Blaubeeren sind wilde Beeren mit einem hohen Vitamingehalt.
Blätter und Früchte werden in der Volksmedizin häufig zur Behandlung vieler Krankheiten verwendet. Aus Heidelbeeren können Sie medizinische Abkochungen, Gelee, Fruchtgetränke und Aufgüsse zubereiten.
Nützliche Eigenschaften besitzen nicht nur die Beeren selbst, sondern auch ihre Blätter in getrockneter Form.
Blaubeeren werden während der Schwangerschaft empfohlen, da sie sich günstig auf den Körper der Mutter und die allgemeine Gesundheit des Fötus im Mutterleib auswirken. Es sollte vorsichtig verwendet werden, ein Übermaß an Beeren kann zu Verstopfung und anderen unerwünschten Folgen führen.
Die verstärkte Blaubeerzusammensetzung
1. Antioxidantien - wirken auf zellulärer Ebene auf den Körper. Die Aufrechterhaltung eines guten Gleichgewichts hilft, die Entwicklung von Tumoren (bösartig) zu verhindern.
2. Apfelsäure, Zitronensäure und Oxalsäure, die das Immunsystem günstig beeinflussen.
3. Von den Vitaminen - PP, K, A, B6, Ascorbinsäure.
4. Von den Spurenelementen - Phosphor, Kupfer, Eisen, Kalium, Kupfer, Mangan.
5. Pektinsubstanzen, deren Vorhandensein zur Verbesserung des Magen-Darm-Trakts, zur Entfernung von Toxinen und Toxinen beiträgt.
6. Tannine - wirken sich günstig auf die Struktur der Schleimhäute aus.
Erwähnenswert ist auch, dass frische Heidelbeeren ein kalorienarmes Produkt sind, der Energiewert pro 100 Gramm beträgt nur 44 Kcal.
Blaubeeren während der Schwangerschaft: positive Auswirkungen auf den Körper
Wenn eine Frau im Mutterleib trägt, braucht sie mehr Vitamine, damit sich der Fötus normal entwickelt. Blaubeere ist eine Beere, deren Verwendung den Körper der werdenden Mutter und ihres Kindes in einer bestimmten Menge positiv beeinflusst.
1. Die Zusammensetzung enthält Calcium in großen Mengen, wodurch die Knochen des Babys und der Mutter gestärkt werden. Der Zustand der Haare und Nägel der Frau verbessert sich ebenfalls, die Haut bekommt einen gesunden Farbton, das müde Aussehen verschwindet.
2. Stimuliert die Arbeit des Herz-Kreislaufsystems.
3. Blaubeeren während der Schwangerschaft helfen dem weiblichen Körper bei der Bekämpfung von Infektions- und Virenkrankheiten.
4. Eine Infusion aus den Blättern einer Beere reguliert den Cholesterinspiegel im Blut.
5. Der Eisengehalt in der Zusammensetzung hilft, die Entwicklung einer Anämie bei schwangeren Frauen zu verhindern.
6. Heidelbeerkompott beugt Toxikose vor. Der gleiche Effekt wird mit der Verwendung von Fruchtgetränken aus frischen Beeren erzielt, die zu Hause gekocht werden.
7. Durch die Verbesserung der Stoffwechselprozesse im Körper wird das Nervensystem beruhigt.
Schwangerschaft von Heidelbeeren: negative Auswirkungen
Neben nützlichen Eigenschaften können Blaubeeren während der Schwangerschaft auch den Zustand von Mutter und Kind beeinträchtigen. Dies geschieht im Falle eines Missbrauchs des Produkts. Es ist wichtig zu verstehen, dass selbst die harmlosesten Beeren nicht nützlich sind, wenn Sie zu viele davon essen.
Die Folgen des Missbrauchs von Blaubeeren
1. Die Manifestation einer allergischen Reaktion. Es kann in Form eines Hautausschlags, eines anaphylaktischen Schocks oder einer Urtikaria auftreten. Jeder dieser Fälle ist gefährlich für eine schwangere Frau und ein Baby im Mutterleib.
2. Hyperkalzämie. Calcium ist gut für den Körper, aber nicht im Übermaß. Übermäßige Einnahme der Substanz kann zu Komplikationen bei der Geburt führen.
3. Oxalaturie. Übermäßiger Verzehr von Heidelbeeren führt zu einer Anreicherung von Oxalsäure in den Nieren. Wenn viele von ihr da sind, hat sie keine Zeit, pünktlich auszusteigen. Dies führt zur Anreicherung von Schadstoffen im Körper und zur Bildung von Nierensteinen.
4. Heidelbeeren zu viel essen während der Schwangerschaft kommt es zu Verstopfung und Verschlechterung des Magen-Darm-Traktes.
