Sie sind sich vielleicht bewusst, dass chronische myeloische Leukämie (CML) eine seltene Form von Krebs ist. Es ist normal, sich depressiv zu fühlen, wenn Sie mit dieser Krankheit zu tun haben. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie sich erziehen und mit Ihrem Krebs leben können.
Erfahren Sie, was Sie tun können
Wenn Sie zum ersten Mal eine CML-Diagnose erhalten, fühlen Sie sich möglicherweise mit Informationen überschwemmt. Nach dem ersten Schock ist es wichtig, sich zu informieren und zu lernen, was Sie über CML wissen können, damit Sie fundierte Entscheidungen über Ihren Pflegeplan treffen können. Es kann schwieriger sein, Informationen über seltene Krebsformen zu finden. Daher möchten Sie sicherstellen, dass Sie die richtigen Ressourcen und an Orten mit zuverlässigen Informationen suchen.
Zunächst einmal kann das Wort "Leukämie" selbst verwirrend sein. Es bezieht sich allgemein auf eine ganze Gruppe von Krebsarten, die Knochenmark und Blut betreffen. Stellen Sie sicher, Sie lesen speziell auf "chronische myeloische Leukämie" und nicht einfach "Leukämie" für die relevantesten Informationen.
Immer noch verwirrt? Ihr Arzt kann Sie möglicherweise auf Literatur und Online-Informationen hinweisen. Wenn Sie eigene Nachforschungen anstellen, halten Sie sich an etablierte Organisationen und Artikel, die von Medizinern geschrieben oder geprüft werden. Versuchen Sie, Websites für die American Cancer Society, die Leukemia & Lymphoma Society und die National CML Society zu überprüfen.
Fragen Sie Ihren Arzt Fragen
Noch besser, setzen Sie sich mit Ihrem Arzt, um mehr über Ihren Krebs und Ihren einzigartigen Behandlungsplan zu erfahren. Es gibt keine dummen Fragen, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Verständnis für Ihre Krankheit, Symptome, Behandlungen und Optionen kann sehr ermutigend sein.
Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, hier ein paar Ideen:
- Mit welcher Behandlung beginnen wir?
- Was passiert, wenn ich eine Dosis meiner Medikamente verpasse?
- Welche Nebenwirkungen kann ich erleben und wie kann ich sie verringern?
- Kann ich gelegentlich noch ein Glas Wein oder Bier genießen, während ich meine Medikamente nehme?
- Wie beeinflusst Krebs meine Fruchtbarkeit?
- Gibt es klinische Studien, an denen ich teilnehmen könnte? Was sind die Vor- und Nachteile?
- Kann ich während der Behandlung zur Arbeit zurückkehren?
Es kann schwierig sein, sich an etwas zu erinnern, das Sie fragen sollten, wenn Sie auf der Stelle sind. Überlegen Sie, ob Sie eine Liste von Fragen notieren möchten, die Sie zu Terminen mitnehmen möchten. Und vergessen Sie nicht, einen Stift mitzubringen, damit Sie Notizen von Ihrem Arzt aufschreiben können.
Üben Sie gesundes Leben
Sich gut zu ernähren, Sport zu treiben, Stress zu bewältigen und sich richtig auszuruhen, sind alles Maßnahmen, die Ihnen helfen, sich während Ihrer Behandlungen besser zu fühlen. Während Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, Ihren Krebs zu heilen, können Sie Dinge in Ihrer Routine zwicken, um Ihnen zu helfen, Ihr bestes Leben zu leben.
Gut zu essen bedeutet, mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag zu haben, an ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Bohnen und Getreide zu naschen und viel Wasser und andere Flüssigkeiten zu trinken. Vielleicht möchten Sie auch mit dem Rauchen aufhören und Ihren Alkoholkonsum einschränken. Sie können sich während der Behandlung Übelkeit fühlen oder Appetit verlieren, aber alle zwei bis drei Stunden eine kleine Mahlzeit essen.
Trainieren könnte das letzte sein, was dich beschäftigt. Bewegen Sie Ihren Körper kann Ihnen helfen, von einem gesunden Gewicht bis zum Umgang mit Angstgefühlen oder Depressionen. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Art von Übung am besten für Sie und Ihr Stadium in der Behandlung ist. Dann starte langsam. Vielleicht möchten Sie Aktivitäten wie Wandern, Schwimmen oder Radfahren ausprobieren.
Stressmanagement ist entscheidend, wenn es sich um eine seltene Form von Krebs handelt. Suchen Sie nach Beratung, wenn Sie denken, dass es helfen könnte. Meditation, tiefes Atmen, Yoga oder alternative Heilmethoden wie Aromatherapie oder Reflexzonenmassage können Ihnen ebenfalls Erleichterung bringen.
Ruhe zu bekommen ist auch wichtig, besonders wenn man mit krebsbedingter Müdigkeit zu tun hat. Es ist jedoch wichtig, auf Ihre Müdigkeit zu achten, da Erschöpfung ein Zeichen für andere zugrunde liegende Gesundheitsprobleme wie Anämie oder Probleme mit Ihren Organen sein kann. Ihr Arzt kann sogar Medikamente zur Unterstützung verschreiben.
