Wahrscheinlich wird Ihnen der Ausdruck „Sex zum Vergnügen machen“ etwas seltsam vorkommen. Aber ist es nicht das, was wir dafür tun? Sexuelle Probleme treten bei vielen Frauen auf, wenn sie einige Zeit alleine leben, Kontakt vermeiden, Trennung erleben. Der nächste Annäherungsversuch macht sie sehr nervös. Frauen befürchten, dass sie nicht gut genug sind, dass sie keinen schönen Körper haben und dass sie ihrem Partner keine Freude bereiten. Infolgedessen kommt es zu Spannungen, die die Dame nicht entspannen kann.
Sex haben und ihn genießen können - zwei verschiedene Momente. Was braucht man, um Sex zu genießen?
Sei hier und jetzt
Es bedeutet, zu genießen, was passiert, nicht nach innen zu stürzen, das heißt, sich nicht auf ein Archiv von Erinnerungen zu beziehen, in dem alle Erinnerungen und Empfindungen gespeichert sind, ohne Einbildung, ohne über zukünftige Pläne nachzudenken. Frauen haben immer viele Gedanken im Kopf, sowohl positive als auch negative. Psychologen glauben, dass es nützlich ist, sich an angenehme Momente im Leben zu erinnern, wenn ein Zahnarztbesuch stattfindet, da dies von Schmerzen ablenkt. Während Sie sich mit einem geliebten Menschen im Schlafzimmer befinden, müssen Sie sich im gegenwärtigen Moment fühlen und sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren.
Konzentriere dich auf deine Gefühle
Die angenehmen Empfindungen zu verwöhnen, kann auch eine Ablenkung für fremde Töne und Bilder sein. Wenn Sie dem Bild viel Aufmerksamkeit schenken (wenn Sie Ihren Partner anschauen oder darüber nachdenken, wie Sie aussehen, welche Position Sie einnehmen sollen) oder sich auf verschiedene Geräusche konzentrieren (Bett knarrt, Katze miaut), werden Ihre Gefühle beim Sex viel schlechter. Konzentrieren Sie sich auf die Empfindungen Ihres eigenen Körpers, und alles andere wird Ihren Genuss ergänzen.
Wenn möglich, entspannen Sie sich!
Versuchen Sie, die Verspannungen in Ihren Muskeln loszuwerden. Tauchen Sie ein in die Welt Ihrer Gefühle. Am Ende gib dir die Gelegenheit, die Kontrolle zu verlieren! Versuchen Sie, sich neben jemandem zu entspannen, dem Sie vertrauen. Lass deinen Körper, deinen Kopf und dein Herz sich öffnen. Lass den Körper frei sein. Ein entspannter Körper schenkt dem Partner ein wahres Vergnügen. Es bewegt sich im Gleichklang und fängt die kleinsten Feinheiten ein.
Atme frei
Konzentrieren Sie sich nicht auf das Atmen, atmen Sie frei, tief und so oft wie möglich. Ein Körper, der mit Energie versorgt ist und sich bewegt, braucht einfach Sauerstoff. Eine große Menge Sauerstoff versetzt das Gehirn in einen völlig anderen Zustand, die Person wird ein wenig berauscht.
Den Kopf "ausschalten"
Versuchen Sie, Ihre innere Stimme für eine Weile zum Schweigen zu bringen. Drücken Sie ihm Ihre Wertschätzung aus und konzentrieren Sie Ihre Gedanken auf die Verbesserung der Empfindungen.
Setzen Sie sich keine Verbote
Beseitigen Sie Begriffe wie "kann nicht", "tut das nicht", "kann nicht" und "muss". Sie sind mit einer Person zusammen, die einfach nicht wissen kann, woran Sie denken. Ein Mann handelt allmählich, buchstäblich durch Berührung. Er kann sich nicht einmal vorstellen, dass Sie eine Menge Einschränkungen und Verbote haben. Stellen Sie sich eine Reihe von Fragen:
1. Was schafft ein Hindernis?
2. Warum machen sie das nicht?
3. Warum glaubst du das?
4. Und wenn das passiert, was wird dann passieren?
5. Denken Sie in Zukunft schlecht über sich selbst?
Hör auf, dich selbst zu quälen. Fühlen Sie sich sicher, fühlen Sie sich in der Gegenwart, haben Sie Spaß, genießen Sie Ihren geliebten Mann.
