Alle stillenden Mütter sorgen sich um die Richtigkeit ihrer Ernährung, denn jetzt, nach der Geburt ihres Babys, sollten sie Gerichte für zwei Personen wählen. Schließlich können viele Produkte die Zusammensetzung der Muttermilch direkt beeinflussen, was sich wiederum auf das Wohlbefinden des Babys auswirkt. Es gibt viele Fragen zu einigen Lebensmitteln und Getränken, da die Möglichkeit von Lebensmittelallergien und sogar Koliken besteht. Daher sollten sie für einige Zeit von der Ernährung der Mütter ausgeschlossen werden. Aber darf man Kwas während des Stillens verwenden?
Der gleiche Lieblingskwas
Eine große Anzahl von Menschen sitzt an heißen Sommertagen gerne mit einem Glas kaltem, lebensspendendem Kwas im Schatten. Das ist nicht verwunderlich, denn ein solches Getränk schmeckt nicht nur. Es stillt perfekt den Durst, tonisiert, belebt und lindert sogar Müdigkeit.
Sicher wissen viele Menschen, dass Kwas lange als nützliches Getränk galt. Wie es sich auf den Körper auswirkt, hängt jedoch von der Zubereitungstechnologie und ihrer Zusammensetzung ab.
Es ist hausgemachtes Brot Kwas, das den größten Nährwert hat. Es wird aus Crackern von Roggenbrot, Krusten und als eigenständiges Getränk hergestellt und zum Ankleiden von nicht weniger als Millionen von Okroshas verwendet. Wenn Kwas duftend ist und aus natürlichen Zutaten hergestellt wird, wird es Ihren Durst perfekt stillen, aufheitern und Ihre Leistung steigern. Echter Roggenkwas wirkt sich perfekt auf die Verdauung aus, stärkt den Zahnschmelz, entfernt Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper. Die heilenden Eigenschaften dieses Getränks sind auf den Gehalt an Vitaminen E, Gruppe B, Magnesium, Phosphor, Kalzium und anderen Substanzen zurückzuführen, die für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers erforderlich sind. Es lindert Schwindel und ist eine hervorragende Möglichkeit, Vitaminmangel vorzubeugen.
Mütter mit Babys wollen es auch probieren. Aber ist es möglich, Kwas zu stillen?
Um diese schwierige Frage genau zu beantworten, müssen wir uns daran erinnern, dass dieses Getränk ein Produkt der Gärung ist, sodass ein Baby, das sich ständig an die Brust seiner Mutter klammert, möglicherweise Koliken oder eine Bauchschwellung bekommt.
Sie sollten wissen, dass dieses gesunde Getränk trotz so vieler „Vorteile“ Kontraindikationen aufweist. Roggen-Kwas ist nicht für stillende Mütter, schwangere Frauen und Kinder unter drei Jahren geeignet, da es etwas Ethylalkohol enthält (meistens nicht mehr als 1,2%).
Ist es also möglich oder unmöglich für Kwas, die Mutter zu stillen?
Und doch hat jede Regel ihre eigenen Ausnahmen. Und damit die Verwendung von Kwas während des Stillens nicht schadet, sollten einige wichtige Punkte beachtet werden.
Einige Ernährungswissenschaftler raten sogar davon ab, während des Stillens Kwas zu trinken. Die meisten von ihnen halten jedoch an folgendem Standpunkt fest: Sie können es nur in kleinen Mengen trinken, wenn dies nicht zu unangenehmen Empfindungen führt und der Körper des Babys gut darauf reagiert.
Wenn wir uns auf die Tatsache konzentrieren, dass Mama während des Stillens Kwas trinkt, ist es richtiger, wenn sie ein zu Hause zubereitetes Getränk wählt. Wenn sie keine solche Gelegenheit hat, dann sollten die gekauften Optionen als Barrel angesehen werden.