Vergiss dein Sexualleben nicht
Du bist immer noch du. Ihr Krebs definiert Sie nicht und sollte Ihnen nicht das Gefühl geben, dass Sie aufhören müssen, Ihr Leben zu leben. Ein Bereich, über den Sie sich vielleicht wundern, dreht sich um Sex. Dies ist vor allem ein Bereich, in dem Sie zögern, sich mit Ihrem Arzt, Ihrer Familie oder Ihren Freunden zu unterhalten.
Die Wahrheit ist, eine seltene Form von Krebs zu haben und sich einer Behandlung zu unterziehen, verändert manchmal die Art, wie du dich über Sex fühlst. Sie können sogar physische Veränderungen an Ihrem Körper erfahren oder wie er beim Sex reagiert. Es gibt keine richtige oder falsche Art, über dein Sexualleben zu fühlen. Es kann sich sehr gut mit jeder neuen Phase deines Lebens verändern.
Die Symptome und Nebenwirkungen, mit denen Sie während der Behandlung konfrontiert werden - Müdigkeit, Übelkeit, Hormonstörungen und andere - können dazu führen, dass Sie sich nicht mehr so oft in der gleichen Stimmung fühlen wie früher. Sie können sich sorgen, dass diese Gefühle nie zurückkehren werden. Egal, ob Sie in einer Beziehung sind oder Single sind, versuchen Sie offen und ehrlich mit Ihrem Partner oder potenziellen Partner über Ihre Bedenken zu sprechen. Sie können sogar zusammen Rat suchen, während Sie arbeiten, um eine neue Normalität zu finden.
Teilen Sie mit Ihrer Familie und Freunden
Das heißt, Sie haben vielleicht nicht das Gefühl, mit Ihren Familienmitgliedern oder Freunden über Ihren Krebs zu sprechen. Sie können sich sorgen, dass sie nicht verstehen, was Sie durchmachen, oder dass Sie durch die Intensität Ihrer Gespräche erschreckt werden. Dies hat jedoch viele Vorteile.
Natürlich können Sie Ihre Gedanken und Gefühle teilen und emotionale Unterstützung erhalten. Wahrscheinlichkeiten sind, die Leute in Ihrem Leben wollen hören und für Sie da sein, egal was. Noch nützlicher kann jedoch die praktische Hilfe sein, die sie in Zeiten der Not geben können. Sie werden wahrscheinlich viele Arztbesuche, Behandlungen und andere Termine haben.Ihre Freunde und Familie können Ihnen anbieten, mit Ihnen Termine zu vereinbaren, Transportmittel bereitzustellen, Mahlzeiten zuzubereiten oder andere Arten von Unterstützung zu geben.
Wenn sie anbieten, nehmen Sie sie auf. Sie müssen nicht selbst Krebs durchmachen. Darüber hinaus können Sie auch herausfinden, wie Sie für Krebsbehandlungen bezahlen, vereinbaren Sie Freizeit von der Arbeit und andere Logistik. Ihr Arzt kann Sie möglicherweise auf geschulte Personen hinweisen, die Ihnen helfen können, wenn Sie keine andere Unterstützung haben.
Finde andere, die an Krebs leiden
Eine der besten Möglichkeiten, sich mit CML weniger allein zu fühlen, ist, sich mit Menschen zu umgeben, die genau verstehen, was Sie durchmachen. Ihr Arzt kann Sie möglicherweise an unterstützende Netzwerke verweisen, die sich in Ihrer Region treffen. Nicht nur, dass Sie andere Menschen treffen, die an CML leiden, Sie fühlen sich auch weniger isoliert, sondern geben Ihnen auch die Möglichkeit, Ihre Gedanken zu verschiedenen Behandlungen, Symptomen, Medikamentennebenwirkungen und Wegen zur Behandlung Ihrer Krankheit zu teilen.
Wenn du in einer kleinen Stadt wohnst oder dich nicht gut genug fühlst, um rauszukommen, schnapp dir deinen Computer. Sie können online Unterstützung bei der American Cancer Society finden. Es gibt auch eine CML-Unterstützungsgruppe auf Facebook mit über 1.700 Mitgliedern.
Das Essen zum Mitnehmen: Finden Sie Ihren Weg zum Erfolg
Leben mit einer seltenen Form von Krebs wie CML kann manchmal überwältigend sein. Versuchen Sie zu lernen, was Sie können und fragen Sie Ihren Arzt viele Fragen, damit Sie die fundiertesten Entscheidungen über Ihre Gesundheit treffen können. Darüber hinaus sollten Sie auf sich selbst aufpassen, indem Sie sich gesund ernähren und sich mit einem Netzwerk von Freunden und anderen krebskranken Menschen umgeben. Selbst bei einer Diagnose von CML können Sie einen Weg finden, um noch zu gedeihen.