! Bei Urolithiasis oder bei individueller Unverträglichkeit gegenüber Beeren ist es strengstens untersagt, sie während der Schwangerschaft bei Frauen anzuwenden.
Wie viel können Sie Blaubeeren während der Schwangerschaft essen?
Es gibt die Meinung, dass eine schwangere Frau, wenn sie etwas essen möchte, sich nicht selbst verweigern sollte. Das ist eigentlich so, aber alles sollte in Maßen sein. Blaubeeren während der Schwangerschaft wirken sich nur dann positiv auf Mutter und Kind aus, wenn Sie sie richtig essen.
Es ist erlaubt, nicht mehr als 3 Esslöffel Beeren pro Tag nach der Hauptmahlzeit als Dessert zu essen. Auch Abkochungen von Beerenblättern, Marmelade oder zuckerhaltigen Blaubeeren sind nicht verboten. In jedem Fall müssen Sie die Grundregel befolgen - nicht zu viel essen.
Heidelbeeren während der Schwangerschaft: Rezepte für werdende Mütter
1. Blueberry vorbeugende Infusion
Die Zubereitung ist sehr einfach und für schwangere Frauen äußerst nützlich. Sie müssen 1 Esslöffel frische Beeren fein zerkleinern, dann wird die resultierende Masse mit kochendem Wasser gegossen. Der Behälter muss mit einer Untertasse abgedeckt und bis zur vollständigen Abkühlung stehengelassen werden. Um die Verwendung des Aufgusses angenehmer zu gestalten, können Sie eine kleine Menge Honig hinzufügen. Das resultierende Getränk wird empfohlen, 1 Esslöffel 3-mal täglich nach den Mahlzeiten zu trinken. Es ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Erkältungen.
2. Ein Sud aus Blaubeerblättern für Schwangere
1 Esslöffel gemahlene getrocknete Blaubeerblätter wird mit kochendem Wasser (ein Glas) gedämpft und 20-30 Minuten ziehen gelassen. Die Brühe muss dreimal täglich in einem halben Glas gefiltert und verzehrt werden. Dieses Tool lindert die schwangere Frau von Durchfall, das Problem der Verstopfung zu lösen.
3. Geriebene Beeren mit Zucker
Blaubeeren sind sehr nützlich, wenn sie frisch sind. Im Winter ist es jedoch sehr schwierig, ein Naturprodukt zu finden. Daher ist es besser, sie im Voraus zuzubereiten. Kaufen Sie im Sommer Blaubeeren und mahlen Sie sie mit Zucker - in dieser Form wird sie perfekt im Kühlschrank aufbewahrt. Ein Glas Beeren benötigt 1 Esslöffel Zucker. Sie können ein solches Gericht nicht mehr als 3 Esslöffel pro Tag während der Schwangerschaft verwenden.
Blaubeeren während der Schwangerschaft: wichtige Punkte für den Verzehr von Beeren
1. Beeren, die in gefrorener Form in einem Geschäft verkauft werden, sind absolut unbrauchbar. Für Frauen, die ein Kind zur Welt bringen, werden sie daher nicht empfohlen. Es ist besser, im Sommer Blaubeeren zu kaufen und sie selbst in einem Plastikbehälter einzufrieren oder mit Zucker zu mahlen und in Form von Marmelade zu essen.
2. Auch wenn bei einer Frau noch keine allergische Reaktion auf das Produkt aufgetreten ist, kann sich während der Schwangerschaft alles ändern. Aus diesem Grund müssen Sie zuerst einige Beeren essen und die Reaktion Ihres Körpers während des Tages beobachten, um das Auftreten eines Ausschlags zu vermeiden.
3. Heidelbeeren können während der Schwangerschaft nicht nur frisch verzehrt werden. Es ist auch nützlich, getrocknete Blätter zum Tee hinzuzufügen.
4. Die Verwendung von Beeren führt zu häufigem Wasserlassen. Sie müssen also 1,5 bis 2 Liter Wasser trinken, um das Gleichgewicht wieder herzustellen. Es sollte reines Wasser ohne Kohlensäure sein.
5. Oft sind schwangere Frauen mit einem Problem wie Hämorrhoiden konfrontiert. Um das Risiko einer Erkrankung zu verringern, wird empfohlen, während der Tragezeit täglich ein Glas frischen Blaubeersaft zu trinken. Es verbessert die Darmmotilität und die Mikroflora.
Heidelbeeren während der Schwangerschaft sind in jeder Form nützlich, sowohl für die werdende Mutter als auch für ihr Kind. Das Wichtigste ist, die täglich zulässige Norm für Beeren (3 Esslöffel) einzuhalten, um negative Folgen zu vermeiden.
