Es ist großartig für Ihre Gesundheit
Sicher, Übung ist ein guter Weg, um Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern. Aber genieße auch ein wenig eins-zu-eins-Zeit mit dir und deinem Körper.
Selbstbefriedigung ist eine sichere und natürliche Art, sich gut zu fühlen, zu entdecken, was dich heiß macht und aufgebaute sexuelle Anspannung zu lösen. In der Tat, Solo-Spiel hat unendliche Vorteile für die Gesundheit und absolut keine Nachteile - und es macht Spaß!
Lesen Sie weiter, um mehr über das Masturbieren mit einer Vagina zu erfahren, wie Sie anfangen können und was Sie tun können, um die Hitze richtig zu erhöhen.
Was sind die verschiedenen Arten von Masturbation?
Hier ist eine Liste der häufigsten Arten von Masturbation und die Art, wie sie sich typischerweise fühlen. Denken Sie daran: Dies wird von Person zu Person variieren.
| Orgasmus Typ | Art der Selbstbefriedigung |
| Klitoris | Die meisten Leute benutzen ihre Finger, um mit ihrer Klitoris zu spielen, aber Vibratoren und andere Spielzeuge können auch Freude beim Solospiel bringen. Wenn Sie zum Orgasmus kommen, spüren Sie ein prickelndes Gefühl auf Ihrer Haut und in Ihrem Gehirn. |
| vaginal | Du kannst deine Finger oder ein Sexspielzeug benutzen, um deine Vagina während des Solospiels zu durchdringen. Du wirst das "Große O" tiefer in deinem Körper spüren und deine Vaginalwände werden pochen. |
| anal | Sie können Ihre Finger oder ein Sexspielzeug zum Analspiel benutzen (obwohl ein Spielzeug besser für eine tiefere Penetration ist). Kurz bevor Sie einen Orgasmus haben, können Sie ein intensives Bedürfnis nach Pisse verspüren - nur die Kontraktionen sind um Ihren analen Schließmuskel herum. |
| Combo | In diesem Fall dreht sich alles um persönliche Vorlieben. Sie können beide Hände benutzen, um mit Ihrer Vagina und Ihrer Klitoris zu spielen, oder eine Kombination aus Sexspielzeug und Fingern. Wenn Sie gleichzeitig Ihre Klitoris und Vagina - insbesondere den G-Punkt - stimulieren, werden Sie einen explosiven Orgasmus verspüren, der Sie zu Krämpfen oder sogar zu Ejakulation führen kann. |
| erogene Zonen | Sie können Ihre Nippel, innere Oberschenkel, Ohren, Hals und andere Teile Ihres Körpers während des Solospiels reiben, drücken, ziehen, drücken oder ziehen. Diese Bereiche, die als erogene Zonen bekannt sind, können beim Spielen angenehme Empfindungen im ganzen Körper hervorrufen. |
Wie man anfängt
Masturbation muss nicht zum Orgasmus führen. Aber wenn du in der Stimmung bist und diesen Endorphin-Rausch willst, gibt es ein paar Dinge, die du tun kannst, um deinem Körper zu helfen, das Große O zu erreichen:
Stellen Sie die Stimmung ein. Die Einstellung kann manchmal einen großen Unterschied machen, ob Sie eine gute Solosession haben oder nicht. Denken Sie daran, das Licht auszuschalten, Kerzen anzuzünden und entspannende Musik zu hören, um die Stimmung in Schwung zu bringen.
Fügen Sie etwas Gleitmittel hinzu. Wenn Sie erregt sind, schmiert sich Ihr Körper selbst und macht Masturbation zu einer viel glatteren und angenehmeren Erfahrung. Aber manchmal ist das nicht genug (oder gar nicht!). Halten Sie also eine Tube Gleitmittel bereit, um Ihr Vergnügen zu steigern.
Lass deine Gedanken wandern. Es mag selbstverständlich sein, aber Sie können sich selbst einschüchtern, indem Sie einfach an die Hottie denken, die Sie letzte Woche getroffen haben. Lass deinen Geist über Menschen oder Situationen fantasieren, die Kribbeln in deinen Rücken schicken.
