Was sind Hitze-Notfälle?
Hitzereaktionen sind Gesundheitskrisen, die durch Hitze und Sonne ausgelöst werden. Hitzerefekte haben drei Phasen: Hitzekrämpfe, Hitzeerschöpfung und Hitzschlag. Alle drei Stufen des Hitze-Notfalls sind ernst.
Wenn Sie in heißen Klimazonen leben oder im Sommer Sport treiben, sollten Sie wissen, wie Sie die Symptome von Hitze-Notfällen erkennen können. Eine Behandlung in den frühen Stadien dieser Erkrankung kann einen Hitzschlag verhindern. Hitzschlag kann tödlich sein oder lebenslange Komplikationen verursachen.
Rufen Sie 911 an oder gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Hitzekrankheit Erbrechen, Krampfanfälle oder Bewusstlosigkeit verursacht.
Was sind die Anzeichen und Symptome von Hitze Notfall?
Hitzekrämpfe
Hitzekrämpfe sind die erste Stufe des Hitze-Notfalls. Sie treten normalerweise auf, wenn Sie in der Hitze körperlich aktiv waren, aber sie können auch auftreten, wenn Sie nicht aktiv waren.
Hitzekrämpfe sind besonders bei älteren oder kleinen Kindern, übergewichtigen Menschen und Menschen, die Alkohol getrunken haben, wahrscheinlich. Muskelschmerzen und Engegefühl sind Symptome von Hitzekrämpfen.
Wärmeentzug
Symptome der Hitzeerschöpfung sind:
- Muskelkrämpfe
- Schwindel
- leichte Verwirrung
- schnelle Herzfrequenz oder Atmung
- Kopfschmerzen
- Reizbarkeit
- extremer Durst
- Übelkeit oder Erbrechen
- blasse Haut
- starkes Schwitzen
- Ohnmacht
Hitzschlag
Bei einem Hitzschlag können alle Symptome einer Hitzeerschöpfung auftreten, plus:
- Körpertemperatur über 104 ° F
- irrationales Verhalten oder Halluzinationen
- Verwechslung
- schnelles, flaches Atmen
- schneller, schwacher Puls
- Anfälle
- Verlust des Bewusstseins
- trockene Haut
Beim Hitzschlag kann Schwitzen auftreten. Eine Person, die einen Hitzschlag erleidet, hat möglicherweise eine sehr trockene Haut durch Austrocknung.
Warum passieren Hitze-Notfälle?
Hitze-Notfälle treten normalerweise auf, wenn jemand bei heißem Wetter zu viel trainiert hat. Eingeschlossen oder gefangen an einem Ort, der sich erwärmt, wie ein Auto, ist auch eine Ursache von Hitzefall.
Hitzerefekte sind häufiger in:
- Menschen, die übergewichtig sind
- Menschen, die Alkohol getrunken haben
- ältere Erwachsene
- Kinder
Diese Risikofaktoren sind auf Schwierigkeiten bei der Regulierung der inneren Körpertemperatur zurückzuführen.
Ältere Erwachsene und Hitze Notfälle
Während einer Periode von heißem Wetter sind ältere Erwachsene, die alleine leben, besonders gefährdet für Hitzefall.
Eine Studie über 739 Hitze-Todesfälle in Chicago im Jahr 1995 ergab, dass ältere Erwachsene, die alleine lebten, aber tägliche Verbindungen zu ihren Freunden und Familien hatten, einen tödlichen Hitze-Notfall viel eher vermieden.
Wenn in Ihrer Gegend hohe Temperaturen herrschen, sollten Sie regelmäßig ältere Erwachsene überprüfen und ihnen helfen, der Hitze zu entfliehen, wenn Sie können.
Kinder und Hitze Notfälle
Kinder sind besonders anfällig für Hitze-Notfälle. Wenn sie bei heißem Wetter spielen, haben sie vielleicht so viel Spaß, sie erkennen die Warnsignale nicht. Überprüfen Sie regelmäßig Kinder und stellen Sie sicher, dass sie genügend Wasser haben.
Kinder können auch an Hitzekrankheiten sterben, wenn sie in Autos oder anderen Fahrzeugen wie Schulbussen zurückgelassen werden. Lass niemals ein Kind in einem Auto alleine - auch wenn du denkst, es ist nicht heiß genug, um es zu verletzen. Überprüfen Sie immer einen Bus oder Fahrgemeinschaften, um sicherzustellen, dass niemand zurückgelassen wird.
Wie werden Hitze-Notfälle behandelt?
Sie können sich selbst oder anderen helfen, einen Hitze-Notfall zu erleben - vor allem die ersten beiden Phasen, Krämpfe und Erschöpfung. Erinnere dich an diese drei wichtigen Dinge:
- Rufen Sie 911 an oder begeben Sie sich in die Notaufnahme, wenn der Hitze-Notfall Erbrechen, Krampfanfälle oder Bewusstlosigkeit verursacht.
- Geben Sie der Person nichts zu trinken, wenn sie erbrechen oder bewusstlos ist.
- Niemals jemandem, der einen Hitzerefall erlebt, ein Getränk anbieten, das Alkohol oder Koffein enthält.
Hitzekrämpfe
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Krämpfe hat, sollten Sie:
- An einen kühleren Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung gehen.
- Massieren Sie den Krampfmuskel sanft.
- Strecken Sie den Muskel sanft.
- Trinken Sie kühles Wasser oder Sportgetränke alle 15 Minuten.
Wärmeentzug
Um die Hitzeerschöpfung zu behandeln, solltest du:
- An einen kühleren Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung gehen.
- Lockere die Kleidung.
- Tragen Sie kühle, nasse Handtücher auf Gesicht, Hals, Brust und Gliedmaßen auf.
- Lass jemanden deine Haut fächeln.
- Trinken Sie kühles Wasser oder Sportgetränke alle 15 Minuten.
- Trinke nicht zu schnell.
Hitzschlag
Hitzschlag ist ein lebensbedrohlicher Notfall. Rufen Sie 911 an oder gehen Sie sofort in eine Notaufnahme. In der Zwischenzeit:
- Bewegen Sie die Person an einen kühleren Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung.
- Lockere die Kleidung.
- Entfernen Sie verschwitzte Kleidung.
- Tragen Sie kühle, nasse Handtücher auf Gesicht, Hals, Brust und Gliedmaßen auf.
- Wenden Sie Eis, wenn Sie es haben, auf die Achselhöhlen, Handgelenke und Leistengegend.
- Fächere die Haut der Person.
- Wenn die Person bei Bewusstsein ist, alle 15 Minuten kühles Wasser oder Sportgetränke anbieten.
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Mögliche Komplikationen von Hitze-Notfällen
Die meisten Menschen erholen sich in einigen Tagen von einem Hitzestau. Lebenswichtige Organe wie Ihr Gehirn können jedoch während des Hitzschlags anschwellen. Dies kann zu dauerhaften Schäden führen.
Wie können Hitze Notfälle verhindert werden?
Der beste Weg, um einen Hitzerefall zu vermeiden, ist, während der heißesten Tagesabschnitte im Schatten oder in einem belüfteten, klimatisierten Bereich zu bleiben.
Wenn Sie während dieser Zeiten draußen sein müssen, treffen Sie Vorkehrungen. Beispielsweise:
- Ruhe so oft wie möglich.
- Tragen Sie helle, lockere Kleidung.
- Trinke häufig Wasser.
- Vermeiden Sie Alkohol.
Verhindern Sie einen Hitzesnot bei anderen, indem Sie häufig ältere Erwachsene und Kinder überprüfen.
