Pfeife alle auf!
Es wird angenommen, dass die Menschheit in zwei Hälften geteilt ist. Die eine Hälfte kennt keine Probleme mit dem Stuhlgang, während die andere an Verstopfung leidet. Vielleicht ist dies der Fall, und dies hätte unser Interesse nicht geweckt, wenn nicht Frauen viel häufiger an Verstopfung leiden als Männer. Infolgedessen erlebt das Problem eine schöne Hälfte der Menschheit, und dies ist eine Gelegenheit, Alarm zu schlagen! Es ist jedoch bekannt, dass diese bedauerliche Störung ältere Menschen häufiger betrifft als junge Menschen und Kinder als Erwachsene, was bedeutet, dass wir wie bei einem Schiffbruch Frauen, Kinder und ältere Menschen retten werden.
Was passiert wenn dies passiert?
Wenn das Verdauungssystem gestört ist, beeinträchtigt unser Leiden leider nicht nur die Lebensqualität, sondern fällt auch in Form einer schlechten Hautfarbe, eines müden Aussehens und des Auftretens von Falten auf. Sobald die Darmarbeit versagt, treten Müdigkeit und Reizbarkeit auf, Schlaf und Stimmung werden gestört, ein Gefühl von Schwere und Selbstzweifel entsteht. Es ist sehr schwer sich zu konzentrieren, was bedeutet, dass auch die Arbeit darunter leidet. Beginnen Sie Bauchschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit, Kopfschmerzen. Und all dies steht in direktem Zusammenhang mit Verstößen gegen den Darm.
Ursachen und Wirkungen
Zuallererst müssen Sie darüber nachdenken, was die Verletzung des Darms verursacht hat. Darmversagen durch neue Produkte, Veränderung des üblichen Lebensrhythmus - z. B. Reisen, bei denen die Ernährung geändert wird? Oder ist es eine Folge von Ernährung, Nervenzusammenbruch und Bewegungsmangel? Wenn Sie sich diese Frage selbst beantworten, sollten Sie Maßnahmen ergreifen. Tatsächlich kann das Problem gelöst werden, indem die erforderliche Menge Wasser verbraucht wird. Tatsache ist, dass sauberes Wasser, das in den Darm gelangt, seinen Inhalt aufweicht und es Ihnen ermöglicht, ihn ganz leicht loszuwerden. Idealerweise sollte ein Erwachsener 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag trinken. gereinigtes Wasser ohne Gas ist für ein so wichtiges Geschäft geeignet. Betrunkene Flüssigkeit füllt den Magen und erzeugt ein Sättigungsgefühl. Das Ergebnis ist offensichtlich - Sie verspüren kein Hungergefühl!
Unsere Freunde und Feinde
Trotz der weit verbreiteten Überzeugung, dass Kaffee und Zigaretten zum Stuhlgang beitragen, wurde nachgewiesen, dass sowohl Kaffee als auch starker Tee und vor allem Zigaretten zusammen mit Schokolade, Weißbrot und Bananen zu Verstopfung beitragen. Zu dieser Liste der "Feinde der Menschheit" können Sie Grieß, Reisbrei und Heidelbeeren hinzufügen. Während Milchprodukte Wunder wirken können, kann der faule Darm leicht und auf natürliche Weise kontrolliert werden. Der Champion unter ihnen kann zu Recht als Kefir bezeichnet werden - es enthält nützliche Bakterien, die dem Darm helfen, alle Probleme zu lösen. Und unter den Gemüsen ist neben Rüben und Kohl auch die Avocado unerwartet produktiv - eine ungewöhnlich nützliche Pflanze, die bei uns in letzter Zeit so beliebt geworden ist. Beeren mit abführender Wirkung - Eberesche, Stachelbeere, Preiselbeere - erweisen sich als nützlich, und da sie im Winter mit frischen Beeren, Kompotten und Fruchtgetränken haltbar sind, schmecken sie gut. Sehr nützlich sind Sauerkraut, die eingelegte Gurke und die eingelegten Gurken. Wenn sie in den Darm gelangen, stimulieren sie dessen Arbeit. Alle Produkte, die die notwendigen Körperfasern enthalten - Vollkornbrot und Kleie, Haferflocken, Buchweizen- und Maismehl, rohes Gemüse und Obst, Trockenfrüchte und Nüsse - helfen dem Körper, den Winter ohne Verdauungsprobleme zu überstehen.
Ohne Sport - nirgendwo!
Sehr oft hängen unsere Probleme direkt mit dem Muskelschwund zusammen - ein sitzender Lebensstil führt zu einer Stagnation im Darm. Während des Verdauungsprozesses sind die Lenden- und Sakralbereiche der Wirbelsäule aktiv beteiligt, weshalb leichte Morgenübungen sehr wichtig sind, bei denen diese Bereiche zusammen mit allen anderen in Bewegung gesetzt werden und ihren erforderlichen Anteil an der Belastung erhalten. Schließlich sitzen oder stehen wir während des Arbeitstages meistens, bücken uns aber nicht, drehen uns nicht, und leider springen oder rennen wir nicht.
Immer im Einklang mit dir
Es ist am besten, die Unterstützung eines mächtigen Verbündeten in Anspruch zu nehmen - wenn sich herausstellt, dass der schlaffe Darm das Ergebnis einer unsachgemäßen Ernährung ist. Wenn es nur wenige Lebensmittel gibt, die reich an Vitaminen und Ballaststoffen sind, ist es an der Zeit, "schwere Artillerie" einzusetzen. Der natürliche Komplex Fitomutsil stellt den natürlichen Rhythmus des Darms wieder her, ohne zusätzliche Anstrengungen zu erzwingen. Im Darm absorbieren die löslichen Fasern von Fitomucil Wasser, quellen auf und verwandeln sich in ein schleimiges Gel, das den Inhalt aufweicht. Fitomucil verursacht keine schmerzhaften Krämpfe und unerwarteten Dränge, wie andere Abführmittel, und verursacht keine Sucht. Es ist ausreichend, einen Beutel in einem Glas Saft, Kefir, Joghurt oder einfach Wasser zu verdünnen, da alle Probleme, die mit der Verdauung bei Frauen, Kindern über 3 Jahren und älteren Menschen verbunden sind, in der Vergangenheit zurückbleiben können.