Lassen Sie sich Zeit. Sie müssen keine Selbstbefriedigung haben. Spielen Sie mit Techniken herum und nehmen Sie sich Zeit, um all die Empfindungen zu genießen, die Sie im ganzen Körper verspüren.
Erkunden Sie erogene Zonen. Wenn Sie mit Ihren erogenen Zonen spielen - denken Sie an Ihre Brustwarzen, Ohren oder Oberschenkel -, können Sie Freude im ganzen Körper versprühen.
Gib deinen üblichen Sexspielzeugen eine Pause. Vibratoren und Dildos sind eine Menge Spaß zu spielen, aber sie sind nicht die einzigen Sex-Spielzeug in der Stadt. Manche Menschen regen sich zum Beispiel gerne selbst an, indem sie einen Duschkopf an ihrer Klitoris benutzen oder ihre Vulva gegen ein Kissen reiben.
Betrachten Sie Erotik oder Pornografie. Es macht Spaß, deine Gedanken wandern zu lassen, aber du musst deine Fantasie nicht immer benutzen. Wenn Sie die Hitze aufdrehen wollen, lesen Sie ein schmutziges Buch oder schauen Sie sich ein sexy Video an.
Wenn Sie Ihre Klitoris erkunden wollen
Die Klitoris ist ein perlgroßes Organ, das oft von einer Haube bedeckt ist, die sich am oberen Ende der Vulva befindet, wo sich die beiden inneren Lippen treffen. Ihre Klitoris ist voll von tausenden von Nervenenden und ist damit der empfindlichste Teil Ihrer Genitalien. Deshalb erleben die meisten Menschen mit einer Vagina einen Orgasmus, indem sie ihre Klitoris stimulieren.
Klitoraler Orgasmus
- Massiere den fleischigen Bereich auf der Oberseite deines Schambeins und streiche mit deinen Fingern über die äußeren und inneren Lippen deiner Vulva.
- Reibe oder streichle deine Klitoris durch die Kapuze. Sie können auch ein "V" mit Ihrem Zeige- und Mittelfinger bilden und sie an den Seiten des Klitorisschaftes auf und ab schieben. Finde einen Rhythmus, bei dem du dich gut fühlst.
- Bewegen Sie Ihre Finger schneller und härter, sobald Ihre Klitoris nass wird oder nachdem Sie Gleitmittel aufgetragen haben. Intensiviere das Gefühl durch starken Druck bis zum Orgasmus.
- Verwenden Sie einen Vibrator ist eine gute Möglichkeit, Ihre Klitoris zu stimulieren, ohne Ihre Finger zu überanstrengen. Führen Sie Ihr Sexspielzeug einfach auf und ab, bis Sie aussteigen.
Wenn Sie für eine vaginale O versuchen möchten
Trotz verbreiteter Mythen haben die meisten Menschen mit einer Vagina Schwierigkeiten mit der vaginalen Stimulation. Das heißt aber nicht, dass es keinen Spaß machen kann!
Penetration Ihrer Vagina mit Ihren Fingern oder einem Sexspielzeug kann Ihnen immense Freude bereiten, auch wenn Sie keinen Orgasmus haben. Aber wenn Sie Sterne sehen wollen, experimentieren Sie damit, Ihren G-Punkt zu stimulieren - einen angenehmen Punkt auf Ihrer Vaginalwand - mit konstant starkem Druck (dies kann auch zur Ejakulation führen!).
Vaginaler Orgasmus
- Massiere zuerst deine Vaginalöffnung und stecke dann langsam deine Finger (oder Sexspielzeug) in deine Vagina. Stellen Sie sicher, dass Ihre Vagina feucht ist oder dass Sie genug Gleitmittel aufgetragen haben, um Reibung zu vermeiden.
- Beginnen Sie, Ihre Finger oder Ihr Spielzeug kreisförmig, ein- und ausziehend, streichend oder in einer Kombination von Bewegungen zu bewegen. Es ist am besten, eine "Komm her" Bewegung zu verwenden, um deinen G-Punkt zu stimulieren.
- Erhöhen Sie die Geschwindigkeit und den Druck, während sich die guten Schwingungen einstellen.Sie können einen explosiven Orgasmus fühlen, aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie es nicht tun - nicht jeder kann mit vaginaler Penetration davonkommen.
