Was ist GERD?
Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist typischerweise eine chronische Verdauungsstörung, die dazu führt, dass Magensäure oder saurer Mageninhalt wieder in die Speiseröhre gelangt. Dies ist bekannt als saurem Reflux. Der Reflux tritt als Folge einer Fehlfunktion des unteren Ösophagussphinkters (LES). Die LES ist eine kreisförmige Muskelröhre zwischen der Speiseröhre und dem Magen. Wenn Sie schlucken, entspannt sich der LES und öffnet sich, so dass Nahrung und Flüssigkeit in den Magen gelangen können. Sobald der Inhalt im Magen ist, schließt der LES und die Öffnung schließt sich. Wenn die LES nicht vollständig schließt, kann Magensäure und Inhalt zurück in die Speiseröhre kriechen.
Symptome von GERD
Wenn Sie GERD haben, können Sie häufig einen sauren oder bitteren Geschmack in Ihrem Hals und Mund erfahren. Andere Symptome von GERD gehören:
- Sodbrennen
- schlechter Atem
- Übelkeit
- Schluckbeschwerden
- Atembeschwerden
- Übelkeit
- Erbrechen
Risikofaktoren für GERD
Viele Menschen erleben saurem Reflux, vor allem nach dem Essen einer großen Mahlzeit oder stark gewürzte Speisen. Wenn saurer Reflux jedoch mehr als zweimal pro Woche auftritt, kann dies auf eine GERD hinweisen. Menschen mit dem größten Risiko für die Entwicklung von GERD gehören diejenigen, die:
- Rauch
- stark trinken
- sind übergewichtig
- sind schwanger
- sind gestresst
- habe einen trockenen Mund
- habe Asthma
- habe Diabetes
- haben Magenstörungen, wie Gastroparese
- haben Bindegewebserkrankungen wie Sklerodermie
Komplikationen von GERD
Mit der Zeit können Schäden an Ihrer Speiseröhre zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, wie:
- Verengung der Speiseröhre oder Ösophagusstriktur
- offene Wunden in der Speiseröhre oder Geschwüre der Speiseröhre
- präkanzerösen Veränderungen in der Speiseröhre oder Barrett-Ösophagus
Löst aus
Bestimmte Nahrungsmittel, Medikamente, Getränke und Aktivitäten lösen oft die Symptome von GERD aus.
Lebensmittel
Lebensmittel, die die Symptome von GERD auslösen, sind:
- Schokolade und Pfefferminze, die beide dazu tendieren, die LES zu entspannen und es der Magensäure erlauben, wieder in den Rachen zu kommen
- scharfes Essen, das die Produktion von Magensäure steigern kann
- frittierte und fettreiche Lebensmittel, die lange verdauen und das Risiko von Reflux erhöhen können
- Zitrusfrüchte, Knoblauch und Tomaten-basierte Lebensmittel, die alle die Produktion von Magensäure erhöhen
Getränke
Getränke, die diese Symptome auslösen, sind kohlensäurehaltige Getränke, die die Speiseröhre und koffeinhaltige Getränke reizen können, die die Produktion von Magensäure fördern können. Alkohol und regelmäßiger oder entkoffeinierter Kaffee sind ebenfalls Auslöser. Sie können die Produktion von Magensäure steigern.
Medikamente
Medikamente, die diese Symptome auslösen, sind Fischöl ergänzt nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), wie Aspirin und Ibuprofen.
Aktivitäten
Zu den Aktivitäten, die Symptome auslösen können, gehören:
- spät in der Nacht zu essen (vor allem eine große Mahlzeit), die die Wahrscheinlichkeit von saurem Reflux erhöht
- Hinlegen innerhalb einer Stunde nach dem Essen, was das Risiko für sauren Rückfluss erhöht
- enge Kleidung tragen, die den Magen belastet
- Rauchen, das die Produktion von Magensäure fördern kann
- körperliche Aktivität, besonders wenn sie stark ist, kann die Produktion von Magensäure erhöhen
GERD und Sex
Für viele Menschen ist Sex eine körperliche Aktivität, die GERD Symptome auslösen kann. Es kann zu Sodbrennen, saurem Reflux und Kurzatmigkeit vor oder während des Geschlechtsverkehrs führen. Dies kann Sex weniger angenehm machen.
