Was ist Glucotoxizität?
Unbehandelter Blutzucker kann zu einer sogenannten Glukotoxizität (manchmal als Glukosetoxizität bezeichnet) führen. Es wird durch beschädigte Beta-Zellen verursacht.
Beta-Zellen helfen Ihrem Körper, ein Hormon namens Insulin zu produzieren und freizusetzen. Insulin zieht Zucker (auch Glukose genannt) aus Ihrem Blut, damit Ihre Zellen es für Energie nutzen können. Dieser Prozess hilft auch, Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Im Laufe der Zeit kann hoher Blutzucker (auch Hyperglykämie genannt) Ihre Beta-Zellen schädigen. Beschädigte Beta-Zellen verursachen sowohl eine Abnahme der Insulinproduktion als auch eine Erhöhung der Insulinresistenz Ihres Körpers, was zu einer Glucotoxizität führt.
Was sind die Symptome der Glucotoxizität?
Ein anhaltender hoher Blutzucker kann Ihre Organe und Gewebe schädigen. Es kann auch die Anzahl der weißen Blutkörperchen in Ihrem Körper verringern, die ein wichtiger Teil Ihres Immunsystems sind. Mit einem geschwächten Immunsystem haben Sie ein höheres Risiko für Infektionen. Es kann auch die Heilung von Wunden erschweren.
Andere Symptome von hohem Blutzucker sind:
- übermäßiger Durst
- häufiges Wasserlassen
- verschwommene Sicht
- ermüden
- Kopfschmerzen
- trockener Mund
- Verwechslung
Wenn Sie regelmäßig Blutzuckerspiegel über 240 Milligramm pro Deziliter (mg / dl) haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Suchen Sie Notfallversorgung, wenn Sie auch krank sind und kein Wasser oder Futter halten können.
Was verursacht Glucotoxizität?
Glucotoxizität wird durch langfristigen hohen Blutzucker verursacht, der ein sehr häufiges Symptom von Diabetes ist. Sie können jedoch hohen Blutzucker ohne Diabetes haben. Hoher Blutzucker, der nicht mit Diabetes zusammenhängt, wird normalerweise durch eine Grunderkrankung verursacht, insbesondere durch solche, die mit dem endokrinen System oder durch Medikamente wie Steroide in Verbindung stehen.
Forscher glauben auch, dass es einen starken Zusammenhang zwischen oxidativem Stress und Glucotoxizität gibt. Oxidativer Stress bezieht sich auf zu viele freie Radikale im Körper ohne genügend Antioxidantien, um sie zu bekämpfen. Dies kann Ihre Beta-Zellen schädigen und Glucotoxizität verursachen
Anhaltender hoher Blutzucker kann oxidativen Stress verursachen. Andere mögliche Ursachen sind:
- schlechte Ernährung
- Bewegungsmangel
- Stress
Wie wird Glucotoxizität diagnostiziert?
Der beste Weg, um auf Glukotoxizität zu überprüfen, ist regelmäßig Ihren Blutzucker und Insulinspiegel zu überprüfen. Wenn Sie Diabetes haben, tun Sie das wahrscheinlich schon. Wenn Sie keinen Diabetes haben oder Ihren Blutzucker regelmäßig kontrollieren, können Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um einen A1C-Test zu bekommen. Dies misst Ihren durchschnittlichen Blutzuckerspiegel in den letzten drei Monaten.
Nachdem Ihr Arzt Ihr Niveau überprüft und festgestellt hat, ob es notwendig ist, könnten Sie einen guten Glukosemonitor vorschlagen, den Sie zu Hause verwenden können.
Wenn Sie regelmäßig einen Fasten-Blutzuckerwert von über 126 mg / dl oder einen A1C-Wert von über 6,5 Prozent haben, besteht ein höheres Risiko, eine Glucotoxizität zu entwickeln.
Wie wird Glucotoxizität behandelt?
Der beste Weg, Glucotoxizität zu behandeln, ist, Ihren Blutzucker zu senken. Sie können dies tun, indem Sie:
- Ändern Sie Ihre Ernährung
- mehr Bewegung bekommen
- Insulininjektionen bekommen
- Medikamente nehmen
Die Forschung, die Glucotoxizität mit oxidativem Stress verbindet, deutet auch darauf hin, dass antioxidative Medikamente wie Metformin und Troglitazon eine wirksame Behandlung der durch oxidativen Stress verursachten Glucotoxizität sein können.
Hat Glucotoxizität irgendwelche Komplikationen?
Wenn Sie ein Risiko haben, eine Glukotoxizität zu entwickeln, ist es wichtig, sich an Ihren Arzt zu wenden, damit Sie einen Plan zur Senkung Ihres Blutzuckers erstellen können.
Unbehandelte Glucotoxizität kann verursachen:
- vaskuläre Gewebeprobleme
- verringerte Endothelzellenfunktion
- Augenprobleme
- Nervenprobleme
- Nierenprobleme
- erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Kannst du Glukotoxizität verhindern?
Sie können Ihr Risiko der Entwicklung von Glucotoxizität reduzieren, indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel senken.
Der erste Schritt dabei besteht darin, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu reduzieren, einschließlich:
- Brot
- Pasta
- Müsli
- Süßigkeiten wie Limonaden, Saft, Kekse, Kuchen und Süßigkeiten
- Obst
- Milch und Joghurt
- Snacks, wie Chips und Cracker
- Getreide, wie Haferflocken, Reis und Gerste
Denken Sie daran, dass Sie diese Lebensmittel nicht vollständig vermeiden müssen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie sie in Maßen essen. Die Menge an Kohlenhydraten, die Sie essen sollten, hängt von Ihrem Gewicht, Ihrer Körpergröße und Ihrem Aktivitätsniveau ab. Als eine allgemeine Regel, zielen auf 30-75 Gramm Kohlenhydrate in einer Hauptmahlzeit. Für Snacks, schießen für 15-30 Gramm. Regelmäßiges Essen hilft auch, den Blutzuckerspiegel in Schach zu halten.
Reduzieren von Stress kann auch dazu beitragen, Spitzen im Blutzuckerspiegel zu verhindern. Wenn Sie sich regelmäßig gestresst fühlen, versuchen Sie, stressabbauende Aktivitäten in Ihren Alltag zu integrieren. Meditation, Atemübungen und einfach genug Schlaf können helfen, Stress abzubauen. Sie können auch Yoga machen oder einen schnellen Spaziergang machen, um Stress abzubauen und Bewegung zu bekommen, was auch hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken. Einfache Tiefatmungstechniken können helfen, die Insulinsensitivität zu erhöhen.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 hat herausgefunden, dass regelmässige Entspannungsübungen die Insulinsekretion verbessern und Entzündungen reduzieren. Beides ist entscheidend für die Behandlung von hohem Blutzucker und Glucotoxizität.
Wie ist die Aussicht auf Glucotoxizität?
Glucotoxizität kann nachhaltige Auswirkungen auf Ihre Beta-Zellen und die allgemeine Gesundheit haben. Sie können die Glukotoxizität jedoch leicht verhindern oder behandeln, indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel überwachen. Wenn Sie Diabetes haben, arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen, um sicherzustellen, dass Ihre Medikamentendosis für Sie richtig ist.
