Sehr oft sind Mädchen besorgt über die Probleme von übermäßigem Körperfett und Cellulite, nicht nur an der Taille, sondern auch an den Hüften.
Bei der Lösung dieses Problems helfen Körperpackungen zur Gewichtsreduktion, die in Schönheitssalons durchgeführt werden, perfekt.
Und für diejenigen, die keine Zeit haben, dorthin zu gehen, gibt es Rezepte, die es ermöglichen, diese Prozedur zu Hause durchzuführen.
Leg Slimming Wrap: Zu tun oder nicht zu tun
Indikationen für die Verwendung von Beinwickeln sind: Cellulite, lose Haut, postpartale Dehnungsstreifen und Altersfalten im Oberschenkelbereich.
Ein solches Verfahren weist viele Kontraindikationen auf, deren Wahrscheinlichkeit unmittelbar vor seiner Durchführung beseitigt werden sollte:
• allergische Reaktionen;
• Schwangerschaft und Stillzeit;
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• gynäkologische Erkrankungen;
• Tumorentwicklung;
• Hypertonie;
• Hautprobleme - Ekzeme, Hautausschläge, Geschwüre;
• Krampfadern.
Leg Slimming Wrap: Vorbereitung
Die Vorbereitungen für das Wickeln zum Abnehmen müssen im Voraus getroffen werden. Sie müssen also anderthalb Stunden lang den Verzehr von Nahrungsmitteln ausschließen und viel Wasser trinken, am besten mit Zitrone. Genug drei Gläser Flüssigkeit für eine Stunde.
Eine heiße Dusche wird direkt vor dem Eingriff damit eingenommen Die Haut dampfte und die Poren öffneten sich. Auch werden Problemzonen mit einem Peeling behandelt, um abgestorbene Zellen zu entfernen, wodurch in Zukunft das Eindringen von Wirkstoffen verhindert wird.
In der gleichen Phase wird die Mischung zum Umwickeln hergestellt. Es besteht aus mehreren Bestandteilen, die in Kombination miteinander ein positives Ergebnis ergeben.
Fußabnehmen Wrap: Rezepte
Lehm- oder Schlammwickel aus dem Toten Meer
Diese Komponenten sind die beliebtesten bei der Durchführung von Körperpackungen zur Gewichtsreduktion, da sie neben der korrektiven Wirkung auch Cellulite in verschiedenen Stadien perfekt bekämpfen und die Haut geschmeidig und glatt machen. Für solche Wickel wird blauer oder weißer Ton oder Schlamm aus dem Toten Meer verwendet. All diese Komponenten sind in jeder Apotheke leicht zu finden. Ton- und Schlammpackungen verbessern die Durchblutung des Gewebes, verbessern die Stoffwechselprozesse und fördern die Entfernung von Giftstoffen und anderen Schadstoffen. Im Gegenzug versorgen sie die Haut mit wichtigen Mineralien und Vitaminen.
Die Zusammensetzung wird wie folgt hergestellt:
• Lehm oder Schlamm - 2 Esslöffel
• Wasser - so viel wie nötig, damit die Mischung wie dicke saure Sahne aussieht.
Die Inhaltsstoffe werden miteinander vermischt und auf die Haut aufgetragen. Problembereiche werden für eine bessere Wirkung umhüllt und umhüllt. Falls gewünscht, können Sie hinzufügen ätherische Öledas verbessert nur seine Qualität: Zitrone, Orange, Anis, Rosmarin, Pampelmuse.
Algen wickeln
Besonders beliebt ist Seetang. Wraps mit seiner Verwendung sind für diejenigen, die unter schlaffer Haut und Dehnungsstreifen leiden. Diese Alge ist mit Algin- und Hyaluronsäure gesättigt, wodurch die Haut glatt und geschmeidig wird und überschüssige Flüssigkeit austritt. Es ist nicht schwierig, es in einer Apotheke oder in einem Kosmetikfachgeschäft zu kaufen. Seetang wird in Bögen oder in Pulverform verkauft.
Vor dem Gebrauch werden die Blätter in warmes Wasser getaucht, einige Minuten quellen gelassen, um sie mit Problemzonen zu umwickeln, dann mit Frischhaltefolie abdecken und einwickeln. Die Belichtungszeit einer solchen Umhüllung beträgt 40-60 Minuten.
Wenn Seetang in Pulverform verwendet wird, kann er mit anderen Zutaten kombiniert werden:
Mit Lehm
• Laminaria - 300 Gramm.
• Ton - 5 - 7 Esslöffel.
• Wasser oder ein Sud aus Brennesseln - die Menge, die zum Verdünnen der Mischung benötigt wird.
Algen werden mit warmem Wasser (nicht höher als 55 Grad) vorgefüllt und quellen gelassen. Nach dem Auspressen mit Ton mischen und auf die Konsistenz der Paste verdünnen.
