Es gab immer ein Stigma um die psychische Gesundheit. Wir sollten nicht nur darüber sprechen, wie wir uns fühlen oder was wir durchmachen, wir sollten unsere besten Selbst in den sozialen Medien präsentieren - zu jeder Zeit.
Es ist ein Catch-22, oder?
Zum Glück ändern sich die Gezeiten. Rapper wie Jay-Z lassen Bars fallen, um in Therapie zu gehen, und TV-Serien wie "13 Reasons Why" und "To the Bone" lassen Gespräche über alles von Selbstmord bis hin zu Essstörungen entstehen.
Ob Sie mit etwas zu tun haben oder jemanden kennen, der es ist, diese 10 Bücher können Ihnen helfen, Ihre Weltanschauung zu öffnen. Diese Geschichten sind gut geschrieben und so einfühlsam erzählt, dass Leser aller Altersgruppen und Lebensphasen ein besseres Verständnis davon bekommen, wie das Leben mit einer unsichtbaren Krankheit sein kann.
Jasmin de Los Santos
Etwas dazwischen von Melissa de la Cruz (Oktober 2016)
High School ist schwer, und die Formel für Ivy League Zulassungsverfahren knacken kann ein Nervenzusammenbruch in der Herstellung sein. Aber für die Ehrenstudentin Jasmine de los Santos ist das der einzige Weg, den amerikanischen Traum zu verwirklichen.
Ihre philippinischen Einwanderer-Eltern haben alles für sie und ihre Brüder geopfert, und Falten unter dem Druck ist keine Option. So arbeitet sie hart, um ihre Noten zu halten, engagiert sich in ein paar außerschulischen Aktivitäten und arbeitet in der Hoffnung auf Erfolg einen außerschulischen Job.
Als sie einen nationalen Stipendienpreis erhält, müssen Jasmins Eltern ihre abgelaufenen Arbeitsvisa putzen. "Something in Between" folgt Jasmine und ihren Gedanken, als sie sich mit dem Verrat ihrer Eltern arrangiert und sich mit ihrem undokumentierten Status auseinandersetzt.
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Jude Süßwein
Ich gebe dir die Sonne von Jandy Nelson (September 2014)
Jude und ihr Zwillingsbruder Noah sind unzertrennlich. Dann schlägt eine Tragödie ein und treibt die Familie emotional auseinander. Eine schwindelerregende Übung in Zeit und Ort "Ich gebe dir die Sonne" wechselt zwischen den Perspektiven der Zwillinge, um die Geschichte ihres Lebens zu erzählen.
Mit 13 lernt Noah, was es bedeutet, allein zu sein und gleichzeitig verliebt zu sein. Drei Jahre später, und wir finden den 16-jährigen Jude, der Noahs Träume in der Kunstschule lebt, die er immer begehrte.
Voller Schuldgefühle ist Judes starkes Selbstbewusstsein den abergläubischen Ritualen gewichen, um das wieder gut zu machen, was sie getan hat. Aber wird es genug sein?
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Kath. Avery
Fangirl von Rainbow Rowell (September 2013)
Mit dem Fandom an der Spitze packt "Fangirl" alles an, vom Aufwachsen mit einer abwesenden Mutter und bipolarem Vater, bis zum ersten Aufbruch.
Gib Cath ein. Ein Simon Snow-Fan zu sein, ist buchstäblich ihr ganzes Leben. Wenn sie keine Fanfiction schreibt, plaudert sie in den Foren. Und wenn sie nicht in den Foren ist, liest sie wahrscheinlich jemandes Fiction neu oder arbeitet an einem Cosplay.
Ob deine Loyalität gegenüber One Direction, Star Trek oder etwas dazwischen liegt, du kennst wahrscheinlich das Gefühl der Zugehörigkeit, das mit einem Teil eines Fandoms einhergeht. Für viele ist es genug, um die Unsicherheiten und Unzulänglichkeiten zu übertönen, die den Alltag bedrohen können. Und für Cath ist es eine Art zu bewältigen, wenn alles zusammenbricht.
