Dieser College-Athlet ging vom Golf spielen zu einem Walker und kämpfen mit tiefen Depressionen - alles aufgrund von MS. Hier ist, wie CrossFit, Familie und Freundschaft sie zurückbrachten.
Mit 29 Jahren war Rebecca Guess übergewichtig und verzweifelt nach einer neuen Trainingsroutine.
Sie war ehemalige Golferin an der Purdue University und sehnte sich danach, fit und aktiv zu sein.
"Jemand hat CrossFit vorgeschlagen, also habe ich es ausprobiert und bin wirklich dazu gekommen", erklärt Guess.
Sie ging so weit, dass sie 40 Pfund verlor und den Mut bekam, ihre ersten 5 km zu laufen.
Aber dann: "Kurz nach dem Lauf bekamen meine Beine ein taubes Gefühl, einige meiner linken Finger waren auch taub, und ich bekam ständig Schwindel und schwindelig", erinnert sie sich.
Plötzlich ging sie von Laufrennen und hob 175 Pfund, um nicht stark genug zu sein, um 80 zu heben.
"Ich wusste, dass etwas nicht stimmte. Ich habe eine Pause vom Training gemacht, aber immer noch nichts geändert, also bin ich zum Arzt gegangen ", sagt Guess.
Etwa zwei Wochen später, am 15. März 2011, erhielt Guess eine Diagnose von schubförmig-remittierender Multipler Sklerose (MS).
"Es war wirklich ein Schock für mich", sagt sie. "Nirgends in meinem Bereich habe ich das überhaupt als Möglichkeit gesehen. Niemand in meiner Familie hat MS. Es war nicht einmal auf meinem Radar. "
Mit der Diagnose kam Depression
Guess begann sofort, Avonex zu verwenden, aber weiterhin Schübe zu erleben. Ihre MS ist fortgeschritten. Nach ungefähr drei Jahren der Medikation wechselte ihr Arzt sie zu Gilenya, die sie seit vier Jahren benutzt.
"Ich fühlte mich wertlos. Ich ging in eine tiefe, dunkle Depression. Jede Nacht vor dem Schlafengehen betete ich um zu sterben, weil ich einfach nicht das Gefühl hatte, dass ich das körperlich tun könnte. "
- Rebecca Guess
"Es hat mich stabilisiert, und ich habe in Remission für etwa 3 1/2 Jahre mit ein paar Schüben hier und da", sagt Guess. "Abgesehen von den körperlichen Vorteilen hat Gilenya wirklich geholfen, damit ich mich selbst in die Gänge bringen konnte."
Etwa vier Jahre nach ihrer Diagnose mit MS erlitt Guess zwei Bandscheibenvorfälle und musste operiert werden, um einen von ihnen zu entfernen. Während dieser Zeit nahm sie das Gewicht, das sie vor der Diagnose verloren hatte, wieder auf und benutzte regelmäßig einen Gehwagen. Ihr Gesundheitszustand verschlechterte sich bis zu dem Punkt, an dem sie nicht mehr im LKW-Geschäft ihrer Familie arbeiten konnte.
"Ich fühlte mich wertlos. Ich ging in eine tiefe, dunkle Depression. Jede Nacht vor dem Schlafengehen betete ich, um zu sterben, weil ich einfach nicht das Gefühl hatte, ich könnte das körperlich tun. Ich wollte nicht, dass MS meinen Körper verschlechtert und mein Leben lähmt ", sagt sie. "Meine Gedanken wurden immer schlimmer und dunkler."
In einem Versuch, zu helfen, schlug eine Freundin, die Guess schon vor Jahren getroffen hatte - am ersten Tag, an dem sie CrossFit ausprobierte - vor, dass sie wieder hineingehen sollte. Nachdem sie monatelang über die Idee nachgedacht und an sich selbst gezweifelt hatte, tippte Guess auf ihren inneren Athleten.
"Das Golfteam, in dem ich gespielt habe, war ein Top-15-Team in den USA, und ich hätte nicht daran teilnehmen dürfen. Ich hatte nicht die Noten und Fähigkeiten, aber ich habe das Team gemacht, weil ich hart gearbeitet habe und viele andere Dinge hinter mir haben ", erinnert sich Guess.
"Ich erkannte, dass ich wieder diese Person sein wollte, die die Chancen übertraf, und ich erinnerte mich daran, was mein College-Coach mir einmal gesagt hatte, als wir an meinem Putten arbeiteten. Er sagte: "Manchmal musst du es vortäuschen, bis du es geschafft hast." Ich wusste, dass ich das mit MS machen musste. Ich musste immer wieder denken, dass es mir gut geht, bis ich eines Tages bin ", sagt sie.