Das soll nicht heißen, dass in Flaschen verkaufter Kwas völlig natürlich ist. In der Regel ist es kohlensäurehaltig, es ist ziemlich lange haltbar. Daher wurden Konservierungsmittel hinzugefügt, was darauf hinweist, dass ein solches Kwas nicht als natürliches "lebendes" Getränk bezeichnet werden kann. Es ist nicht schädlich, aber es ist besser, einen solchen Kwas nicht für stillende Mütter zu verwenden: In den allermeisten Fällen reagiert der Körper der Babys ziemlich negativ darauf.
Ein Hauch von Kindheit aus dem Fass ...
Wenn Sie hausgemachten Kwas ausschließen, sollten Mütter während der Stillzeit eine Fassversion dieses Getränks trinken. Es ist viel besser als in Flaschen abgefüllt. Hierbei ist jedoch zu beachten, welche Art von Arbeitsplatz der Verkäufer betreibt, da er den Hygienestandards entsprechen muss. Ein Behälter für Kwas ist besser mitzubringen. Und scheuen Sie sich nicht, Dokumente anzufordern, die bestätigen, dass der Kwas "lebendig" ist, dh eine natürliche Gärung. Die Haltbarkeit eines solchen Kwas sollte nicht mehr als drei Tage betragen.
Aufgrund all dieser Umstände und der Notwendigkeit, jede Nuance der Herstellung eines schmackhaften Getränks zu berücksichtigen, ist es zulässig, stillenden Müttern nur in geringen Mengen zu trinken. Die übliche Norm ist nur ein Glas pro Tag. Vergessen Sie nicht, dass Kwas ein gesundes Getränk ist, das Spurenelemente enthält, die das Immunsystem stärken können. Und ein Teil der Mütter sagt, dass es dem Kwas zu verdanken war, dass sie die Laktationskrise überwunden haben (obwohl es keine medizinischen Beweise für ihre Worte gibt).
Welcher Kwas ist einer stillenden Mutter vorzuziehen?
Wenn jedoch eine Mutter, die ein Baby hat, entschlossen ist, dieses köstliche Getränk zu trinken, sollte sie wissen, dass die wenigste Hefe in Kümmel enthalten ist. Durch Kümmel wird ein positiver Effekt auf den Laktationsprozess und das Wohlbefinden des Kindes erzielt. Übrigens können Sie es zu Hause kochen. In Scheiben Roggenbrot schneiden und im Ofen trocknen. Die resultierenden Cracker werden mit einer Geschwindigkeit von fünf Litern pro Pfund Brot mit Wasser gegossen. Es dauert vier Stunden, bis das Brot eingeweicht ist. Dann wird Zucker in diese Flüssigkeit gegossen - ein Glas, zehn Gramm Hefe und zwei Teelöffel Kümmel. Dieser Kwas wird an einem warmen Ort einen halben Tag lang aufgegossen.
Damit Kwas Ihren Durst stillt, können Sie ein leicht kühles Getränk trinken. Kalte stillende Mutti wird nicht empfohlen, um nicht krank zu werden. Und in ein Glas mit Kwas ein paar Eiswürfel geben.
Auf Wunsch einer stillenden Mutter werden dort auch Scheiben mit verschiedenen Beeren und Früchten hinzugefügt. Nur dieses Getränk zu süß zu machen, ist es nicht wert. Ihr Vorteil ist, dass sie dank ihrer Verwendung die Immunität stärkt. Daher ist es hausgemachter Kwas, der für Frauen empfohlen wird, die eine schwierige Geburt oder einen Kaiserschnitt erlebt haben. Mit Hilfe dieses Getränks gewinnen sie wieder an Kraft. Aber auch wenn das Baby nicht negativ reagiert, sollte Kwas für stillende Mütter nach und nach getrunken werden, wobei das Vorhandensein verschiedener alarmierender Signale in den Krumen, beispielsweise in Form eines Hautausschlags oder einer Rötung, ständig überwacht wird. Wenn das Kind Koliken hat, hat die Gasbildung zugenommen, dieses Produkt sollte mindestens für eine Weile abgesetzt werden.