Wenn du mit anal experimentieren willst
Wer sagt, Anal Orgasmen sind nur für Leute mit Penissen? Sie können immer noch durch das Analspiel aussteigen, indem Sie indirekt den G-Punkt durch die Wand zwischen dem Rektum und der Vagina stimulieren. Aber denken Sie daran: Sie müssen, müssen, Muss Verwenden Sie Gleitmittel, da Ihr Anus auf natürliche Weise nicht selbstschmiert.
Analorgasmus
- Fangen Sie an, die Außenseite und die Innenseite Ihrer Analöffnung zu massieren, und führen Sie dann Ihren Finger oder Ihr Sexspielzeug langsam und sanft in Ihren Anus ein.
- Wechseln Sie zwischen einer kreisförmigen und einer ein- und ausgehenden Bewegung, während Sie in Ihren Anus eindringen. Gehen Sie schneller, wenn das Vergnügen beginnt, bis Sie fertig sind.
- Experimentiere mit Spielzeug! Vibratoren, Plugs, Analkugeln und Massagegeräte können Ihren Orgasmus um das Zehnfache steigern.
Wenn Sie sich für die Kombination und die erogenen Zonen entscheiden
Viele Menschen berichten von erschütternden Orgasmen, wenn sie gleichzeitig Vagina und Klitoris stimulieren. Das Combo-Solo-Spiel verstärkt die Lustgefühle, indem es alle empfindlichen Teile der Genitalien stimuliert. Berühren und reiben Sie Ihre erogenen Zonen, während Sie für ein dampfendes Ganzkörpererlebnis sind.
Kombinierter Orgasmus
- Sie können beide Hände oder eine Kombination aus Fingern und Sexspielzeugen zur Stimulation der Klitoris und der Vagina während einer Solo-Sitzung verwenden.
- Dreh durch! Verwenden Sie parallele oder entgegengesetzte Rhythmen, wenn Sie gleichzeitig mit Ihrer Klitoris und Vagina spielen. Denken Sie sogar daran, die Geschwindigkeit zwischen den beiden zu erhöhen (denken Sie an schnelle Finger, langsame Penetration).
- Es dreht sich alles um Experimente! Wenn es darum geht, Ihre erogenen Zonen zu stimulieren, spielen Sie mit verschiedenen Berührungen (denken Sie an Reiben, Zerren oder Kneifen) und Sexspielzeugen (denken Sie Federn oder Fingervibratoren) um zu wissen, was Sie sich gut fühlen lässt.
5 Positionen, um die Dinge aufzuheizen
Masturbation muss nicht langweilig sein! Sie können verschiedene Positionen verwenden, um Ihre Solo-Session auf der Genuss-Skala zu verbessern. Hier sind nur einige Beispiele:
Für Klitoris, versuchen Sie, auf dem Rücken zu legen
Sicher, auf dem Rücken liegen mag alt aussehen, aber wenn es darum geht, Ihre Klitoris zu stimulieren, ist keine Position besser. Während Sie mit einem Kissen unter dem Kopf auf dem Rücken liegen, spreizen Sie die Beine und beugen Sie sie an den Knien. Beginne deine Klitoris zu reiben. Du kannst langsam oder schnell gehen, hart oder weich - was auch immer dir gut tut.
Versuchen Sie für Vaginal zu hocken
Wenn Sie nach einem explosiven Orgasmus suchen, ist die Hockposition die richtige Wahl. Hocken erleichtert es Ihnen, Ihren G-Punkt zu lokalisieren, der ungefähr zwei bis drei Zoll innerhalb Ihres vaginalen Kanals ist. Hocken Sie sich mit Ihren Fersen in die Nähe oder berühren Sie die Rückseite Ihrer Oberschenkel. Beginnen Sie dann, Ihre Finger oder Ihr Spielzeug in Ihre Vagina zu schieben, während Sie weitergehen. Mischen Sie es mit einer Reihe von Bewegungen, von streicheln und kreisförmig, nach innen und außen.