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wird Grayson
Will Grayson, Will Grayson von John Green und David Levithan (April 2010)
Nach dem Willen von Grayson sind "Tage der psychischen Gesundheit" wenig mehr als ein luxuriöser freier Tag für Menschen, die nicht an einer chronischen Geisteskrankheit festsitzen. Schließlich werden Depressionen, Angstzustände und andere psychische Probleme nicht krank werden, wenn Sie nicht die Energie haben, um zu handeln. Ohne ihn auf seinen Zustand zu reduzieren, folgt dieser Co-geschriebene Roman zwei gleichnamigen Charakteren, wenn der Zufall sie dazu bringt, Wege zu kreuzen und in jedem ihrer Leben einen Wendepunkt zu durchqueren - ohne eine magische Heilung - um den Tag zu retten.
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Lia Overbrook
Wintergirls von Laurie Halse Anderson (März 2009)
"Wintergirls" schreckt nicht vor den Schrecken des ungeordneten Essens zurück und versucht nicht, die Denkweise zu minimieren, die jemanden dorthin bringen kann.
Unerwartetes Essen war schon immer das Herz von Lias und Cassies Freundschaft, eine ständige Konkurrenz, um zu sehen, wer das Gewicht zuerst verlieren kann. Aber wenn Cassies Speiseröhre platzt - eine durch Bulimie verursachte Komplikation -, beendet sie ihr Leben und treibt Lia tiefer in die Arme ihrer Magersucht. Was ihr einst ein Gefühl der Erfüllung gab, ist jetzt die Quelle ihres Selbsthasses.
Obwohl seine Darstellung von einigen Rezensenten kritisiert wurde, ist dieses Buch weit entfernt von verherrlichten Thinspo Tumblr Blogs oder Instagram Posts. Diese Störungen werden nicht als weibliches Problem, sondern als gesundheitliches Problem verharmlost. Anorexie und Bulimie sind oft durch Symptome wie Austrocknung und Amenorrhoe gekennzeichnet und können im schlimmsten Fall zu Herzversagen führen.
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Lorbeer
Liebesbriefe an die Toten von Ava Dellaira (April 2008)
Laurels ältere Schwester May liebte Kurt Cobain. Als Laurel einen Brief an eine tote Person schreiben soll, ist Kurt die erste Person, die mir in den Sinn kommt. Er starb jung, genau wie May, und seine Eltern ließen sich ebenfalls scheiden.
Als er Kurt schreibt, findet Laurel eine Art Katharsis, die sie seit ihrer Trennung von ihrer Schwester nicht mehr gespürt hat.Sie gibt den Auftrag nie ab, aber sie schreibt weiter an die Großen - Amy Winehouse, Janis Joplin, Heath Ledger - jeden, der zu früh gegangen ist. Nichts ist tabu, ihre Briefe reichen von der ersten Liebe bis zu häuslicher Gewalt und sexuellen Übergriffen, während sie verarbeitet, was sie durchgemacht hat und beginnt zu heilen.
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Annabel Greene
Just Listen von Sarah Dessen (Februar 2008)
Eine Lektion in Sachen "Just Listen" erinnert uns daran, dass man nie wirklich weiß, was jemand anderes durchmacht.
Obwohl sie in Werbeanzeigen "das Mädchen spielt, das alles hat", fühlt sich das Teenie-Model Annabel, als hätte sie nichts. Ihre Mutter ist außer Reichweite, ihre Schwester kämpft mit einer Essstörung, und ihre Freunde sind fast verschwunden.
Dann kommt Owen vorbei. Owen ist ein Einzelgänger und gibt Annabels Leben in einer Zeit, in der sie es am meisten braucht. Ohne Urteil oder Unehrlichkeit hilft Owen Annabel zu lernen, wie sie ihre Erwartungen - und was andere von ihr erwarten - loslassen kann, um ihren eigenen Kurs zu entwickeln.
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Charlie Kelmeckis
Die Vorteile eines Mauerblümchens von Stephen Chbosky (Februar 1999)
Diese Liste wäre nichts ohne Chboskys Märchen des Erwachsenwerdens. Darin treffen wir Charlie, jemanden, der anwesend ist, aber immer wieder im Abseits steht.