Ist es also möglich, während des Stillens Kwas zu trinken oder nicht? Lassen Sie uns zusammenfassen
Stillende Mütter werden aus folgenden Gründen von Zweifeln an der Verwendung von Kwas gequält:
- In diesem Getränk ist ein geringer Prozentsatz an Alkohol enthalten, der durch Muttermilch die Leber eines Kleinkindes beeinträchtigt.
- Kwas ist in gewissem Sinne ein kohlensäurehaltiges Getränk, daher ist es möglich, Probleme mit dem Bauch des Babys zu provozieren.
- Normalerweise wird Kwas eher kalt getrunken, und ein solches Temperaturregime in Getränken während des Stillens ist kontraindiziert.
Die beste Option zur Lösung eines so schwierigen Problems wäre ein Kompromiss: Die Kombination von Kwas und Stillen ist durchaus realistisch, aber nur natürlich und nicht mehr als ein Glas Kwas pro Tag darf getrunken werden.
Die bekannten Argumente gegen diese erschreckenden Mütter, insbesondere die jungen, können nicht als ganz richtig bezeichnet werden. Lassen Sie uns herausfinden, warum.
In Kwas gibt es tatsächlich ein wenig Ethylalkohol (ungefähr 1,2% - wie oben erwähnt), der im Getränk durch natürliche Fermentation ähnlich wie Kefir gebildet wird. In diesem Volumen stellt eine solche Substanz keine Gefahr für den Körper dar. Darüber hinaus hat der Körper diesen Alkohol bereits in geringen Mengen, auch wenn eine Person keine alkoholischen Getränke anfasst. Und Kwas wird nicht als alkoholisches oder alkoholarmes Getränk eingestuft, so dass es stillenden Müttern und Fahrern gestattet ist, etwas zu trinken.
Wir können nur teilweise sagen, dass Kwas ein kohlensäurehaltiges Getränk ist. In natürlichem Kwas ist natürlich Gas vorhanden, das jedoch durch Fermentation entsteht. Aber in Kwas aus Plastikflaschen erscheint künstlich ein ganz anderes Gas. In der Regel handelt es sich hierbei um ein übliches Soda, in dem sowohl Geschmack als auch Aroma von Kwas vorkommen. Es ist dieser Kwas, der bei Babys Probleme mit dem Bauch hervorrufen kann. Wenn eine stillende Mutter Probleme mit dem Verdauungstrakt hat, sollte sie schließlich auch bei der Verwendung von natürlichem Kwas vorsichtig sein. Was soll man dazu sagen - aus einer Flasche?
Wie Baby auf natürlichen Kwas reagiert, ist im Voraus nur schwer zu sagen. Manche Menschen haben Benzin, andere nehmen es ganz ruhig. Und nur die schrittweise Einführung dieses Getränks in die Ernährung mit anschließender Beobachtung wird Mutter dabei helfen, herauszufinden, ob sie Kwas trinken oder besser warten soll.
Das Trinken, das in der Temperatur fast eisig ist, nützt niemandem. Mutter, die das Baby stillt, sollte warme Getränke wählen, aber wenn sie ein Glas etwas gekühlten Kwas trinkt, wird die Laktation nicht beeinträchtigt.
Es sei daran erinnert, dass der beste Kwas hausgemacht ist. In extremen Fällen - Fass. Und auf keinen Fall einkaufen!
Also, wenn der Kwas natürlich ist, kann Mama ihn in begrenzten Mengen trinken, weil er für sie nützlich sein kann. Und seine nützlichen Eigenschaften (von denen einige bereits erwähnt wurden) sind für eine stillende Mutter sehr relevant: Kwas lindert perfekt Müdigkeit, löscht Durst, Ton und belebt und enthält außerdem Vitamine und Mineralien.
Was folgt aus dem Vorstehenden? Wenn eine stillende Mutter vorsichtig und nach und nach Kwas trinkt, wird er ihr keinen Schaden zufügen, im Gegenteil, es wird sogar nützlich sein.
