Als Erwachsener erinnerst du dich wahrscheinlich an die Pubertät, weil du dich in deiner Haut unbehaglich fühlst, während dein Körper viele Veränderungen durchgemacht hat. Oder vielleicht hast du es komplett ausgeblendet.
Jetzt sind Sie ein Elternteil, dessen Kind diese Veränderungen erlebt und die Dinge ein wenig anders sind. Sie möchten wissen, was Sie erwarten können, damit Sie Ihrem Kind in jeder Phase der Entwicklung helfen können.
Professor James M. Tanner, ein Experte für Kinderentwicklung, war der erste, der die Pubertätsstadien identifizierte und in fünf Kategorien einordnete. Heute sind diese Etappen als Tanner-Etappen bekannt. Während der Pubertätszeitplan jeder Person unterschiedlich sein kann, skizzieren diese Phasen einen allgemeinen Leitfaden für die Entwicklung.
Hier sind die Tanner-Etappen und was Sie bei jeder Etappe bei Jungen und Mädchen erwarten können.
Tanner Stufe eins
In dieser ersten Phase beginnt das Gehirn Signale an den Körper zu senden, um sich auf Veränderungen vorzubereiten. Der Hypothalamus beginnt Gonadotropin freisetzendes Hormon (GnRH) freizusetzen. Es bewegt sich zu dem kleinen Bereich unter dem Gehirn, der Hormone produziert, die andere Drüsen im Körper kontrollieren (Hypophyse). Zwei weitere Pubertätshormone, luteinisierendes Hormon (LH) und follikelstimulierendes Hormon (FSH) werden produziert.
Diese frühen Signale beginnen typischerweise nach dem 8. Geburtstag eines Mädchens und nach dem 9. oder 10. Geburtstag eines Jungen.
Es gibt keine erkennbaren körperlichen Veränderungen für Jungen oder Mädchen in diesem Stadium.
Tanner Bühne zwei
Die zweite Stufe markiert den Beginn der körperlichen Entwicklung. Hormone beginnen Signale im ganzen Körper zu senden.
Mädchen
Afroamerikanische Mädchen beginnen in der Regel ein Jahr vor der kaukasischen Mädchen die Pubertät, und sind in der Brustentwicklung und der ersten Periode voraus.
- Es beginnt normalerweise im Alter von 9 bis 11 Jahren.
- Unter der Brustwarze bilden sich erste Anzeichen von Brüsten, die "Knospen" genannt werden. Sie können juckend oder empfindlich sein, was normal ist.
- Es ist üblich, dass Brüste unterschiedliche Größen haben und unterschiedlich schnell wachsen. Sie sollten sich also keine Sorgen machen, wenn ein "Knospe" größer erscheint als der andere.
- Der dunklere Bereich um die Brustwarze (Warzenhof) wird sich ausdehnen.
- Der Uterus beginnt größer zu werden.
- Das Wachstum in der Höhe kann von 2 bis 3,5 Zoll reichen.
- Kleine Schamhaare beginnen an den Lippen der Vagina zu wachsen.
Jungen
- Normalerweise beginnt es im Alter von etwa 11 Jahren.
- Die Hoden und die Haut um die Hoden (Hodensack) werden größer.
- Frühe Stadien von Schamhaaren bilden sich auf der Basis des Penis.
Tanner Stufe drei
Physische Veränderungen werden immer offensichtlicher.
Mädchen
- In der Regel beginnt nach dem Alter von 12 Jahren.
- Brust- "Knospen" wachsen weiter und dehnen sich aus.
- Schamhaare werden dicker und lockiger.
- Haare bilden sich unter den Achselhöhlen.
- Erste Anzeichen von Akne können auf Gesicht und Rücken auftreten.
- Die höchste Wachstumsrate für die Höhe beginnt bei etwa 3,2 Zoll pro Jahr.
- Hüften und Oberschenkel beginnen, Fett für eine kurvigere weibliche Form aufzubauen.
Jungen
- Normalerweise beginnt es um das 13. Lebensjahr.
- Der Penis wird länger, während die Hoden immer größer werden.
- Unter den Brustwarzen kann sich etwas Brustgewebe bilden (dies passiert bei einigen Teenagern während der Entwicklung und verschwindet normalerweise innerhalb von ein paar Jahren).
- Jungen fangen an, feuchte Träume zu haben (Ejakulation in der Nacht).
- Wenn sich die Stimme zu verändern beginnt, kann sie "knacken" und von hohen zu niedrigeren Tonhöhen wechseln.