Mit Honig
• Laminaria trocken - 4,5 Esslöffel.
• Eigelb - 2 Stück.
• Flüssiger Honig - 35 Esslöffel
• Glycerin - ½ Teelöffel.
• Ätherisches Öl (Grapefruit, Orange, Limette oder andere) - 18 Tropfen.
In die gequollenen Algen alle anderen Zutaten einbringen und gründlich mischen.
Mit Pfeffer und Kakao
• Laminaria trocken - 400 Gramm.
• Wasser - 1 Liter.
• Kakao - 3 Esslöffel.
• Roter Pfeffer - 3 Teelöffel.
• Olivenöl - 2-3 Esslöffel.
Kakao in 1 Liter Wasser kochen, auf 60 Grad abkühlen lassen und Seetangpulver einfüllen, quellen lassen und die restlichen Zutaten einbringen. Die Belichtungszeit beträgt 10-15 Minuten.
Mit Zimt
• Trockener Seetang - 50 Gramm.
• Milch - 40-50 ml.
• Zimt - 1/3 Teelöffel.
Gießen Sie die Algen mit warmer Milch und lassen Sie sie anschwellen, fügen Sie Zimt hinzu und gießen Sie die Mischung 10 Minuten lang hinein. Diese Packung bleibt nur 10-12 Minuten auf dem Körper und wird mit warmem Wasser abgewaschen.
Mit Meersalz
• Trockener Seetang - 200 Gramm.
• Meersalz - 100 Gramm.
• Avocadoöl - 3 Esslöffel.
• Vitamin E - 1 Ampulle.
Alle Zutaten mit vorgefertigtem Seetang mischen und auf die Hüften auftragen. Die Mischung wird abgewaschen, wenn ein leichtes Kribbeln auftritt.
Mit Gemüse und ätherischen Ölen einwickeln
Oft wird Olivenöl mit ätherischen Ölen in einer Gewichtsverlustpackung verwendet. Dieser hier Die Zusammensetzung spendet Feuchtigkeit und regeneriert die Haut.
• Olivenöl - 2 Esslöffel.
• Ätherisches Zitrusöl - 8-10 Tropfen
Mischen Sie die Öle und tragen Sie sie in kreisenden Bewegungen auf die Haut auf, wickeln Sie sie mit einer Folie ein und wickeln Sie sie ein.
Gibt es auch ein anderes Rezept:
• Olivenöl - 6 Esslöffel.
• Zimt - 3 Esslöffel.
• Roter Pfeffer - 3 Esslöffel.
Die Zutaten werden gemischt und auf die Haut aufgetragen, mit einem Film umwickelt, umwickelt.
Mit Capsicam-Salbe einwickeln
Da sich die Salbe erwärmt, eignet sie sich hervorragend zum Halten von Packungen zur Gewichtsreduktion. Seine Inhaltsstoffe wie Kampfer, Terpentin, Nonivamid verbessern die Durchblutung und den Stoffwechsel in Problemzonen der Haut.
"Capsicum" wird mit Babycreme oder Olivenöl im Verhältnis 1: 5 gemischt, auf die Haut aufgetragen, mit einer Folie umwickelt, isoliert und 25 Minuten stehen gelassen. Wenn das Brennen zu stark wird, muss die Mischung abgewaschen werden, um Verbrennungen zu vermeiden.
Schokoladen Wrap
Schokoladenverpackung ist eine unglaublich angenehme, aber gleichzeitig sehr nützliche Prozedur. Es zu Hause zu schaffen ist nicht so schwierig:
1-2 heiße Schokoriegel mit einem Kakaogehalt von mindestens 80% sollten in einem Wasserbad erhitzt und warm auf die betroffenen Stellen aufgetragen, in Plastikfolie eingewickelt, eingewickelt und 40 Minuten stehen gelassen werden.
Honig wickeln
Honig beseitigt effektiv das Auftreten von Cellulite und macht die Haut glatt. Es wird hauptsächlich in Kombination mit ätherischen Zitrusölen (Zitrone, Orange, Grapefruit) verwendet. Nehmen Sie 10 Tropfen Öl in 2 Esslöffel flüssigen Honig.
Auch sehr beliebt Honig Senf Wrap zur Gewichtsreduktion Beine:
• Flüssiger Honig - 100 ml.
• Senfpulver - 1 Teelöffel.
Die Zutaten mischen und auf die Hüften und das Gesäß auftragen, mit einem Film einwickeln, einwickeln und 30 Minuten einwirken lassen. Bei starkem Brennen lohnt es sich, den Vorgang abzubrechen.
Senf ist ein Wärmemittel, das hilft, überschüssige Flüssigkeit und Schadstoffe mit Schweiß zu entfernen. Damit die Senf-Honig-Komposition nicht so brennt, können Sie einen Esslöffel Sahne oder Olivenöl hinzufügen.
