Was ist ein Vitamin B-12-Test?

Was ist ein Vitamin-B12-Mangel?

Vitamin B-12 ist ein wichtiges Vitamin für viele Körperfunktionen wie die Gesundheit des Gehirns, die Produktion von Blutzellen und die ordnungsgemäße Funktion der Nerven. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihre B-12-Level zu testen. Sie können Ihr Blut entnehmen oder einen Urin-Test machen. Bei diesen Tests werden die Ebenen Ihrer:

• Gesamt-Vitamin B-12
• Methylmalonsäure (MMA)
• Homocystein
• Holotranscobalamin (HoloTC)

Die Forschung legt nahe, dass MMA und holoTC beim Lesen von niedrigen B-12-Spiegeln genauer sein können, weil sie aktiven B-12 darstellen. Niedrige B-12-Werte können dazu führen:

• permanente Nervenschäden
• sich verschlechternde Gehirnfunktionen
• Gedächtnisverlust
• vorübergehende Unfruchtbarkeit bei Frauen

Menschen, die übergewichtig sind oder viel Fleisch essen, neigen auch dazu, höhere als normale Werte zu haben. Hohe Vitamin-B12-Spiegel können ein Zeichen für Lebererkrankungen, bestimmte Arten von Leukämie oder Diabetes sein.

Vitamin-B12-Mangel ist eine häufige Erkrankung. Laut den National Institutes of Health haben zwischen 1,5 und 15 Prozent der Amerikaner einen niedrigen Vitamin-B12-Spiegel. Viele Menschen, insbesondere ältere Erwachsene und Menschen mit Darmbeschwerden, haben Probleme, Vitamin B-12 aus Nahrungsmitteln und oralen Ergänzungsmitteln aufzunehmen.

Kann Vitamin B-12 Ihr Energieniveau steigern? "

Wann bestellt Ihr Arzt einen Vitamin B-12-Test?

Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise einen B-12-Test, wenn Sie

• Kribbeln in den Händen und Füßen
• Probleme mit dem Gleichgewicht
• ein rasendes Herz
• Verwechslung
• Demenz
• die Schwäche
• Appetitverlust

Sie können diesen Test auch durchführen, wenn Ihr Arzt eine perniziöse Anämie vermutet. Perniziöse Anämie ist eine Reduktion der roten Blutkörperchen. Es tritt auf, wenn Ihr Darm Vitamin B-12, das für die Produktion roter Blutkörperchen notwendig ist, nicht aufnehmen kann. Symptome treten bei Menschen unter 30 Jahren nicht oft auf. Das Durchschnittsalter der Diagnose beträgt 60.

Symptome dieser Erkrankung sind:

• Durchfall oder Verstopfung
• Erschöpfung
• Appetitverlust
• blasse Haut
• entzündete rote Zunge oder blutendes Zahnfleisch

Hoher Folsäure-Serumspiegel

Ihr Arzt könnte auch Ihren Vitamin-B12-Spiegel testen, wenn Sie einen hohen Folsäurespiegel im Serum haben. Hohe Serumfolatspiegel können den Vitamin-B12-Mangel verschleiern und die Symptome verschlimmern, so das National Institutes of Health (NIH). Serumfolat misst den Folsäuregehalt im Blut. Folsäure ist notwendig für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Körpers und die Produktion von roten und weißen Blutkörperchen und Blutplättchen.

Wer muss einen Vitamin B-12-Test machen?

Ihr Körper produziert nicht natürlich Vitamin B-12. Es kommt von tierischen Produkten wie Fisch, Fleisch und Milchprodukten. Menschen mit einem Vitamin-B12-Mangel sind:

• ältere Erwachsene
• Kinder
• Veganer
• strenge Vegetarier
• Menschen mit Diabetes
• Menschen, die eine Magenbypassoperation hatten

Neue Mütter, die stillen, möchten möglicherweise ihren Vitamin-B12-Spiegel testen, wenn sie Symptome haben oder sich in der oben genannten Risikogruppe befinden. Wenn eine stillende Mutter einen niedrigen B12-Spiegel hat, ist ihr Kind laut Harvard Health Publications einem erhöhten Risiko für neurologische Schäden und Entwicklungsprobleme ausgesetzt.