- Muskeln werden größer.
- Das Höhenwachstum steigt auf 2 bis 3,2 Zoll pro Jahr.
Tanner Bühne vier
Die Pubertät ist in vollem Gange und sowohl Jungen als auch Mädchen bemerken viele Veränderungen.
Mädchen
- Normalerweise beginnt es um das 13. Lebensjahr.
- Brüste füllen sich aus "Knospen", um formschöner auszusehen.
- Viele Mädchen bekommen ihre erste Periode, typisches Alter ist von 12 bis 14, aber es kann früher passieren.
- Das Höhenwachstum wird sich auf etwa 2 bis 3 Zoll pro Jahr verlangsamen.
- Schamhaare werden noch dicker.
Jungen
- Meistens beginnt es im Alter von 14 Jahren.
- Hoden, Penis und Hodensack werden immer größer und der Hodensack wird dunkler.
- Achselhaare beginnen zu wachsen.
- Tiefere Stimme wird permanent.
- Akne kann beginnen zu erscheinen.
Tanner Bühne fünf
Diese letzte Phase markiert das Ende der körperlichen Reifung Ihres Kindes.
Mädchen
- Meistens passiert es etwas nach dem 14. Lebensjahr.
- Brüste erreichen erwachsene Größe und Form.
- Perioden werden nach sechs Monaten bis zwei Jahren regelmäßig.
- Mädchen erreichen ihre erwachsene Größe ein bis zwei Jahre nach ihrer ersten Periode.
- Schamhaare füllen sich aus, um die inneren Oberschenkel zu erreichen.
- Fortpflanzungsorgane und Genitalien sind voll entwickelt.
- Hüften, Oberschenkel und Hintern füllen sich in Form.
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Jungen
- Meistens beginnt es im Alter von etwa 15 Jahren.
- Penis, Hoden und Hodensack werden Erwachsenengröße erreicht haben.
- Schamhaare haben sich ausgefüllt und verteilen sich auf den Innenseiten der Oberschenkel.
- Gesichtsbehaarung beginnt zu kommen und einige Jungen müssen anfangen zu rasieren.
- Das Wachstum in der Höhe wird langsamer, aber die Muskeln können noch wachsen.
- Mit 18 Jahren haben die meisten Jungen das volle Wachstum erreicht.
Akne
Akne kann ein Problem für Jungen und Mädchen sein. Die sich verändernden Hormone, die bewirken, dass sich Öle auf der Haut aufbauen, die Poren verstopfen, lösen diese aus. Ihr Kind kann Akne im Gesicht, Rücken oder Brust entwickeln. Manche Menschen haben eine schlechtere Erfahrung mit Akne als andere. Wenn Sie eine Familiengeschichte von Akne haben, gibt es eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Kind auch damit kämpfen wird.
Im Allgemeinen kann Akne behandelt werden, indem die Bereiche regelmäßig mit einer milden Seife gewaschen werden. Es gibt auch rezeptfreie Cremes und Salben, um die Ausbrüche zu kontrollieren.
Bei leichter bis schwerer Akne können Sie Ihr Kind zu einem Hautarzt bringen. Der Arzt kann stärkere verschreibungspflichtige Behandlungen empfehlen.
Körpergeruch
Größere Schweißdrüsen entwickeln sich auch während der Pubertät. Um Peinlichkeiten durch unangenehmen Körpergeruch zu vermeiden, sprechen Sie mit Ihrem Kind über Deodorant-Optionen und achten Sie darauf, dass sie regelmäßig duschen, besonders nach intensiver körperlicher Aktivität.
Was du tun kannst
Pubertät kann für Kinder und Eltern frustrierend sein. Neben den vielen körperlichen Veränderungen verursachen Hormone auch emotionale Veränderungen. Sie können feststellen, dass Ihr Kind launisch ist, sich anders verhält oder mehr als gewöhnlich redet.
Es ist wichtig, mit Geduld und Verständnis zu reagieren. Wir sind alle durch die Pubertät gekommen, und wir wissen, dass es nicht einfach ist. Ihr Kind kann sich über seine körperlichen Veränderungen, einschließlich Akne, unsicher fühlen. Sprechen Sie über die Veränderungen, die ihre Körper durchmachen und beruhigen Sie sie, es ist ein normaler Teil des Reifens. Wenn etwas besonders beunruhigend ist, sprechen Sie auch mit dem Arzt Ihres Kindes.