Es gibt Dinge, die Sie vor, während und nach dem Sex tun können, um GERD-Symptome zu verhindern.
Vor
Bevor Sie Sex haben, sollten Sie Folgendes tun:
- Vermeiden Sie häufige Lebensmittel, Medikamente und Getränke, die Symptome auslösen.
- Iss keine große Mahlzeit. Iss leicht oder warte darauf, Sex zu haben, bis dein Essen verdaut ist.
- Nehmen Sie Antazida wie Tums oder Mylanta.
Während
Während des Geschlechtsverkehrs sollten Sie Folgendes tun, um GERD-Symptome zu vermeiden.
- Sei offen mit deinem Partner darüber, wie du dich fühlst. Wenn Sie vermuten, dass Sie ein GERD-Aufflammen haben, sollten Sie in Erwägung ziehen, Sex zu verzögern und auf andere Weise intim zu werden.
- Vermeiden Sie sexuelle Stellungen, bei denen das Liegen flach ist, da dies GERD-Symptome verschlimmern kann.
- Vermeiden Sie sexuelle Stellungen, die Druck auf den Magen ausüben, da dies die Produktion von Magensäure steigern und das Risiko für sauren Rückfluss erhöhen kann.
- Bleiben Sie bei sexuellen Positionen, die halb aufrecht oder vollständig aufrecht sind, wie zum Beispiel auf einem Stuhl sitzend oder stehend.
- Hören Sie auf, Sex zu haben, wenn Ihre GERD Symptome aufflammen. Fortgesetzte Anstrengung kann sie schlimmer machen.
Nach
Nach dem Sex solltest du Folgendes tun:
- Bewerten Sie, wie Sie sich fühlen. Behalten Sie im Auge, wenn Sie GERD-Symptome während des Geschlechtsverkehrs erfahren, und sehen Sie, ob diese Symptome irgendwelchen Nahrungsmitteln, Medikationen oder Getränken entsprechen, die Sie vorher hatten. Sobald Sie Ihre Trigger identifiziert haben, können Sie sie in Zukunft vermeiden.
- Melden Sie GERD-Symptome, die Sie während des Geschlechtsverkehrs erfahren haben, Ihrem Arzt. Sie können Antihistaminika oder rezeptpflichtige saure Refluxmedikamente verschreiben, die als Proteinpumpeninhibitoren bekannt sind.
GERD Symptome können frustrierend und unangenehm sein, aber Sie können trotz Ihres Zustandes immer noch ein befriedigendes Sexualleben haben. Wenn Sie mehr über Ihre Auslöser erfahren, können Sie GERD-Symptome vor, während und nach dem Sex vermeiden.
F:
Was sind einige Hausmittel für GERD Symptome?
EIN:
Danke für deine Frage. Während harte wissenschaftliche Daten über natürliche Heilmittel für GERD fehlen, werden die folgenden Produkte von Ärzten und Naturheilpraktiker als potenziell vorteilhafte Eigenschaften für diejenigen, die an GERD oder Sodbrennen leiden empfohlen: Ingwer (einschließlich Ginger Ale und Ingwerwurzeltee), Kaugummi , Probiotika, Backpulver, Aloe Vera Saft, Slippery Ulme (ein Kraut) und Süßholz (in bescheidenen Mengen). Es ist immer noch ratsam, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, vor allem, wenn Sie nicht innerhalb von wenigen Tagen vollständige Befreiung erhalten.
Steve Kim, M. D. Antworten vertreten die Meinungen unserer medizinischen Experten. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