Guess nutzte auch ihre Familie als Inspiration. Ihr Vater kämpft seit mehreren Jahren gegen das Non-Hodgkin-Lymphom. "Er bleibt positiv und konzentriert sich darauf, was er tun muss, um so gesund wie möglich zu bleiben", erklärt Guess. "Wenn du ihn beobachtest, weiß ich, dass du es schaffen kannst, selbst wenn die Dinge wirklich unangenehm und hart sind."
Ihre beiden Neffen gaben ihr auch die meiste Motivation, um durchzukommen. "Sie waren 12 und 14, als ich wirklich depressiv war, und ich wollte, dass sie stolz auf mich sind, nicht enttäuscht, dass ich MS von meinem Leben Besitz ergreifen ließ", erinnert sie sich.
Mit all dem, was sie beschäftigt, sagt sie eines Tages, sie wachte auf und hatte eine Aha Moment: "Ich dachte: 'Das sollte die beste Zeit in meinem Leben sein und das bin ich nicht. Ich werde MS nicht gegen mich treten lassen! Ich bin fertig damit, mich selbst zu bemitleiden und eine Mitleidsparty zu schmeißen. Ich werde zu der starken Person zurückkehren, die ich bin. '"
Klein anfangen, stärker werden
Vor ungefähr sieben Monaten ging Guess zurück zu CrossFit. Zuerst nahm sie es langsam.
"Ich bin mit meinem Rollator hineingegangen. Ich wollte mich übergeben, weil ich so nervös war ", sagt sie.
Es dauerte zwar einen Monat, bis sie es sich bequem gemacht hatte, aber sie war entschlossen, es durchzuhalten. Ihr Trainer arbeitete mit ihr, um das Training an ihre Fähigkeiten anzupassen. Heute geht sie fünf bis sechs Tage die Woche.
"Ich bin jetzt nur noch in der Lage, die Push Press von 2 1/2 Pfund auf etwa 15 Pfund zu machen. Ich konnte nicht viele Kniebeugen machen, und jetzt mache ich jede Nacht leicht 100 bis 115, ohne meinen Rollator zu berühren ", sagt sie.
Guess hockt auch mit einer Bank hinter ihr, damit sie sitzen kann, wenn nötig. All ihre Arbeit hat sich gelohnt. Ihr Körpergewicht ist um 40 Pfund gesunken, ihre Kraft hat zugenommen, und sie ist nicht mehr auf ihren Geher angewiesen. Stattdessen benutzt sie ihren Stock öfter.
Die mentalen Vorteile sind genauso positiv, merkt sie an.
"Ich höre auf meinen Körper und wenn er müde ist, nehme ich mir einen Tag frei. Aber wenn ich nicht bei CrossFit bin, werden meine Freunde mir schreiben und fragen, ob alles in Ordnung ist. "
- Rebecca Guess
"Nachdem ich CrossFit wieder gestartet hatte, wollte ich meinem Arzt zeigen, wie viel Fortschritt ich gemacht habe, denn als ich ihn das letzte Mal gesehen habe, war ich tief in meiner Depression", erinnert sie sich. "Als ich mit meinem Stock hereinkam, sagte er:, Du siehst glücklich aus, 'und das sagte mehr als alles andere."
Guess sagt, CrossFit motiviert sie auch, gesünder zu essen. "Ich habe auch meine Ernährung geändert, indem ich Lebensmittel eingeschränkt habe, die mich nicht gut fühlen lassen. Ich möchte mein Bestes geben, also wenn ich zum Training gehe, kann ich machen mein Bestes ", sagt sie.
Die Freundschaften, die sie gemacht hat und die Unterstützung, die sie bei CrossFit bekommt, halten sie auf Trab.
"Ich höre auf meinen Körper und wenn er müde ist, nehme ich mir einen Tag frei. Aber wenn ich nicht bei CrossFit bin, werden meine Freunde mir schreiben und fragen, ob alles in Ordnung ist. Die Leute dort schauen immer auf mich und ermutigen mich und drängen mich ", sagt sie.
Ihre letzten Herausforderungen bestehen darin, mit einer 20 Pfund schweren Weste zu trainieren und langsam auf einem Laufband zu laufen.
"Nächste Woche planen wir ein paar Tests. Weil es mein siebter Jahrestag ist, seit ich diagnostiziert wurde, möchte ich sehen, ob ich in der Lage bin, einen Handstand Liegestütz und eine freistehende Kniebeuge ohne Bank hinter mir zu machen ", sagt sie.
Das größte Hindernis, das sie jedoch überwinden möchte, ist, auf den Golfplatz zurückzukehren.
"Ich träume davon, jeden Abend Golf zu spielen", sagt Guess. "Ich habe es versucht, als ich das erste Mal diagnostiziert wurde, bevor die Dinge wirklich schlecht wurden, und ich konnte es nicht wegen Problemen mit dem Gleichgewicht und der Kraft tun. Mein Ziel ist, dass ich diesen Sommer wieder Golf spielen lernen werde! "
