Massagen sind für die Mehrheit der Normalbürger mit angenehmen Manipulationen verbunden, die es ermöglichen, Muskelgewebe und Nervensystem zu entspannen und Verspannungen abzubauen.
Unter dem einheitlichen Namen "Massage" sammelten sich jedoch eine Vielzahl verschiedener Methoden der "manuellen" Wirkung auf den Körper des Patienten. auf Wellness ausgerichtet, kosmetische, hygienische, restaurative oder therapeutische Wirkung.
Aber sind alle Arten und Methoden der Massage wohltuend für den Körper?
Merkmale und Arten von Massagen
Massage bezieht sich auf eine der ältesten Künste vieler Nationen. Daher ist es ziemlich schwierig, die Urheberschaft therapeutischer Körpermanipulationen zu bestimmen.
Derzeit bewerben sich Mediziner Orientalische Massageschulebasierend auf der Einheit physiologischer, spiritueller und neurogener Prozesse im menschlichen Körper und Europäer, die offensichtliche Erklärungen für die therapeutische Wirkung der manuellen Exposition gegenüber bestimmten Geweben enthält.
Jede Massage kombiniert mechanische und Reflexwirkungen direkt auf den menschlichen Körper. Um eine therapeutische Wirkung zu erzielen, werden Druck-, Dreh-, Streich-, Vibrations- oder Reibmanipulationen mit den Händen oder Spezialgeräten eingesetzt. Massagen können sowohl an der Luft als auch unter Wasser oder in einer anderen Umgebung durchgeführt werden.
Um die wohltuenden Wirkungen der Massage auf den Körper zu verstärken, können Massagetherapeuten auf die Verwendung von Massagen, aromatischen und duftenden Ölen, medizinischen Salben und Gelen sowie auf Temperatureffekte zurückgreifen.
Je nach Verwendungszweck werden alle Arten von Massagen unterteilt in:
• medizinisch;
• Sport;
• kosmetische;
• hygienisch;
• Rehabilitation.
Grundlegende Manipulationen werden mit manuellen (manuellen), Pedal- (Fuß-) sowie instrumentellen und Hardware-Methoden durchgeführt.
Wiederum, Hardware-Arten von Massagen können durchgeführt werden mit:
• vibrierende Massagegeräte;
• Hydromassage;
• Stabmassage.
Während der Zonenmassage kann verwendet werden Auswirkungen anderer Art:
• segmental;
• myofaszial;
• Punkt;
• Bindegewebe;
• Mikrozone;
• Periost.
Darüber hinaus in der medizinischen Praxis Massagetherapeuten auf spezialisierte Manipulationen zurückgreifen, mit einem bestimmten Schwerpunkt:
• Reanimation;
• zahnärztlich;
• urologisch;
• Sprachtherapie;
• gynäkologische;
• HNO;
• dermatologisch;
• augenärztlich;
• viszeral.
Aufgrund der Vielfalt der Arten und Richtungen der Massage kann nur der kompetente Spezialist, der eine spezielle Ausbildung erhalten hat, die beste Auswirkungsoption auswählen, die dem Körper wirklich zugute kommt.
Massage: Was ist der Nutzen für den Körper?
Richtig gewählte Massagetechniken haben eine positive physiologische und neurogene Wirkung auf den Körper. Während der Massage werden alle Hautschichten in Form von Schweiß und Talgdrüsen, Blutgefäßen und Muskelgewebe herausgearbeitet. Durch die Reizung der aktiven Punkte kann sich die Massage zudem positiv auf die Arbeit des Nervensystems und der inneren Organe auswirken.
Nützliche Eigenschaften der Massage werden ausgedrückt:
1. Bei den vielfältigen physiologischen Wirkungen auf die Haut in Form von:
• Reinigung der Epidermis und Poren;
• Verbesserung der Sekretionsfunktion der Drüsen;
• Aktivierung der Prozesse des Blutflusses und des Lymphflusses;
• den Haut- und Muskeltonus erhöhen;
• Verbesserung lokaler Stoffwechselprozesse.