Als er in sein Erstsemesterjahr eintritt, werden seine internen Kämpfe für den Rest der Welt schnell sichtbar. Er ist die ganze Zeit traurig, er weiß nicht, wie er mit Kindern in seinem Alter umgehen soll, und seine einzige Form des Trosts sind die Briefe, die er einem namenlosen Freund schreibt.
Aber dann trifft er Sam und Patrick, und sein ganzes Leben entwirrt sich. Dieser Roman geht einen Schritt weiter, um zu zeigen, dass es egal ist, wie alt oder wie jung Trauma ist, ihre Auswirkungen sind lang anhaltend.
Charaktere navigieren ihre Reise von: sexuelle Übergriffe, Depression, Angst, posttraumatische Belastungsstörung, Missbrauch, Liebe, Identität
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Holden Caulfield
Der Fänger im Roggen von J. D. Salinger (Juli 1951)
Ja, Holden ist ein unflätiger 16-jähriger Junge. Aber in vieler Hinsicht hat er immer noch die Unschuld und Naivität eines kleinen Kindes. Bei weitem das am meisten polarisierende Buch auf unserer Liste, "The Catcher in the Rye" zeichnet ein Wirbelwind-Abenteuer in der Jugendzeit auf.
Neben der üblichen Angst und Angst der Teenager beschäftigt sich Holden offen mit Depressionen. Sein jüngerer Bruder Allie ist verstorben, seine Familie ist durcheinander, und er weiß nicht, wie er in seiner neuen, unbekannten Existenz navigieren soll.
Obwohl seine Reise von Wut und Trauer geprägt ist, treiben ihn diese Gefühle nur weiter auf den Weg der Selbstfindung.
Charaktere navigieren ihre Reise von: Trauer, Depression, Angst, posttraumatische Belastungsstörung
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"Jane Doe"
Die gelbe Tapete von Charlotte Perkins Gilman (Januar 1892)
Ein Vorläufer von Virginia Woolfs "Mrs. Dalloway, "The Yellow Wallpaper" untersucht die Beziehung zwischen modernen Frauen und psychischen Erkrankungen - wahrgenommen oder nicht.
In dieser kurzen Geschichte treffen wir einen unbekannten Erzähler, dessen Geschichte sich durch Tagebuchnotizen entfaltet, die geheim gehalten wurden. Es hat sich schnell herausgestellt, dass unsere Jane Doe von ihrem Arzt, der auch ihr Ehemann ist, zu einer "Ruhekur" verurteilt wurde.
Ihre unfreiwillige Gefangenschaft bringt sie dazu, ihre eigene Gesundheit und ihr Wohlbefinden in Frage zu stellen, und bevor sie es erfährt, erliegt sie dem Wahnsinn. Aber war es überhaupt jemals da?
Mit aktuellen medizinischen Informationen im Hinterkopf können wir vermuten, dass sie mit postpartalen Depressionen zu tun hatte. Es war kein Problem von Nerven oder Psychosen, ganz gleich, wie sehr ihr Arzt-Ehemann sie als hysterisch abtun wollte. Leider kommt es immer wieder zu Misshandlungen und Fehldiagnosen - vertrauen Sie also auf Ihren Bauch und zögern Sie nicht, sich eine zweite Meinung einzuholen.
Charaktere navigieren ihre Reise von: postpartale Depression, Identität, Manie
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Tess Catlett, eine Redakteurin bei Healthline.com, wuchs in einem Haus auf, in dem das Lesen gefeiert wurde, säkulare Charaktere jedoch nicht. Ihren Matilda-Wurzeln treu bleibend, zog sie ihren Lisa-Frank-Rucksack in die öffentliche Bibliothek und füllte sie mit allem, was sie in die Finger bekommen konnte - einschließlich jener "Harry Potter" -Bücher, um die sich ihre Mutter so sorgte. Zögern Sie nicht, ihr Ihre YA-Empfehlungen auf Twitter zu senden.
