Überblick
Gürtelrose, oder Herpes Zoster, ist eine häufige virale Infektion. Es verursacht einen großen, schmerzhaften Hautausschlag mit Blasen. Der Ausschlag erscheint normalerweise auf einer Seite des Körpers. Es bildet sich normalerweise auf dem Torso oder Gesicht, oft in der Nähe des Auges.
Sie sind gefährdet für Gürtelrose, wenn Sie jemals Windpocken hatten. Denn das Varicella-Zoster-Virus, das Windpocken verursacht, ist auch für die Gürtelrose verantwortlich. Das Virus bleibt in Ihrem Körper nach Windpocken schlummern. Bei manchen Menschen reaktiviert sich das Virus später im Leben und führt zu Gürtelrose. Dies kann viele Jahre oder sogar Jahrzehnte nach dem Auftreten von Windpocken passieren.
Gürtelrose kann bei Menschen jeden Alters auftreten, betrifft aber meist ältere Erwachsene. Ungefähr 1 in 3 Menschen in den Vereinigten Staaten bekommt Gürtelschindeln irgendwann während ihres Lebens.
Es ist nicht klar, warum der Varicella-Zoster-Virus bei manchen Menschen reaktiviert und bei anderen nicht. Die Leute denken oft über Stress als Auslöser für Gürtelrose, aber einige neue Forschung hat diesen Link weiter untersucht. Lesen Sie weiter, um mehr über diese Verbindung zu erfahren.
Stress und Gürtelrose
Die meisten Menschen werden irgendwann in ihrem Leben Stress verspüren. Katastrophale Ereignisse wie der Tod eines Ehepartners oder der Verlust eines Arbeitsplatzes können den Stress deutlich erhöhen. Dies kann sich auf die allgemeine Gesundheit, Depressionen und das Immunsystem auswirken.
Einige Forscher glauben, dass ein geschwächtes Immunsystem das Varicella-Zoster-Virus reaktivieren kann. Da Stress das Immunsystem beeinflusst, glauben viele Forscher, dass Stress ein Auslöser für Gürtelrose sein könnte.
Forscher in mehreren Studien haben chronischen, täglichen Stress und sehr stressige Lebensereignisse als Risikofaktoren für Gürtelrose verbunden. Einige Studien weisen darauf hin, dass Stress ein Risikofaktor sein könnte, wenn andere Faktoren wie fortschreitendes Alter, affektive Störungen und schlechte Ernährung vorhanden sind. Diese könnten sich auch negativ auf das Immunsystem auswirken.
Forscher einer neueren Studie haben die Beziehung zwischen Stress und Gürtelrose erneut untersucht. Diese Studie untersuchte Daten von mehr als 39.000 Menschen, die unter belastenden Ereignissen in ihrem Leben leiden, darunter Tod oder Verlust der Gesundheit ihrer Ehepartner. Forscher fanden keinen Zusammenhang zwischen Stress und Gürtelrose.
Auswirkungen von Stress auf Ihren Körper
Wissenschaftler unterscheiden sich in ihren Meinungen über die Beziehung zwischen Stress und Gürtelrose, aber die meisten Leute sind sich einig, dass Stress eine Auswirkung auf den Körper hat. Forscher haben Stress, vor allem im schweren oder langfristigen Bereich, mit einer Vielzahl von Themen verknüpft, darunter:
- Magen-Darm-Probleme
- Bluthochdruck
- Fettleibigkeit
- Herzkrankheit
- Diabetes
- schwieriges Schlafen
- Brustschmerz
- Kopfschmerzen
- Veränderungen im Sexualtrieb
- Veränderungen in der Stimmung, einschließlich zunehmender Gefühle von Wut, Trauer oder Angst
- Überessen oder Unterernährung
- Drogenmissbrauch
Gürtelrose Auslöser und Risikofaktoren
Der Hauptrisikofaktor für Gürtelrose ist, Windpocken gehabt zu haben, obwohl Leute, die die Windpockenimpfung erhalten haben, noch gefährdet sein können.
Ein weiterer Risikofaktor ist das Alter. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene können Gürtelrose bekommen, aber die meisten Menschen, die Ausbrüche haben, sind über 50 Jahre alt.
Ein geschwächtes Immunsystem kann auch Gürtelrose auslösen. Eine gute Ernährung und ausreichend Schlaf sind wichtig, da sie das Immunsystem stärken können.
