schicke es über die App an deinen Ernährungsberater. Sie geben Ihnen Feedback, wie Sie das Essen verbessern können. Echtzeit-Support ist verfügbar, wenn Sie ihn benötigen, und In-App-Käufe geben Ihnen bei Bedarf mehr Unterstützung. Sie bieten auch zwei Arten von bezahlten Plänen, um alle Funktionen zu erhalten.
PlateJoy
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Android Bewertung: ★★★★★
Preis: Frei
Unabhängig davon, welche Art von Diät Sie befolgen - Mediterran, Paleo, glutenfrei - PlateJoy hat maßgeschneiderte Speisepläne und Lebensmittellisten, die auf Ihre Essgewohnheiten zugeschnitten sind. Machen Sie die Zubereitung von Mahlzeiten einfach und genießen Sie ein personalisiertes Menü, das auf Ihren Vorlieben und Wünschen basiert. Die App kann kostenlos heruntergeladen werden, aber die vollständigen Funktionen erfordern einen kostenpflichtigen Abonnement-Plan.
