Was ist RA?
Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine Autoimmunkrankheit, bei der das Immunsystem des Körpers irrtümlich die Gelenke angreift. Es kann eine schmerzhafte und schwächende Krankheit sein.
Es wurde eine Menge über RA entdeckt, aber die genaue Ursache bleibt ein Rätsel. Studien haben gezeigt, dass Umweltfaktoren eine Rolle bei der Entwicklung von RA spielen und Rauchen ein großer Risikofaktor ist.
RA betrifft etwa 1,5 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten. Die Krankheit ist häufiger bei Frauen als bei Männern. In der Tat haben fast drei Mal so viele Frauen die Krankheit als Männer.
Wenn Sie RA haben, greift Ihr Immunsystem das Futter um Ihre Gelenke an. Dies bewirkt, dass sich die Synovialgewebszellen oder das Weichgewebe, das die Innenseite der Gelenke auskleidet, teilen und verdicken. Diese Verdickung des Synovialgewebes kann zu Schmerzen und Schwellungen im Gelenkbereich führen.
RA kann fast alle Gelenke in Ihrem Körper betreffen, einschließlich:
- Füße
- Hände
- Handgelenke
- Ellbogen
- Knie
- Knöchel
Es betrifft typischerweise ähnliche Gelenke auf beiden Seiten des Körpers. RA betrifft am häufigsten die Knöchelgelenke.
Was sind die Symptome von RA?
Wenn Sie RA haben, ist Wärme und Schwellungen in Ihren Gelenken üblich, aber diese Symptome können unbemerkt bleiben. Sie werden wahrscheinlich auch Zärtlichkeit und Schmerz empfinden. Sie können sich morgens länger als 30 Minuten steif fühlen oder mehrere Wochen lang an Gelenkschmerzen und Schwellungen leiden.
In der Regel sind mehr als ein Gelenk betroffen. RA betrifft häufig kleinere Gelenke, wie sie in den Händen und Füßen vorhanden sind.
Zusätzlich zu den Gelenken kann RA auch negative Auswirkungen auf andere Teile Ihres Körpers haben. Andere häufige Symptome von RA sind:
- Appetitverlust
- extreme Müdigkeit
- Trockenheit, extreme Empfindlichkeit oder Schmerzen in den Augen
- Hautknoten
- entzündete Blutgefäße
Derzeit gibt es keine Heilung für RA. Medizin kann verwendet werden, um die Krankheit zu behandeln, aber schwere Fälle können zu Verlust der Mobilität oder der Entwicklung von Gelenkdeformitäten führen.
Was verursacht RA?
Die genaue Ursache von RA bleibt ein Geheimnis. Ihre Gene und Hormone können eine Rolle bei der Entwicklung von RA spielen. Bakterien, Viren und andere potentielle Infektionserreger könnten ebenfalls eine Rolle bei der Krankheit spielen.
Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung oder Insektizide können ebenfalls zur RA beitragen. Rauchen ist auch ein Umweltfaktor.
Was ist die Verbindung zwischen Rauchen und RA?
Die genaue Rolle, die Rauchen in der Entwicklung von RA spielt, ist unbekannt.
Eine in Arthritis Research and Therapy veröffentlichte Studie ergab, dass selbst leichtes Rauchen mit einem erhöhten RA-Risiko verbunden ist. Es zeigte auch, dass Rauchen das Risiko einer Frau, an RA zu erkranken, mehr als verdoppeln könnte. Die Wahrscheinlichkeit, eine RA zu entwickeln, nahm nach dem Rauchstopp ab und das Gesamtrisiko nahm im Laufe der Zeit weiter ab.
Das Gesamtrisiko der Teilnehmer ging 15 Jahre nach dem Rauchstopp um ein Drittel zurück. Das Risiko von RA war bei ehemaligen Rauchern 15 Jahre nach dem Aufhören noch viel höher als bei jenen, die nie geraucht hatten.
Forscher denken, dass das Rauchen Fehlfunktionen des Immunsystems hervorruft, wenn Sie bereits bestimmte genetische Faktoren haben, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie an RA erkranken.