Einige Bedingungen können auch die Fähigkeit Ihres Körpers beeinflussen, B-12 zu absorbieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie:

• perniziöse Anämie
• Zöliakie, bei der das Immunsystem des Körpers auf Gluten durch Schädigung der Darmschleimhaut reagiert
• Morbus Crohn, eine Autoimmunerkrankung, die eine anhaltende Entzündung des Magen-Darm-Trakts verursacht
• atrophische Gastritis, eine Erkrankung, bei der sich die Magenschleimhaut verengt und die Magensäureproduktion begrenzt

Medikamente, die auch die Vitamin-B12-Spiegel im Körper beeinflussen können, sind:

• Chloramphenicol oder Chloromycetin
• Protonenpumpenhemmer wie Prilosec und Prevacid
• H2-Rezeptorblocker wie Tagamet, Pepcid und Zantac
• Metformin, für Diabetes

Nebenwirkungen und Risiken eines B-12-Tests

Sie könnten einen Stich spüren, wenn Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester die Nadel in Ihren Arm steckt. Aber eine Blutentnahme ist ein geringes Risiko und in der Regel schmerzlos. Es ist auch möglich, ein wenig wund zu fühlen oder Blutergüsse am Arm für ein paar Tage danach zu beobachten. Benachrichtigen Sie Ihren Arzt, wenn der Schmerz pocht oder wenn Ihr Arm nach dem Test anschwillt.

Sprechen Sie vor dem Test mit Ihrem Arzt, wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung wie Hämophilie leiden oder wenn Sie in der Vergangenheit Probleme mit der Blutgerinnung hatten. Es ist möglich, übermäßige Blutungen zu erfahren, wo die Nadel Ihre Haut punktiert.

Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Arzt über Medikamente oder rezeptfreie Medikamente informieren, da bestimmte Medikamente die Testergebnisse beeinträchtigen können.

Arten von B-12-Tests und wie sie durchgeführt werden

Vorbereitung für einen Bluttest

Ihr Arzt wird Ihnen sagen, dass Sie sechs bis acht Stunden vor dem Test nicht essen oder trinken sollen. Sie sollten sicherstellen, dass Sie an den Tagen vor dem Test gut hydriert sind.

Während des Tests wird Ihr Arzt einen kleinen Bereich Ihres Arms oder Ellenbogens mit einem antiseptischen Tuch oder Alkoholtupfer reinigen. Sie können ein elastisches Band um die Oberseite Ihres Armes wickeln, um den Blutfluss zu erhöhen. Ihr Arzt wird dann die Nadel in Ihre Vene einführen und Ihr Blut sammeln.

Sobald genug Blut entnommen ist, wird der Arzt die Nadel entfernen und einen Verband anlegen. Ihre Blutprobe wird dann in ein Labor gebracht, um Vitamin B-12 oder andere Marker, wie HoloTC, zu messen.

Vorbereitung für die Heimtests

Es ist möglich, Ihre B-12-Level zu Hause zu testen. Hometest-Kits kosten jeweils ca. 50,00 US-Dollar und können online erworben werden. Die meisten Heimkits testen Ihren Urin auf das Vorhandensein von MMA, das mit frühen Stadien eines Vitamin-B12-Mangels verbunden ist.

Möglicherweise müssen Sie Ihre Urinprobe an ein Labor schicken. Diese Kits enthalten ein Glas und Mailing-Anweisungen.Andere enthalten Teststreifen, die Sie selbst in Ihre Urinprobe tauchen, so dass Sie Ihre Ergebnisse sofort lesen können.