Versuchen Sie für Anal, verdeckten Doggy Style
Wenn es um Analspiele geht, öffnet dir der verdeckte Doggystyle so viel Vergnügen. Die Position gibt Ihnen den Raum, den Sie benötigen, um Ihre Finger oder ein Spielzeug in Ihrem Hintern mit einer Hand einzusetzen, während Sie sich mit dem anderen reibt. Geh auf alle Viere und lege dein Gesicht auf dein Bett oder deinen Boden, so dass dein Rücken höher in der Luft liegt. Wickle einen Arm um deinen Rücken, um deinen Anus zu erreichen, während du deinen anderen Arm unter deinen Körper legst, damit du deine Klitoris berühren kannst.
Versuchen Sie für die Kombination und die erogenen Zonen den vorgetäuschten Liebhaber
Denken Sie an den vorgetäuschten Liebhaber als das Cowgirl für einen. Setzen Sie Ihren Lieblingsdildo oder Vibrator auf Ihr Bett und senken Sie sich ab, bis Sie ein Gefühl finden, das Sie mögen - entweder Penetration, Klitoris oder beides. Möglicherweise müssen Sie Ihre Hände benutzen, um Ihr Spielzeug zu stabilisieren. Fahre dein Spielzeug so schnell oder so langsam wie du willst. Zur gleichen Zeit, reiben Sie Ihre Klitoris oder spielen Sie mit Ihren Brustwarzen am Ende dieser Solo-Session.
Willst du wild gehen? Probieren Sie die Reflexion
Die Reflexion ist eine großartige Möglichkeit, deinen Körper wirklich zu entdecken und was dich antreibt. Setzen Sie sich vor einen Ganzkörperspiegel mit einer großen Tube Schmieröl. Gießen Sie das Gleitmittel über Ihren ganzen Körper - Ihre Brüste, Bauch, innere Oberschenkel und Vulva - und beginnen Sie Ihre Hände über diese erogenen Zonen zu gleiten. Prise, squeeze, pull, zerren, reiben - tun, was sich gut anfühlt, und achten Sie darauf, was Sie wirklich heiß und belästigt.
Wenn Sie Ihre anderen Sinne einbeziehen wollen
Eine sexy Solosession muss das Vorspiel nicht ausschließen. Anstatt direkt in die Berührung zu springen, warum nicht langsam losgehen und deine anderen Sinne kribbeln lassen?
Wenn Sie in das geschriebene Wort sind
Erotische Geschichten sind nicht nur unterhaltsam zu lesen, sondern lassen Sie auch Ihre sinnliche und sexuelle Seite entdecken. Kinky Literatur ermutigt Sie, auf sichere und unterhaltsame Weise sexuelle Freuden zu fantasieren und zu entdecken. Auf literotica.com findest du einige femme-freundliche Geschichten.
Wenn Sie mehr visuelle sind
Es sollte nicht überraschen, dass manche Leute Pornos lieben - und warum sollten sie nicht? Das Anschauen von Pornos kann deine Libido erhöhen, Stress abbauen und dir erlauben, deine sexuellen Kinks auf sichere Weise zu erforschen. Auf XConfessions.com findest du super-sinnliche erotische Filme, die auf anonymen User Stories basieren (Abo erforderlich).
Wenn du lieber hören willst
Das Hören von sexy Klängen kann genauso - wenn nicht mehr - als Erotik lesen oder Pornos sehen. Audio lässt deiner Fantasie freien Lauf, wenn du dich in den Details der Geschichte verlierst. Hör dir Audiobooks.com an und entdecke eine Schatzkammer von dampfenden Hörbüchern.
Die Quintessenz
Masturbation ist eine lustige, sexy und sichere Möglichkeit, deine Wünsche zu erforschen und zu lernen, was dich antreibt. Plus, es gibt so viele gesundheitliche Vorteile zum Selbstgenuss - Reduzierter Stress! Besserer Schlaf! Sexuelle Freisetzung! - dass es keinen Grund gibt, sich nicht jeden Tag etwas zu schleichen.
Wenn du neu im Solo spielst, ist das auch in Ordnung.Es gibt keine richtige oder falsche Art zu masturbieren, also nehmen Sie sich Zeit, um Ihren Körper zu entdecken. Fazit: Tu was immer dir gut tut - und genieße jede Minute davon!