Essig Wrap
Dies ist eine sehr effektive und beliebte Methode, um mit Zentimetern und Cellulite umzugehen. Ideal zur Vorbeugung und Behandlung von Krampfadern. Es ist notwendig, natürliche Essigsorten zu verwenden - Apfel oder Wein.
Essig wird mit Wasser im Verhältnis 2: 1 oder 1: 1 verdünnt, ein Stück Baumwolltuch oder eine Strumpfhose aus Naturmaterial wird in die Lösung eingeweicht. Nasses Tuch wird auf Problemzonen aufgetragen und mit Folie umwickelt, warme Hosen angezogen oder einfach eine Decke umwickelt. Die Einwirkzeit der Wirkstoffe beträgt 40 Minuten.
Eine solche Packung reduziert das Auftreten von Dehnungsstreifen, strafft und glättet die Haut, entfernt überschüssige Zentimeter effektiv und glättet die „Orangenhaut“.
Wichtig! Essigpackungen können und sollten auch mit Krampfadern durchgeführt werden, sie stabilisieren den Blutabfluss aus den unteren Extremitäten und reduzieren die sichtbaren Manifestationen der Krankheit. Es ist jedoch bei Hautverletzungen - Wunden, Rissen, Verbrennungen - strikt kontraindiziert.
Kaffeepackung
Für eine solche Verpackung benötigen Sie nur natürlichen Kaffeesatz, da darin alle Wirkstoffe konzentriert sind. Das einfachste Rezept ist, Kaffeesatz mit Wasser zu einer Paste zu mischen und auf die Haut aufzutragen. In gleicher Weise werden die behandelten Stellen mit Folie umwickelt und eingewickelt. Bewahren Sie diese Mischung nicht länger als 1 Stunde auf. Für eine bessere Wirkung werden dem Kaffeesatz ätherische Öle, Ton und Honig zugesetzt, und anstelle von Wasser wird häufig warme Milch verwendet.
Grüner Tee Wraps
Der Gehalt an Koffein in grünem Tee macht es sehr effektiv für Beinwickel.
• Grüner Tee - 2 Esslöffel.
• Wasser
Mischen Sie Tee mit Wasser, um Fruchtfleisch zu machen. Tragen Sie die Mischung auf die Hüften und das Gesäß auf, wickeln Sie sie mit einem Film ein und erwärmen Sie sie anschließend. 40 Minuten stehen lassen.
Bein abnehmen Wrap
Nachdem die Haut und der Körper für den Wickelvorgang vorbereitet wurden und eine geeignete Mischung hergestellt wurde, gehen Sie wie folgt vor:
1. Die fertige Zusammensetzung wird auf die Hüften und das Gesäß aufgetragen.
2. Wickeln Sie den behandelten Bereich von unten nach oben fest mit Frischhaltefolie ein, ohne jedoch daran zu ziehen. Sie müssen versuchen, ein paar Runden zu machen - damit der Effekt noch besser wird.
3. Tragen Sie warme Kleidung oder wickeln Sie sich in eine Decke. Je nach Art der Zusammensetzung hält sie der Verpackungszeit zwischen 15 und 60 Minuten stand.
4. Die Zusammensetzung wird mit warmem Wasser abgewaschen und die Haut mit einer Pflegecreme behandelt.
Beinwickel: Professionelle Tipps
Um in kürzerer Zeit einen positiven Effekt zu erzielen, sollten Sie verschiedene Regeln einhalten:
• Packungen in Kombination mit richtiger Ernährung und körperlicher Aktivität an den Muskeln von Bauch, Beinen und Hüften durchführen.
• Verwendung von Anti-Cellulite-Creme.
• Regelmäßige Wickelvorgänge zur Gewichtsreduktion.
• Durchführung eines vollständigen Kurses von 14-21 Tagen.
• Die Ausnahme zum Essen mindestens 1,5 Stunden vor dem Eingriff.
• Weigerung, mindestens 1 Stunde vor dem Einwickeln etwas zu essen. Aufnahme einer ausreichenden Menge Wasser, um eine Dehydration auszuschließen.
• Das Auffinden der Mischung auf dem Körper sollte genau so erfolgen, wie es im Wickelrezept angegeben ist. Eine Verkürzung der Einwirkungszeit führt zu einer unzureichenden Aktivierung der Prozesse und zu einer Zunahme - zu Verbrennungen oder Reizungen.
Das Wickeln zum Abnehmen ist ein einfaches und billiges Verfahren, das leicht zu Hause durchgeführt werden kann. Das Wichtigste ist die Einhaltung der Applikationstechnik und der Einwirkzeit der Zusammensetzung. Richtige und regelmäßige Wickel in Kombination mit körperlicher Aktivität können 1-3 zusätzliche Zentimeter von den Hüften entfernen und die Wirkung der "Orangenschale" lindern.