2. Veränderungen in der subkutanen Fettschicht, manifestiert:
• aktive Spaltung von Fettverbindungen;
• Verbesserung des Fettstoffwechsels.
3. Die wohltuenden Wirkungen auf das Muskelgewebe in Form von:
• die Muskelelastizität verbessern;
• langsame Muskelatrophie;
• Wiederherstellung von Ton und Leistung.
4. Eine signifikante Wirkung auf die Gelenke, die sich ausdrückt:
• Verbesserung der Durchblutung des betroffenen Organs;
• Resorption des Ergusses;
• Stärkung des Bandapparates;
• Beseitigung von Entzündungsreaktionen und Schmerzen.
Darüber hinaus kommt der gesundheitliche Nutzen der Massage durch eine positive Wirkung auf das Nervensystem und die Stoffwechselprozesse zum Ausdruck.
Massage: Was ist der mögliche Gesundheitsschaden?
Trotz aller positiven Eigenschaften der Massage können die unfähigen Hände eines Amateurs der Gesundheit irreparablen Schaden zufügen. Rücksichtslose Statistiken stimmen mit erschreckenden Daten überein: Bis zu 10% der Patienten sind nach nicht professionellen Manipulationen gezwungen, die Auswirkungen der Massage zu behandeln.
Auf den ersten Blick können einfache Massageeffekte auf der Haut die Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Und das ist nicht nur Blutergüsse und Blutergüsse, denen Patienten häufig nach nicht professionellen Massagen ausgesetzt sind. Aber Schäden an Nerven, Muskelgewebe, Blutgefäßen, Verschlimmerung chronischer Pathologien, Einklemmen von Nervenenden.
A unfähige Wirkungen auf die Wirbelsäulengelenke kann in der Regel zu katastrophalen Folgen in Form von Behinderungen führen.
Kein einziger Massagetherapeut wird sich verpflichten, eine Massagesitzung durchzuführen, um den Patienten bei seinen Handlungen nicht zu schädigen:
• wenn die Haut des Patienten beschädigt ist;
• wenn die Temperaturindikatoren ansteigen;
• bei der Verschärfung chronischer Krankheiten;
• während eines akuten Entzündungsprozesses;
• bei Problemen mit Blutgefäßen;
• wenn der Patient betrunken ist;
• für Patienten mit instabiler Mentalität;
• bei Blutkrankheiten.
In solchen Fällen können die Vorteile der Massage für den Körper nicht sprechen. Das Risiko von Komplikationen und der Schaden, den eine solche Massage mit sich bringt, heben alle positiven Eigenschaften auf.
Für schwangere und stillende Mütter: der Schaden und die Vorteile der Massage
Frauen leiden während der Schwangerschaft häufig unter Schwellungen, Krampfadern, Dehnungsstreifen, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Verstopfung, Depressionen, Übergewicht. Ärzte empfehlen, Massagen anzuwenden, um diese Probleme zu lösen. Aber schaden die Massagemanipulationen dem zukünftigen Baby nicht?
Wenn der Eingriff von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt wird, unter Berücksichtigung der Besonderheiten des Zustands der Frau, bringt die Massage nur gesundheitliche Vorteile für die zukünftige Mutter und das zukünftige Baby. Immerhin bei einer Massage produziert eine signifikante Menge an Endorphindas hat eine wohltuende wirkung auf den körper.
Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass die Vorteile der Massage nur bei Anwendung sanfter Entspannungstechniken bestehen, die keine schmerzhaften Empfindungen verursachen.
Ärzte raten jedoch davon ab, den Bauch von Frauen zu massieren, die sich in einer frühen Schwangerschaft befinden. Eine solche Massage kann eine Fehlgeburt erheblich schädigen und sogar provozieren.
