Sie sind wahrscheinlich bereit, mit Übelkeit während der Chemotherapie fertig zu werden, aber es kann auch schwer auf Ihrem Verdauungssystem sein. Manche Leute finden, dass ihr Stuhlgang weniger häufig oder schwieriger zu passieren ist. Einfache Strategien können helfen, Verstopfung zu verhindern oder zu lindern.
Warum führt die Chemotherapie zu Verstopfung?
In einigen Fällen kann eine Chemotherapie Veränderungen in der Auskleidung des Darms verursachen, die zu Verstopfung führen. Änderungen Ihrer Essgewohnheiten oder Ihres Aktivitätsniveaus können ebenfalls Unregelmäßigkeiten auslösen. Medikamente verschrieben, um andere Nebenwirkungen der Chemotherapie zu verwalten, können Sie auch verstopft.
Was kann ich tun, um Verstopfung zu behandeln?
Verstopfung kann mit den folgenden Änderungen Ihrer Diät oder Trainingsroutine gemanagt oder verhindert werden:
Steigern Sie Ihre Ballaststoffaufnahme.
Ungefähr 25 bis 50 Gramm Faser werden pro Tag empfohlen. Ballaststoffreiche Lebensmittel sind solche, die reich an Vollkornprodukten sind, wie einige Brote und Cerealien. Obst, Gemüse, brauner Reis und Bohnen sind ebenfalls eine gute Wahl. Nüsse oder Popcorn machen gesunde, ballaststoffreiche Snacks. Süßkartoffeln wurden kürzlich gezeigt, um Chemotherapie-bedingte Verstopfung zu verhindern oder zu erleichtern.
Lösliche Faserprodukte, wie Benefiber und Fiber Choice, sind eine weitere Möglichkeit, Ihre tägliche Aufnahme zu erhöhen. Für die besten Ergebnisse, nehmen Sie diese Ergänzungen in Pulverform im Gegensatz zu Kapseln.
Trinken Sie viel Wasser oder Säfte.
Laut der Mayo Clinic benötigen die meisten Frauen etwa neun Tassen Wasser oder andere Flüssigkeiten pro Tag. Die American Cancer Society und National Cancer Institute sagen, dass warme Getränke wie Kaffee oder Tee oft bei Verstopfung helfen.
Sich bewegen.
Einen Spaziergang zu machen oder leichte Dehnübungen oder Yoga zu machen kann für die Verdauung von Vorteil sein. Achten Sie darauf, auf Ihren Körper zu hören und nicht zu übertreiben.
Versuchen Sie Over-the-Counter-Stuhl Weichmacher oder Abführmittel.
Stuhlweichmacher und Abführmittel sind leicht verfügbar und können Erleichterung bringen. Die American Cancer Society warnt davor, diese Medikamente zu nehmen, außer auf Anraten Ihres Arztes. Diese Medikamente sind möglicherweise nicht für Personen mit niedrigen Leukozyten- oder Thrombozytenzahlen zu empfehlen.
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Fragen Sie nach einem Einlauf.
Wenn Sie an schwerer Verstopfung leiden, fragen Sie Ihren Arzt nach einem Einlauf, bei dem eine Flüssigkeit oder ein Gas in das Rektum injiziert wird. Das MD Anderson Cancer Center empfiehlt Fleet Mineralöl Einläufe oder Milchpulver und Melasse Einläufe zur Linderung von schwerer Verstopfung. Enemas sollte nicht verwendet werden, wenn Sie eine Chemotherapie haben und eine niedrige Thrombozytenzahl haben.
Wann soll ich den Doktor anrufen?
Wenn es um Stuhlgang geht, hat jeder einen anderen normalen oder normalen. Wenn Sie weniger essen, bemerken Sie möglicherweise eine Verringerung Ihres Stuhlgangs.
Dennoch ist es wichtig, während der Chemotherapie regelmäßigen Stuhlgang aufrechtzuerhalten. Harte Stühle und Verstopfung können zu Blutungen führen, wenn Ihr Blutbild niedrig ist. Das National Cancer Institute empfiehlt, dass Sie Ihren Arzt und Ihre medizinischen Fachkräfte informieren, wenn Sie innerhalb von zwei Tagen keinen Stuhlgang haben.
