Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit im Leben einer Frau, aber sie kann auch einschüchternd sein. Dein Körper durchläuft eine Reihe von Veränderungen. Für Erst-Mütter kann es beruhigend sein zu wissen, was zu erwarten ist. Mütter, die dies schon einmal gemacht haben, möchten vielleicht etwas über gesunde Ess- und Bewegungsgewohnheiten und Stilltipps erfahren.
Untersuchungen zeigen, dass mehr Frauen bis zu ihren 30ern warten, um eine Familie zu gründen, wodurch sie ein höheres Risiko für Komplikationen eingehen könnten. Egal wie alt Sie sind, Sie werden wissen wollen, wie Sie alles tun können, um sich und Ihr Baby während der Schwangerschaft gesund zu halten.
Manchmal möchten Sie klinische Details und andere Zeiten, in denen Sie wollen, dass jemand real ist. Diese Bücher bieten eine gute Balance. Sie bieten alles von allgemeinen medizinischen Informationen bis hin zu praktischen Tipps für jede Phase Ihrer Schwangerschaft.
Ina Mays Leitfaden zur Geburt
Ina May Gaskin spricht über Schwangerschaft und Geburt mit über 30 Jahren Erfahrung als Hebamme. Ihr Buch konzentriert sich darauf, Frauen die natürliche Kraft ihres Körpers zur Geburt zu versichern. Wenn Sie nach Möglichkeiten für eine natürlichere Erfahrung suchen, bietet Ina May Tipps, um Schmerzen zu lindern und Drogen zu vermeiden. Sie spricht auch gemeinsame Anliegen an. May bietet Tipps zur Zusammenarbeit mit Ärzten und zur Schaffung einer angenehmen Geburtsumgebung in jeder Umgebung.
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Mayo Clinic Leitfaden für eine gesunde Schwangerschaft: Von Ärzten, die auch Eltern sind!
Mayo Clinic ist bekannt für seine medizinischen Dienstleistungen und vertrauenswürdigen klinischen Informationen und Ratschläge. Dieser Leitfaden behandelt einen persönlicheren Ansatz. Es ist aus der Perspektive von Ärzten geschrieben, die auch Eltern sind. Das Buch enthält viele Informationen für neue Eltern an einem Ort. Sie können Woche für Woche etwas über Ihre Schwangerschaft erfahren und sehen, was in jeder Phase sicher und gesund zu essen und zu tun ist. Es gibt auch Anleitungen, die Ihnen helfen, Ihre Optionen während der schwer zu treffenden Entscheidungen über Dinge zu bewerten, z. B. wann es Zeit ist, wieder zur Arbeit zu gehen und ob Sie beschneiden oder nicht.
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Das Schwangerschafts-Countdown-Buch: Neun Monate praktische Tipps, nützliche Tipps und unzensierte Wahrheiten
Abhängig von Ihrer Erfahrung kann Schwangerschaft vorbei fliegen, es scheint, als würde es ewig dauern, oder beides. "The Pregnancy Countdown Book" hilft Ihnen, den Überblick zu behalten und nützliche Informationen für jeden Tag Ihrer Schwangerschaft zu erhalten. Neben praktischen Dingen bietet das Buch Anekdoten von Ärzten und Müttern. Sie werden wahrscheinlich von einigen der offenherzigen täglichen One-Liner lachen, wie "Erwarten Sie, dass Ihr Sex-Mojo zurückkehrt!"
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Die Mama Natural Week-by-Week Leitfaden für Schwangerschaft und Geburt
Genevieve Howland begann als YouTuber und Blogger unter dem Namen Mama Natural. Jetzt bringt sie ihre natürlichen Schwangerschafts- und Erziehungstipps zum Ausdrucken mit. Ihr Buch bietet eine Woche-für-Woche-Anleitung für Frauen, die daran interessiert sind, Schwangerschaft aus einer natürlichen - anstatt medizinischen - Perspektive zu erleben. Es gibt Tipps für die richtigen Nährstoffe und Linderung lästiger Symptome mit natürlichen Mitteln. Das Buch ist auch mit persönlichen Geschichten von Frauen bestreut, die positive Erfahrungen auf dem natürlichen Weg gemacht haben.
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The Whole 9 Months: Eine wöchentliche Schwangerschaft Ernährung Anleitung mit Rezepten für einen gesunden Start
Gesundes Essen ist einer der wichtigsten Teile der allgemeinen Gesundheit. Es ist noch wichtiger während der Schwangerschaft. Es kann schwierig sein zu entscheiden, was das Beste für dich und das Baby ist. "The Whole 9 Months" bietet spezielle Ernährungsrichtlinien für die Stadien Ihrer Schwangerschaft mit Informationen darüber, welche Nährstoffe Ihr Baby für die Entwicklung benötigt und wie Sie es in Ihre Ernährung integrieren können. Es gibt auch Rezepte für verschiedene Diäten, wie vegetarisch, vegan und glutenfrei.
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Healthline-Partnerlösungen
Erhalten Sie jederzeit Antworten von einem Arzt in Minuten
Haben Sie medizinische Fragen? Verbinden Sie sich mit einem Board-zertifizierten, erfahrenen Arzt online oder telefonisch. Kinderärzte und andere Spezialisten sind rund um die Uhr verfügbar.
Die weibliche Kunst des Stillens
Stillen bietet eine Vielzahl von ernährungsphysiologischen und gesundheitlichen Vorteilen für Ihr Baby. Aber es kann auch mit Herausforderungen verbunden sein, von wunden Brustwarzen bis zu arbeitsreichen Arbeitsplänen, die nicht mit Fütterungen übereinstimmen. La Leche League International ist eine Organisation, die stillende Frauen informiert und unterstützt. Sie möchten, dass Sie alle Tipps und Ratschläge zum erfolgreichen Stillen erhalten. Sie haben ihren umfassenden Leitfaden aktualisiert, um noch mehr Informationen und Ratschläge für die moderne stillende Mutter zu geben. Sie finden Fotos, persönliche Geschichten, wissenschaftliche Beweise und vieles mehr an einem Ort.
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Schwangerschaft, Geburt und Neugeborenes: Der vollständige Leitfaden
Dieser Leitfaden deckt Schwangerschaft, Geburt und Leben mit Ihrem Neugeborenen ab. Das Buch war ein beliebter Verkäufer und hat einige Updates und Redesigns einschließlich neuer Fotos, Grafiken und Statistiken durchlaufen. In seiner vierten Ausgabe konzentriert es sich auf forschungsbasierte Informationen zu allen Stadien der Schwangerschaft und Geburt. Es hat einen zusätzlichen Schwerpunkt auf informierte Entscheidungsfindung und mehr Details über komplementäre Medizin.
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