Massage ist eine hervorragende Alternative zur medikamentösen Therapie. In einigen Fällen ist dies sowohl für schwangere als auch für stillende Frauen die einzige Möglichkeit, Behandlungsprobleme zu lösen.
Aber das vorherrschende Wort hier ist "Zärtlichkeit". Jede aktive Manipulation der Haut löst die Freisetzung des Hormons Oxytocin aus. Und in solchen Fällen kann über eventuelle Vorteile der Massage nicht mehr gesprochen werden.
Oxytocin provoziert eine Kontraktion der Gebärmutter, die bei einer schwangeren Frau zu ihrem Tonus oder unerwünschten Schwangerschaftsabbrüchen führen kann.
Bei einer stillenden Frau bewirkt Oxytocin eine intensive Freisetzung von Milch, die zu einer Überfüllung der Brustdrüsen, Milchverlust und sogar Laktostase führt.
Wenn die Massage zu intensiv ist und Schmerzen verursacht, werden Stresshormone gebildet, was sowohl für schwangere als auch für stillende Frauen inakzeptabel ist.
Daher ist es besser, die Durchführbarkeit jeder Art von Manipulation mit dem Arzt zu besprechen, damit die Massage dem Körper keinen Schaden zufügt.
Massage für Kinder: Nutzen und Schaden
Die Methoden der Babymassage sollten allen Eltern gehören. Denn die Vorteile einer Massage für den Körper eines Kindes sind enorm.
Richtige Manipulationen:
• zur emotionalen Entwicklung der Krümel beitragen;
• sind die Prävention vieler Kinderkrankheiten;
• wirken sich positiv auf das Verdauungssystem aus;
• Hilfe bei Verstopfungsproblemen, Darmkoliken;
• Erregbarkeit lindern;
• motorische Aktivität entwickeln;
• die Körperhaltung verbessern.
Darüber hinaus bieten Massagen den Eltern eine zusätzliche Möglichkeit, mit einer Krume in Kontakt zu treten, wodurch psychologische Barrieren beseitigt werden.
Dank der nützlichen Eigenschaften Die therapeutische Massage ist in der Lage, mit vielen Kinderpathologien umzugehen, und zwar in Form von:
• Plattfuß und Skoliose;
• Zerebralparese;
• Muskelhypertonus;
• nervöse Überstimulation;
• Hüftdysplasie;
• angeborene Luxation.
Um die Gesundheit des Babys nicht zu schädigen, dürfen spezielle Massagearten nur dem spezialisierten Kinderspezialisten anvertraut werden.
Massage: Vorteile beim Abnehmen
Massage, als ein Weg, um Gewicht zu verlieren, ist sehr beliebt. Heute gibt es mehr als 300 verschiedene Massagearten, von denen ein Drittel zur Körperformung verwendet wird.
Die weit verbreitete Annahme, dass Körperfett mit Hilfe von Massageaktionen abgebaut wird, ist falsch. Fettverbrennungseffekt und eindeutige Vorteile der Massage beim Abnehmen durch Aktivierung lokaler Stoffwechselvorgänge, bei denen das Gewebe durchblutet wird, was zu einer Erhöhung des Fettverbrauchs beiträgt.
Massagemanipulationen stimulieren auch die Verbesserung des Lymphflusses, wodurch der Wasserhaushalt wiederhergestellt und die Stauung von Zellflüssigkeit und Schwellung beseitigt wird.
Aber wir sollten nicht vergessen, dass die Vorteile der Massage zum Abnehmen nur werden in Übereinstimmung mit Empfehlungen für die richtige Ernährung und Motorik.
Bewerten Sie die Wahrscheinlichkeit des Nutzens oder Schadens der Massage kann nur der Fachmann profilieren. Konsultieren Sie daher vor dem Besuch eines Massagetherapeuten mindestens einen Therapeuten oder Neurologen, der in der Lage ist, die Risiken abzuwägen und vor möglichen Folgen zu warnen.
