7 Sommerzeit Multiple Sklerose Leben Hacks

Wenn Sie an Multipler Sklerose leiden, ist die Sommerzeit wahrscheinlich die am wenigsten bevorzugte Jahreszeit. Selbst wenn die Klimaanlage angekurbelt ist, kann die grelle Sonne Ihre MS-Symptome auslösen. Schlage die Hitze mit diesen sieben Leben Hacks.

1. Suche coole Spots. Kinos, Einkaufszentren und Hallenbäder sind großartige Orte, um Zeit bei extremer Hitze zu verbringen. Und drinnen zu sein bedeutet auch, dass Sie nicht so viel Sonnenschutz auftragen müssen.

2. Essen Sie kalte oder Raumtemperatur Speisen, wie Sandwiches und Salate, anstelle von heißen, schweren Mahlzeiten. Diese Artikel können auch einfacher und schneller vorbereitet werden - Sie sparen Zeit und Mühe.

3. Kaufen Sie mehrere Eispackungen und drehen Sie sie aus, so dass Sie immer eine in Ihrem Gefrierschrank haben, wenn Sie sie brauchen. Legen Sie sie auf Ihren Nacken oder unter Ihre Arme oder Beine, um sofort zu entlasten.

4. Vermeiden Sie das lästige Föhnen oder Glätten Ihrer Haare und umarmen Sie stattdessen Ihre natürlichen Locken. Dies wird nicht nur Ihre morgendliche Schönheitsroutine vereinfachen, sondern Sie auch von der Frustration im Umgang mit diesen Geräten befreien.

5. Füllen Sie eine Sprühflasche mit kaltem Wasser und beschlagen Sie sich, wenn Sie nach einer Abkühlung suchen. Und da es tragbar ist, kann es besonders praktisch sein, wenn Sie sich während der Hitze des Tages draußen befinden.

6. Schlürfen Sie einen Slush, polieren Sie einen Eispop oder gönnen Sie sich eine Eistüte zur vorübergehenden Erleichterung. Diese Leckereien sind nicht nur lecker, sondern können auch die Körpertemperatur senken.

7. Lassen Sie den Deckenventilator Ihres Schlafzimmers laufen oder verwenden Sie nachts einen Plug-in-Ventilator, um Ihnen beim Schlafen zu helfen. Baumwolllaken lassen Ihre Haut besser atmen und Schweiß aufnehmen.