Was ist das metabolische Syndrom?
Metabolisches Syndrom ist eine Gruppe von fünf Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Herzerkrankungen, Diabetes und Schlaganfall erhöhen. Die fünf Risikofaktoren sind:
- erhöhter Blutdruck (größer als 130/85 mmHg)
- hoher Blutzuckerspiegel (Insulinresistenz)
- überschüssiges Fett um die Taille
- hohe Triglyceridspiegel
- niedrige Werte von gutem Cholesterin oder HDL
Wenn Sie einen dieser Risikofaktoren haben, bedeutet das nicht, dass Sie ein metabolisches Syndrom haben. Wenn Sie jedoch einen haben, werden Sie Ihre Chancen auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Wenn drei oder mehr dieser Faktoren vorliegen, wird das metabolische Syndrom diagnostiziert und das Risiko von Gesundheitsproblemen erhöht.
Die American Heart Association (AHA) berichtet, dass 23 Prozent der Erwachsenen derzeit ein metabolisches Syndrom haben.
Was sind die Risikofaktoren für das metabolische Syndrom?
Die Risikofaktoren für das metabolische Syndrom hängen mit Fettleibigkeit zusammen. Die zwei wichtigsten Risikofaktoren werden vom National Heart, Lung und Blood Institute definiert als:
- zentrale Fettleibigkeit oder überschüssiges Fett um die mittleren und oberen Teile des Körpers
- Insulinresistenz, die es dem Körper erschwert, Zucker zu verwenden
Es gibt noch andere Faktoren, die das Risiko für das metabolische Syndrom erhöhen können. Diese beinhalten:
- Alter
- Familiengeschichte des metabolischen Syndroms
- nicht genug Bewegung bekommen
- Frauen, bei denen ein polyzystisches Ovarialsyndrom diagnostiziert wurde
Wie wird das metabolische Syndrom diagnostiziert?
Um das metabolische Syndrom zu diagnostizieren, muss Ihr Arzt mehrere verschiedene Tests durchführen. Die Ergebnisse dieser Tests werden verwendet, um nach drei oder mehr Anzeichen der Störung zu suchen. Ihr Arzt kann einen oder mehrere der folgenden Punkte überprüfen:
- Taillenumfang
- Fasten Blut Triglyceride
- Cholesterinspiegel
- Blutdruck
- Nüchternglukosespiegel
Anomalien, die bei drei oder mehr dieser Tests festgestellt wurden, weisen auf das Vorliegen eines metabolischen Syndroms hin.
Was sind die Komplikationen des metabolischen Syndroms?
Die Komplikationen, die sich aus dem metabolischen Syndrom ergeben können, sind häufig schwerwiegend und langfristig (chronisch). Sie beinhalten:
- Verhärtung der Arterien (Atherosklerose)
- Diabetes
- Herzinfarkt
- Nierenkrankheit
- Schlaganfall
- nicht alkoholische Fettleber
- periphere Arterienerkrankung
- Herzkreislauferkrankung
Wenn sich Diabetes entwickelt, können Sie einem Risiko für zusätzliche gesundheitliche Komplikationen ausgesetzt sein, einschließlich:
- Augenschäden (Retinopathie)
- Nervenschäden (Neuropathie)
- Nierenkrankheit
- Amputation von Gliedmaßen
Wie wird das metabolische Syndrom behandelt?
Wenn bei Ihnen ein metabolisches Syndrom diagnostiziert wird, besteht das Ziel der Behandlung darin, das Risiko für weitere gesundheitliche Komplikationen zu verringern. Ihr Arzt wird Ihnen Änderungen des Lebensstils empfehlen, die den Verlust von 7 bis 10 Prozent Ihres derzeitigen Gewichts und den Erhalt von mindestens 30 Minuten moderaten bis intensiven Trainings an fünf bis sieben Tagen pro Woche umfassen können. Sie können auch vorschlagen, dass Sie mit dem Rauchen aufhören.
Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, um Ihren Blutdruck, Cholesterin und / oder Blutzucker zu senken. Sie können auch niedrig dosiertes Aspirin verschreiben, um das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten zu reduzieren.
Wie sehen die Aussichten für Patienten mit metabolischem Syndrom aus?
Die Aussichten für Menschen mit metabolischem Syndrom können ziemlich gut sein, wenn Symptome behandelt werden. Menschen, die den Rat ihres Arztes einholen, richtig essen, Sport treiben, mit dem Rauchen aufhören und abnehmen, werden ihre Chancen auf ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Herzinfarkt oder Schlaganfall reduzieren.
Obwohl das Symptommanagement gesundheitliche Komplikationen reduziert, haben die meisten Menschen mit dieser Erkrankung ein langfristiges Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn Sie diesen Zustand entwickeln, müssen Sie von Ihrem Arzt überwacht werden, um schwere gesundheitliche Probleme wie Herzinfarkt und Schlaganfall zu verhindern.
Wie kann das metabolische Syndrom verhindert werden?
Metabolisches Syndrom zu verhindern, ist sicherlich möglich. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Taillenumfangs sowie des Blut- und Cholesterinspiegels reduzieren das Risiko für das metabolische Syndrom. Bewegung und Gewichtsverlust können bei diesen Bemühungen helfen und Insulinresistenz verringern.
Insbesondere essen Sie eine gesunde Diät, die Früchte, Gemüse und vollständige Körner miteinschließt. Übung ist auch wichtig, wenn es darum geht, diesen Zustand zu verhindern. Regelmäßige körperliche Aktivität wird Ihren Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinspiegel senken. Der Schlüssel ist zu versuchen, ein gesundes Gewicht zu halten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder Ihre Ernährung radikal ändern.
Prävention des metabolischen Syndroms erfordert auch, dass Sie regelmäßige körperliche Untersuchungen haben. Ihr Arzt kann Ihren Blutdruck messen und Blutuntersuchungen durchführen, die auf eine frühzeitige Entwicklung des metabolischen Syndroms hindeuten. Eine frühzeitige Diagnose des Zustands und der Behandlung wird die gesundheitlichen Komplikationen langfristig reduzieren.