Interpretation der B-12 Testergebnisse

Sowohl hohe als auch niedrige Vitamin-B12-Spiegel können auf ein zugrunde liegendes Problem hinweisen. Niedrige Konzentrationen von B-12 können Anämie, einen internen Parasiten und Hyperthyreose vorschlagen. Hohe Konzentrationen von B-12 können laut Medical Daily Ihr Risiko für Krebs erhöhen.

Hohe Konzentrationen von B-12 können auch ein Zeichen dafür sein:

• Leber erkrankung
• bestimmte Arten von Leukämie
• Diabetes
• Nierenversagen

Es ist auch möglich, niedrige oder hohe Konzentrationen von Vitamin B-12 ohne andere gesundheitliche Bedenken zu haben. Die meisten Gesundheitszustände haben zusätzliche Symptome als abnormale Vitamin-B12-Spiegel.

Normale Bereiche können auch von Labor zu Labor variieren, daher ist es wichtig, Ihre Ergebnisse mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Vitamin B-12 Ergebnisse

Für Urintests liegt ein normaler Bereich für MMA unter 3,8 mcg / mC. Wenn Sie ein höheres Niveau haben, haben Sie möglicherweise einen B12-Mangel.

Der normale Bereich für HoloTC ist 23-100 pmol / L. Low HoloTC ist ein früher Indikator für niedrige B-12.

Wie man Ihre B-12 Ebenen verwaltet

Für Menschen mit hohen B-12-Spiegeln beinhaltet die Behandlung die Anpassung Ihrer Ernährung. Dies kann bedeuten, weniger tierische Produkte wie Fleisch, Milchprodukte und Meeresfrüchte zu essen.

Wenn bei Ihnen ein B-12-Mangel diagnostiziert wird, besteht das Ziel der Behandlung darin, Ihren Vitamin-B12-Spiegel zu erhöhen. Ihre Behandlung kann beinhalten:

• Vitamin B-12-Injektion, mit häufigeren Injektionen für Menschen mit schweren Mängeln
• tägliche Vitamin B-12 Ergänzungen, wie Cyanocobalamin, das ein künstliches Vitamin B-12 ist
• regelmäßige Verabreichung von flüssigem B-12 durch die Nase
• Einhaltung einer Diät, die reich an Vitamin B-12 ist

Wenn Ihr B-12-Mangel das Ergebnis einer zugrunde liegenden Erkrankung ist, wird Ihr Arzt diesen Zustand zuerst behandeln.

Staaten, in denen Vitamin B-12-Präparate am meisten verschrieben werden

Was zu essen, um Vitamin B-12-Mangel zu verhindern

Viele Fälle von B12-Mangel haben ihre Ursache in den zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen, aber es ist möglich, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Vorbeugende Maßnahmen umfassen die Aufmerksamkeit auf Ihre Ernährung, vor allem, wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind.

Eine Portion angereicherte Frühstücksflocken kann je nach Marke 25 bis 100 Prozent Ihres täglichen Aufnahmewertes ausmachen. Drei Unzen gekochter Lachs haben etwa 80 Prozent Ihres täglichen Aufnahmewertes.

Sie finden B-12 auch in:

• Meeresfrüchte
• Leber, Schweinefleisch und Rindfleisch
• Huhn und Geflügel
• angereicherte Sojamilch
• Milchprodukte, wie Milch, Joghurt, Käse
• Vitaminzusätze

Vegetarier und Veganer können auch einige Sojaprodukte, Miso und Meeresgemüse mit B-12 finden, aber diese enthalten keine signifikanten Mengen an B-12.

Wie viel Vitamin B-12 benötigen Sie?

Wie viel B-12 Sie benötigen, hängt von Ihrem Alter ab und ob Sie schwanger sind oder stillen. Die folgende Tabelle zeigt, wie viel

Während hohes Vitamin B-12 ein Zeichen für andere Zustände sein kann, scheint der Konsum von überschüssigem Vitamin B-12 keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit zu haben.