Einige medizinische Bedingungen und ihre Behandlungen können das Immunsystem beeinträchtigen und Sie anfälliger für Gürtelrose machen. Sie beinhalten:
- HIV
- Immuntherapie für Menschen, die Organtransplantationen hatten
- Krebs
- Krebsbehandlungen, wie Chemotherapie und Bestrahlung
Was sind die Symptome von Gürtelrose?
Gürtelrose beginnt oft mit einem brennenden, kribbelnden oder schmerzhaften Gefühl entlang einer Seite des Torsos oder Kopfes. Innerhalb von ein bis fünf Tagen wird ein Hautausschlag erscheinen. Innerhalb weniger Tage wird sich der Hautausschlag in flüssigkeitsgefüllte Blasen verwandeln. Die Blasen beginnen etwa eine Woche später auszutrocknen und werden in den nächsten Wochen verschwinden. Manche Menschen erleben nur leichten Juckreiz, andere hingegen starke Schmerzen.
Wenn Sie glauben, dass Sie Gürtelrose haben, suchen Sie so bald wie möglich Ihren Arzt auf, besonders wenn Sie Blasen im Gesicht oder in der Nähe Ihres Auges sehen. Gürtelrose kann zu Hör- oder Sehverlust führen, besonders wenn Sie keine Behandlung erhalten.
Egal wo Ihr Ausschlag auftritt, sollten Sie schnell ärztliche Behandlung suchen. Ihr Arzt kann eine Diagnose stellen und Behandlungen verschreiben, um die Blasen zu trocknen und zu heilen. Dies kann die Dauer des Ausbruchs und Ihre Beschwerden verringern.
Wie werden Gürtelrose behandelt?
Es gibt keine Heilung für Gürtelrose, aber die meisten Menschen, die einen Ausbruch haben, bekommen es nur einmal.
Wenn Sie zu Hause Folgendes tun, können Sie sich wohler fühlen:
- Viel Ruhe bekommen.
- Verwenden Sie coole Waschlappen auf Ihrem Hautausschlag.
- Nehmen Sie Haferflockenbäder.
- Halten Sie Ihren Stress auf ein Minimum.
Sie sollten den Hautausschlag bedeckt halten und waschen Sie Ihre Hände oft, um das Risiko der Ausbreitung der Infektion zu reduzieren. Gürtelrose ist nicht ansteckend, aber Sie können jemandem Windpocken geben, während Sie es haben.
Gürtelrose kann von zwei bis sechs Wochen dauern. Manchmal kann der Schmerz mit Gürtelrose verweilen. Dieser anhaltende Schmerz wird post-herpetische Neuralgie (PHN) genannt. PHN wird normalerweise im Laufe der Zeit weniger schwerwiegend. Ihr Arzt wird Medikamente zur Schmerzlinderung verschreiben können, die auch helfen können.
Ausblick
Studien zum Zusammenhang zwischen Gürtelrose und Stress scheinen sich zu widersprechen. Das ist nicht ungewöhnlich, aber es kann schwierig sein, herauszufinden, was das alles bedeutet. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Impfung gegen Schindeln. Es kann auch nützlich sein, Wege zu finden, Stress und Angstzustände zu reduzieren.
Was können Sie tun, um Stress zu vermeiden?
Reduzieren oder Eliminieren von Stress aus Ihrem Leben kann nicht garantieren, dass Sie keine Gürtelrose bekommen, aber es wird Sie gesünder machen.Experimentieren mit verschiedenen Techniken für Stress kann Ihnen helfen, zu finden, was für Sie arbeitet. Versuchen Sie diese Techniken, um Stress abzubauen:
- Identifizieren und vermeiden Sie die Dinge, die Ihren Stress auslösen. Überlege dir, ein Tagebuch über deine Stimmungen und möglichen Auslöser zu führen.
- Wind vor dem schlafen. Das Lesen eines Buches, das Ausschalten des Computers und das Erstellen einer Gutenacht-Routine können helfen.
- Verwandeln Sie Mahlzeiten in soziale Rituale mit Menschen, die Sie mögen, komplett mit Konversation, sanfter Musik und gesundem, gut zubereitetem Essen.
- Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Haustier oder dem Haustier eines anderen, wenn Sie Tiere mögen.
- Schalten Sie Ihr Handy aus.
- Verbringen Sie Zeit in der Natur oder machen Sie ruhige Spaziergänge in friedlicher Umgebung.
- Übe Meditation.
- Probieren Sie Yoga.
- Tritt einer Supportgruppe bei.
- Praktiziere tiefe Atemübungen.
Sie können Ihrem Alltag auch regelmäßige Bewegung hinzufügen. Wandern, Fahrradfahren oder Wandern sind Beispiele für Übungen, die Sie in Ihre Routine integrieren können