Rauchen kann auch die Wirksamkeit Ihrer RA Medikamente oder andere Behandlungen beeinträchtigen. Rauchen kann die Aufnahme eines Bewegungsprogramms in Ihren Behandlungsplan erschweren. Wenn Sie eine Operation benötigen, kann Rauchen die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen erhöhen. Es kann die Anästhesie und den Arzneimittelstoffwechsel sowie die Herzfrequenz, die Atmung und den Blutdruck beeinflussen. Nichtraucher scheinen auch nach der Operation besser zu sein.
Sie sind sich vielleicht nicht bewusst, dass Ihr Rauchen Ihre RA verschlechtert, so dass Sie möglicherweise nicht allzu sehr damit beschäftigt sind, aufzuhören. Rauchen kann ein beruhigender Mechanismus für Sie sein. Es kann helfen, Sie von den Schmerzen der RA abzulenken oder einfach nur, damit Sie sich besser fühlen.
Wie kann ich mit dem Rauchen aufhören?
Wenn Sie Raucher sind und Ihre RA-Symptome verbessern oder Ihre Chance auf RA und andere gesundheitliche Probleme verringern möchten, sollten Sie mit dem Rauchen aufhören.
Tabak macht süchtig, daher kann es schwierig sein, mit dem Rauchen aufzuhören. Hier sind einige Tipps, die Sie befolgen können, um Ihnen auf Ihrer Reise zu helfen:
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können möglicherweise die Erkältung beenden, aber viele Raucher können nicht. Ihr Arzt kann mit Ihnen über die verschiedenen verfügbaren Optionen sprechen. Es gibt Fokusgruppen im Zusammenhang mit dem Rauchen aufzugeben. Es gibt auch Medikamente mit und ohne Rezept, mit denen Sie aufhören können. Die mit der Medikation gekoppelten Fokusgruppen funktionieren im Allgemeinen sehr gut.
- Entscheiden Sie, welche Art von Raucherentwöhnungsplan Sie folgen möchten.
- Wählen Sie den Tag aus, den Sie beenden möchten. Dies wird Sie motivieren, ernsthaft mit dem Rauchen aufzuhören und Sie auf Ihr Ziel hinarbeiten zu lassen.
- Erzählen Sie Ihren Freunden und Angehörigen, dass Sie aufhören wollen, damit sie Ihnen keine Zigaretten anbieten oder es Ihnen schwerer machen aufzuhören. Sie werden ihre Hilfe brauchen. Sie werden versucht sein, viele Male zu rauchen, aber mit der Unterstützung Ihrer Freunde und Familie können Sie aufhören.
- Finden Sie andere Aktivitäten, um sich vom Rauchen abzulenken. Zum Beispiel, wenn Sie in der Regel im Auto rauchen, halten Sie Kaugummi mit Ihnen zu kauen, wenn der Drang zu rauchen schlägt. Sie können auch versuchen, ein Hörbuch zu hören, um Langeweile zu vermeiden.
- Wissen was zu erwarten ist. Da Nikotin eine Droge ist, wird Ihr Körper durch Entzug gehen. Sie können sich deprimiert, unruhig, launisch, ängstlich, frustriert oder wütend fühlen. Sie können möglicherweise nicht schlafen, oder Sie könnten an Gewicht zunehmen.
- Gib nicht auf, wenn du einen Rückfall erleidest. Es kann einige Versuche dauern, bevor Sie die Gewohnheit treten können.
Ausblick
Die American Lung Association listet Rauchen als Hauptursache für vermeidbare Todesfälle auf. Second-Hand-Rauchen kann genauso gefährlich sein, also sollten Sie über die Sicherheit Ihrer Kinder, anderer Familienmitglieder und Freunde nachdenken.
Das Rauchen aufzugeben hilft dir bei deiner RA.Es wird auch erheblich Ihr Leben verbessern und kann Ihnen ermöglichen, Ihre RA-Medikamente zu reduzieren. Da draußen ist Hilfe. Ihr Arzt kann Sie über Raucherentwöhnungsprogramme in der Nähe informieren und mit Ihnen zusammenarbeiten, um den besten Plan für Sie zu finden.
Wenn Ihr erster Plan nicht funktioniert, versuchen Sie eine andere Option. Sie können mehrmals zurückfallen, bevor Sie schließlich aufhören, aber das ist in Ordnung. Raucherentwöhnung ist ein emotionaler Prozess. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Unterstützung haben. Mit dem Rauchen aufzuhören verbessert sowohl Ihre RA als auch Ihre allgemeine Gesundheit.
