Hast du ein neues Baby zu Hause? Wenn Sie sich zum ersten Mal auf das Leben als Mutter einstellen oder wenn Sie ein erfahrener Profi sind, fragen Sie sich vielleicht, welche Veränderungen Sie nach der Geburt erleben werden.
Nachtschweiß ist eine häufige Beschwerde in den Wochen nach der Geburt des Babys. Hier finden Sie weitere Informationen zu diesem unangenehmen postpartalen Symptom, wie Sie damit umgehen können und wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten.
Postpartum Recovery: Was passiert in Ihrem Körper?
Ihr Körper erlebt während der Schwangerschaft bemerkenswerte Veränderungen. Nachdem das Baby geboren ist, geht es auch nicht unbedingt sofort wieder zur Normalität. Sie können eine Reihe von körperlichen und emotionalen Veränderungen erfahren, die Ihnen unangenehm sind.
Es ist viel los, einschließlich:
- vaginale Schmerzen und Ausfluss
- Uteruskontraktionen
- Harninkontinenz
- Darmprobleme
- Brustschmerzen und Brustschwellung
- Haar- und Hautveränderungen
- Stimmungsverschiebungen und Depressionen
- Gewichtsverlust
Bist du in der Nacht aufgewacht, nachdem du deine Kleidung oder deine Bettwäsche vollständig durchnässt hast? Zusammen mit anderen postpartalen Beschwerden können Sie Nachtschweiß erleben.
Warum schwitzt du nachts?
Schwitzen in der Nacht kann aus einer Reihe von Gründen passieren. Manchmal wird das Aufwachen warm und verschwitzt nicht als "Nachtschweiß" betrachtet. Stattdessen bedeutet es nur, dass du zu heiß bist oder dich mit zu vielen Decken kuschelst. Andere Zeiten, Nachtschweiß kann eine Nebenwirkung von Medikamenten oder ein Symptom eines medizinischen Problems wie Angst, Hyperthyreose oder Menopause sein.
Sie können auch übermäßiges Schwitzen in den Tagen und Nächten nach der Geburt haben. Ihre Hormone haben die Aufgabe, Ihren Körper von überschüssigen Flüssigkeiten zu befreien, die Ihren Körper und Ihr Baby während der Schwangerschaft unterstützten. Zusammen mit Schwitzen, können Sie feststellen, dass Sie häufiger urinieren, was eine andere Art und Weise ist, dass Ihr Körper all das zusätzliche Wasser Gewicht ausspült.
Wie lange werden diese Symptome anhalten?
Nachtschweiß ist am häufigsten in den Tagen und Wochen nach der Geburt. Es signalisiert in der Regel keine ernsthaften medizinischen Probleme. Wenn Ihr Schwitzen länger andauert, kontaktieren Sie Ihren Arzt, um eine Infektion oder andere Komplikationen auszuschließen.
Behandlung für postpartale Nachtschweiß
Aufgewa chen aufzuwachen kann extrem unangenehm sein. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen, wenn Ihr Nachtschweiß am schlimmsten ist. Versuchen Sie zunächst, sich daran zu erinnern, dass dieses postpartale Symptom nur vorübergehend ist. Ihre Hormone und Flüssigkeitsspiegel sollten sich früh genug regulieren.
In der Zwischenzeit:
- Viel Wasser trinken. All dieses Schwitzen kann dich dehydrieren lassen. Es ist wichtig, mit Ihrer Flüssigkeitsaufnahme Schritt zu halten, besonders wenn Sie stillen. Wie kannst du erkennen, ob du genug trinkst? Sie sollten bemerken, dass Sie häufig das Badezimmer benutzen und Urin produzieren, der in der Farbe blass ist.
- Ändere deinen Pyjama. Noch bevor du anfängst zu schwitzen, kannst du dir helfen, cool zu bleiben, indem du lose, leichte Schichten statt schwerer Pyjamas trägst. Baumwolle und andere natürliche Fasern sind besser als synthetische Stoffe und lassen Ihren Körper atmen.
- Kühlen Sie den Raum ab. Ob Sie den Ventilator einschalten, eine Klimaanlage einschalten oder ein Fenster öffnen, um die Temperatur in Ihrem Schlafzimmer etwas abzusenken, sollte Ihnen helfen, Schweißausbrüche zu vermeiden.
- Bedecke deine Bettwäsche. Möglicherweise müssen Sie Ihre Kleidung häufig wechseln, aber Sie können den Blattwechsel begrenzen, indem Sie Ihre Bettwäsche mit einem Handtuch abdecken. Machst du dir Sorgen um deine Matratze? Sie können es mit einer Gummiunterlage unter Ihrer normalen Bettwäsche schützen.
- Erwägen Sie die Verwendung von Pulver. Wenn Ihr Nachtschweiß Hautprobleme verursacht, können Sie versuchen, etwas talkfreies Pulver auf Ihren Körper zu streuen, um Hautausschläge zu vermeiden.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Setzen Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung, wenn Sie bemerken, dass Ihr Nachtschweiß länger als einige Wochen nach der Geburt anhält oder wenn Sie von Fieber oder anderen Symptomen begleitet werden. Fieber kann ein Hinweis auf eine Infektion sein, daher ist es wichtig, dass man es überprüft.
Komplikationen nach der Geburt könnten sein:
- Wundinfektion (am Kaiserschnitt)
- Blutgerinnsel, insbesondere tiefe Venenthrombophlebitis
- Gebärmutterentzündung (Endometritis)
- Brust-Infektion (Mastitis)
- übermäßige Blutung
- postpartale Depression
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:
- Fieber über 100,4 ºF
- ungewöhnlicher oder fetter Ausfluss
- große Blutgerinnsel oder hellrote Blutungen mehr als drei Tage nach der Entbindung
- Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen
- Schmerzen, Rötung oder Drainage an Inzisionen oder Stichen
- warme, rote Stellen auf deinen Brüsten
- starke Krämpfe
- Schwierigkeiten beim Atmen, Schwindel oder Ohnmacht
- besonders depressiv oder ängstlich fühlen
Sie sollten Ihren 4-6-wöchigen Termin auch nach der Entbindung einhalten, damit Ihr Arzt sicherstellen kann, dass Sie richtig heilen. Dieser Termin ist auch eine gute Zeit, um Geburtenkontrolle, postpartale Depression oder andere Bedenken, die Sie möglicherweise haben, zu diskutieren.
Das wegnehmen
In der Nacht aufzuwachen, um dein Neugeborenes zu ernähren, zu verändern und zu beruhigen, kann sich schwierig anfühlen, wenn du auch durch deine Kleidung schwitzt. Wenn Sie glauben, dass Ihre Nachtschweißstoffe ungewöhnlich schwer sind oder lange gedauert haben, sollten Sie Ihren Arzt fragen:
- Wie lange dauert der Nachtschweiß normalerweise nach der Geburt?
- Ist das, was ich erlebt habe, normal?
- Auf welche anderen Symptome sollte ich achten?
- Könnte irgendeine meiner anderen bestehenden Krankheiten Nachtschweiß verursachen?
- Könnte irgendeine meiner Medikamente Nachtschweiß verursachen?
Du musst nicht alleine leiden. Davon abgesehen, wird Ihr Körper wahrscheinlich gerade seinen ungeheuren Übergang von der Schwangerschaft zur nach der Geburt fortsetzen. Pass auf dich und dein wachsendes Baby auf. Du solltest zurück sein, um dich bald mehr wie dich selbst zu fühlen.
